SUKABUMIUPDATE.com - Daun pandan selama ini dikenal sebagai salah satu bahan alami untuk pewangi dan pewarna makanan.

Tapi lebih daripada itu, daun pandan juga ternyata memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Hal tersebut karena daun pandan mengandung banyak nutrisi diantaranya yaitu vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, dan karotenoid.

Baca Juga: Cara Cek Pengumuman Hasil Seleksi PPDB Jawa Barat 2023 jenjang SMA/Sederajat

Nah, untuk tahu lebih jelas manfaat daun pandan untuk kesehatan, yuk semak penjelasannya di bawah ini seperti menghimpun dari berbagai sumber.

1. Dapat Meredakan Nyeri Sendi

Manfaat yang pertama dari daun pandan yaitu bisa membantu meredakan nyeri sendi. Minyak ekstrak daun pandan sudah dipercaya sejak lama memiliki khasiat untuk meredakan nyeri pada sendi. Manfaat tersebut didapatkan dari kandungan senyawa aktif dalam daun pandan.

Baca Juga: 9 Rekomendasi Angkringan di Sukabumi, Gak Bikin Kantong Kering!

2. Bisa Mencegah Penyakit Jantung

Diketahui daun pandan kaya akan kandungan karotenoid. Senyawa itu memiliki peran penting sebagai antioksidan yang bisa mencegah penyempitan pembuluh darah jantung akibat penumpukan plak. Yang artinya, jantung akan lebih sehat dan terhindar dari penyakit jantung koroner.

3. Dapat Menjaga Kesehatan Mata

Daun pandan juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Seperti yang kita ketahui, vitamin ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata sekaligus mencegah gangguan penglihatan.

Bagi orang tua yang penglihatannya terganggu bisa mencoba rutin mengkonsumsi daun pandan.

4. Bisa Bantu Mengobati Luka Bakar Ringan

Manfaat selanjutnya dari daun pandan adalah untuk membantu mengobati luka bakar ringan. Manfaat ini berasal dari adanya kandungan asam tanat yang terdapat dalam daun ini. Diketahui bahwa asam tanat dapat membantu mendinginkan luka bakar dengan cepat.

Untuk mengaplikasikannya, Anda perlu mengeringkan daun pandan. Setelah itu, haluskan sampai menjadi bubuk, lalu taburkan pada kulit yang terbakar.

5. Dapat Memelihara Kesehatan Kulit

Diketahui daun pandan mengandung beta karoten. Kandungan tersebut mampu meningkatkan pertahanan kulit dari paparan sinar UV. Dengan demikian, kulit Anda akan lebih sehat dan terhindar dari efek penuaan dini.

6. Dapat Turunkan Risiko Penyakit Kanker

Daun pandan mengandung vitamin A, vitamin C, dan beta karoten. Beragam kandungan tersebut bersifat antioksidan yang mampu menangkal paparan efek radikal bebas. Dengan demikian, kerusakan sel-sel pemicu kanker dapat dicegah.

7. Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah

Daun pandan mengontrol kadar gula darah terutama setelah makan. Ekstrak daun ini diketahui bisa menghambat penyerapan gula dalam usus serta meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. 

Dengan begitu, kadar gula darah dalam tubuh bisa terjaga dan risiko terkena diabetes pun menurun.

Nah, itulah tujuh manfaat daun pandan bagi kesehatan yang mungkin belum Anda ketahui.

Meskipun ada beragam khasiat luar biasa dari daun ini, namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan seberapa efektif daun pandan sebagai bahan pengobatan.

Sumber: Yoursay.id (Portal Suara.com) | Alodokter