SUKABUMIUPDATE.com - Bunga Rosela (Hibiscus sabdariffa) merupakan tanaman asli Afrika Barat dan kini tersebar di berbagai wilayah tropis di seluruh dunia. Tanaman rosela umumnya ditanam karena buahnya yang dapat dikonsumsi atau sebagai tanaman hias.

Bunga rosela memiliki penampilan yang cantik dengan kelopak berwarna merah cerah atau merah muda.

Bunga ini memiliki bentuk mirip dengan bunga hibiscus pada umumnya, dengan kelopak yang membentuk lingkaran dan benang sari yang mencuat dari tengahnya. Bunga rosela biasanya mekar dalam jumlah yang cukup banyak pada musim panas.

Selain keindahannya, bunga rosela juga memiliki beberapa kegunaan lainnya. Buah rosela yang matang menghasilkan kandungan asam tartarik yang memberikan rasa asam segar. Buah ini sering digunakan untuk membuat minuman salah satunya yaitu Teh.

Baca Juga: Ini 5 Manfaat Pelukan untuk Kesehatan Mental, Selain Membuat Nyaman

Teh bunga rosela dapat disajikan dalam keadaan panas atau dingin, tergantung pada preferensi Anda. Ketika disajikan dingin, teh rosela sering dihidangkan dengan es dan perasan lemon untuk memberikan rasa segar yang lebih mencolok.

Selain menyegarkan teh bunga rosela juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, dan berikut beberapa diantaranya dirangkum dari berbagai sumber.

1. Sumber antioksidan

Teh bunga rosela mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid, antosianin, dan asam askorbat (vitamin C). Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan berbagai penyakit.

Baca Juga: 6 Manfaat Rebung Bambu yang Baik Untuk Jantung Hingga Kulit

2. Menurunkan tekanan darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh rosela dapat membantu menurunkan tekanan darah. Senyawa tertentu dalam teh rosela dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi, sehingga menurunkan tekanan darah.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Teh bunga rosela juga dapat memiliki efek positif pada kadar kolesterol. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh rosela dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.

Baca Juga: 6 Manfaat Makan Menggunakan Tangan yang Jadi Kebiasaan Orang Sunda

4. Menurunkan risiko penyakit jantung

Karena kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, teh rosela juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kondisi terkait lainnya.

5. Efek antiinflamasi

Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa dalam teh bunga rosela memiliki sifat antiinflamasi. Ini berarti dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat bermanfaat untuk kondisi seperti arthritis dan gangguan inflamasi lainnya.

Baca Juga: 9 Manfaat Sayuran Kangkung Untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Kolesterol

6. Menurunkan berat badan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh rosela secara teratur dapat membantu dalam penurunan berat badan. Ini dapat terjadi karena teh rosela memiliki sifat diuretik ringan yang dapat membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan memfasilitasi proses pencernaan.