SUKABUMIUPDATE.com - Pala menjadi salah satu rempah-rempah yang kini banyak tumbuh di Indonesia. Rempah ini digunakan secara luas dalam masakan sebagai bumbu dan penyedap, terutama dalam hidangan manis dan rempah-rempah.
Pala memiliki sejarah panjang sebagai rempah-rempah yang berharga dan mahal. Selama berabad-abad, pala menjadi komoditas yang sangat dicari dan menjadi salah satu alasan untuk eksplorasi dan perdagangan dunia pada zaman dahulu.
Selain dimanfaatkan bijinya, pala juga kerap dimanfaatkan daging buahnya untuk dijadikan beberapa olahan seperti manisan hingga minuman.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Manggis untuk kesehatan, dari Kulit hingga Daging Berkhasiat!
Pala juga memiliki beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan manusia. Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat pala.
1. Sifat anti inflamasi
Pala mengandung senyawa-senyawa yang memiliki sifat anti inflamasi, seperti miristisin dan elemisin. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan memberikan efek analgesik (penghilang rasa sakit).
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Peach untuk Kesehatan Tubuh, Si Cantik yang Sering Dikira Apel
2. Efek antimikroba
Pala memiliki sifat antimikroba dan antijamur yang dapat membantu melawan pertumbuhan bakteri, virus, dan jamur. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak pala dapat efektif melawan beberapa jenis bakteri dan jamur patogen.
3. Baik untuk pencernaan
Pala dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan memperbaiki kesehatan sistem pencernaan. Ekstrak pala juga dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan diare.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan, Bisa Atasi Stres hingga Cegah Kanker
4. Sifat antioksidan
Pala mengandung senyawa-senyawa antioksidan seperti asam fenolat, flavonoid, dan tanin. Senyawa-senyawa ini dapat membantu melawan kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh, dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
5. Baik untuk kesehatan jantung
Pala dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam pala dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol, dan meningkatkan aliran darah ke jantung.
Baca Juga: Pemanfaatan Propolis Lebah Trigona sebagai Bahan Baku Produk Kesehatan dan Kecantikan
6. Efek afrodisiak
Pala telah digunakan secara tradisional sebagai tonik seksual dan dikaitkan dengan meningkatkan libido dan kehidupan seksual. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mendukung klaim ini.
Meskipun pala memiliki manfaat yang signifikan, penting untuk mengkonsumsinya dalam jumlah yang wajar.
