7 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Baik untuk Kesehatan Mata Orang Tua

Selasa 20 Juni 2023, 10:30 WIB
Ilustrasi - 7 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Baik untuk Kesehatan Mata Orang Tua (Sumber : Freepik/jcomp)

Ilustrasi - 7 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Baik untuk Kesehatan Mata Orang Tua (Sumber : Freepik/jcomp)

SUKABUMIUPDATE.com - Daun pandan selama ini dikenal sebagai salah satu bahan alami untuk pewangi dan pewarna makanan.

Tapi lebih daripada itu, daun pandan juga ternyata memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Hal tersebut karena daun pandan mengandung banyak nutrisi diantaranya yaitu vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, dan karotenoid.

Baca Juga: Cara Cek Pengumuman Hasil Seleksi PPDB Jawa Barat 2023 jenjang SMA/Sederajat

Nah, untuk tahu lebih jelas manfaat daun pandan untuk kesehatan, yuk semak penjelasannya di bawah ini seperti menghimpun dari berbagai sumber.

1. Dapat Meredakan Nyeri Sendi

Manfaat yang pertama dari daun pandan yaitu bisa membantu meredakan nyeri sendi. Minyak ekstrak daun pandan sudah dipercaya sejak lama memiliki khasiat untuk meredakan nyeri pada sendi. Manfaat tersebut didapatkan dari kandungan senyawa aktif dalam daun pandan.

Baca Juga: 9 Rekomendasi Angkringan di Sukabumi, Gak Bikin Kantong Kering!

2. Bisa Mencegah Penyakit Jantung

Diketahui daun pandan kaya akan kandungan karotenoid. Senyawa itu memiliki peran penting sebagai antioksidan yang bisa mencegah penyempitan pembuluh darah jantung akibat penumpukan plak. Yang artinya, jantung akan lebih sehat dan terhindar dari penyakit jantung koroner.

3. Dapat Menjaga Kesehatan Mata

Daun pandan juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Seperti yang kita ketahui, vitamin ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata sekaligus mencegah gangguan penglihatan.

Bagi orang tua yang penglihatannya terganggu bisa mencoba rutin mengkonsumsi daun pandan.

4. Bisa Bantu Mengobati Luka Bakar Ringan

Manfaat selanjutnya dari daun pandan adalah untuk membantu mengobati luka bakar ringan. Manfaat ini berasal dari adanya kandungan asam tanat yang terdapat dalam daun ini. Diketahui bahwa asam tanat dapat membantu mendinginkan luka bakar dengan cepat.

Untuk mengaplikasikannya, Anda perlu mengeringkan daun pandan. Setelah itu, haluskan sampai menjadi bubuk, lalu taburkan pada kulit yang terbakar.

5. Dapat Memelihara Kesehatan Kulit

Diketahui daun pandan mengandung beta karoten. Kandungan tersebut mampu meningkatkan pertahanan kulit dari paparan sinar UV. Dengan demikian, kulit Anda akan lebih sehat dan terhindar dari efek penuaan dini.

6. Dapat Turunkan Risiko Penyakit Kanker

Daun pandan mengandung vitamin A, vitamin C, dan beta karoten. Beragam kandungan tersebut bersifat antioksidan yang mampu menangkal paparan efek radikal bebas. Dengan demikian, kerusakan sel-sel pemicu kanker dapat dicegah.

7. Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah

Daun pandan mengontrol kadar gula darah terutama setelah makan. Ekstrak daun ini diketahui bisa menghambat penyerapan gula dalam usus serta meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. 

Dengan begitu, kadar gula darah dalam tubuh bisa terjaga dan risiko terkena diabetes pun menurun.

Nah, itulah tujuh manfaat daun pandan bagi kesehatan yang mungkin belum Anda ketahui.

Meskipun ada beragam khasiat luar biasa dari daun ini, namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan seberapa efektif daun pandan sebagai bahan pengobatan.

Sumber: Yoursay.id (Portal Suara.com) | Alodokter

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi18 Januari 2025, 18:29 WIB

Dinkes Apresiasi Operasi Katarak Gratis Polres Sukabumi, Sasar 200 Pasien

Ratusan pasien mengidap katarak melaksanakan oprasi di Mako polres Sukabumi yang berada di raya Jajaway, Desa Citepus, Kecamatan Palabuhanratu, Kabupaten Sukabumi, pada Sabtu (18/1/2025).
Puluhan pasien sedang antri untuk melaksanakan oprasi katarak di Mako Polres Sukabumi, Minggu (18/1/2024)  |  Foto : Ilyas Supendi
Life18 Januari 2025, 18:00 WIB

Amalkan Doa Ini Insya Allah Rezeki datang dari Segala Penjuru!

Membaca doa rezeki adalah salah satu cara untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT dan memohon rezeki yang halal dan berkah.
Ilustrasi berdoa - Membaca doa rezeki adalah salah satu cara untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT dan memohon rezeki yang halal dan berkah.(Sumber : Foto: Pixabay.com)
Sukabumi18 Januari 2025, 17:55 WIB

Sidak Peternakan Sapi Tak Berizin Di Cicurug, Ini Arahan DPMPTSP Sukabumi

Dinas Penanaman Modal dan Pelayanan Terpadu Satu Pintu (DPMPTSP) Kabupaten Sukabumi melakukan inspeksi ke eks gedung garmen yang kini digunakan sebagai ternak sapi di Kampung Nangklak, RT 06/06, Desa Tenjoayu, Kecamatan Cicurug
DPMPTSP Kabupaten Sukabumi inspeksi ke eks gedung garmen yang kini digunakan sebagai kandang sapi di Desa Tenjoayu, Kecamatan Cicurug, Sabtu (18/1/2025) | Foto : Istimewa
Sukabumi18 Januari 2025, 17:34 WIB

Terdampak Gempa Magnitudo 4,3, Tembok Rumah Warga Ambruk Di Loji Sukabumi

Satu unit rumah warga di Kampung Babakan, RT 014/RW 010, Desa Loji, Kecamatan Simpenan, Kabupaten Sukabumi, mengalami kerusakan akibat gempa bumi yang terjadi pada Sabtu (18/1/2025).
Tembok rumah warga ambruk di Loji Sukabumi, akibat diguncang gempa magnitudo 4,3  | Foto : Ilyas
Sukabumi18 Januari 2025, 17:07 WIB

Longsor Gerus Rumpun Bambu, Satu Rumah Warga Di Benda Sukabumi Terdampak

Longsor terjadi di Kampung Bangkongreang RT 1/4, Desa Benda, Kecamatan Cicurug, Kabupaten Sukabumi, pada Sabtu (18/1/2025) sekitar pukul 05.00 WIB
Longsor timpa teras rumah warga di Benda Cicurug Sukabumi | Foto : P2BK Cicurug
Musik18 Januari 2025, 17:00 WIB

Lirik Lagu ‘Mengapa Harus Shin Tae Yong’ - Icha Yolanda dan Om Nirwana

Lagu ‘Mengapa Harus Shin Tae Yong’ yang dipopulerkan Icha Yolanda dan Om Nirwana kini sedang viral.
Lagu ‘Mengapa Harus Shin Tae Yong’ yang dipopulerkan Icha Yolanda dan Om Nirwana kini sedang viral. (Sumber : Screenshot YouTube/ iYon Nirwana).
Bola18 Januari 2025, 16:00 WIB

Prediksi Madura United vs Barito Putera: Duel Dua Tim Papan Bawah!

Madura United akan menjamu Barito Putera dalam lanjutan Liga 1 2024/2025 pekan ke-19 malam ini.
Madura United akan menjamu Barito Putera dalam lanjutan Liga 1 2024/2025 pekan ke-19 malam ini. (Sumber : Instagram).
Sukabumi18 Januari 2025, 15:45 WIB

Buruh dan Pelajar Collab Edarkan Hexymer-Tramadol di Sukabumi, Ditangkap saat Transaksi

Barang bukti yang disita adalah empat paket hexymer dan lima setrip tramadol.
Kedua terduga pelaku kasus obat keras terbatas yang ditangkap di Kecamatan Sagaranten, Kabupaten Sukabumi, Sabtu (18/1/2025). | Foto: Polsek Sagaranten
Sukabumi18 Januari 2025, 15:23 WIB

Lindas Material Longsor, Truk Terguling di Jalan Nasional di Simpenan Sukabumi

Longsor ini sempat menutup Jalan Nasional Bagbagan-Kiara Dua.
Truk terguling di Jalan Nasional Bagbagan-Kiara Dua, tepatnya di Kampung Cisarakan, Desa Loji, Kecamatan Simpenan, Kabupaten Sukabumi, Sabtu (18/1/2025). | Foto: Istimewa
Inspirasi18 Januari 2025, 15:00 WIB

Lowongan Kerja Sukabumi Sebagai Cook Sushi, Cek Kualifikasinya Disini!

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga!
Ilustrasi - Lowongan Kerja Sukabumi Sebagai Cook Sushi, Cek Kualifikasinya Disini! (Sumber : Freepik.com/@ASphotofamily)