SUKABUMIUPDATE.com - Sesak napas adalah kondisi seseorang yang mengalami kesulitan bernapas. Sesak napas pemicunya pun berbagai macam, bisa jadi karena kelebihan berat badan, kebiasaan merokok dan lainnya.
Namun, untuk meringankan sesak napas sementara, kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami untuk meredakannya. Obat sesak napas bahan alami ini bertujuan untuk melegakan saluran pernapasan.
Berikut obat sesak napas dari bahan alami yang bisa dibuat sendiri di rumah dikutip via Akurat.co.
1. Jeruk nipis
Obat sesak napas dari bahan alami yang pertama adalah jeruk nipis. Bahan alami yang satu ini memiliki kemampuan untuk menghilangkan sesak napas karena banyaknya hasiat yang tidak hanya dapat menghilangkan sesak napas melainkan juga dapat mengobati batuk, sembelit dan flu.
Cara membuat:
- Siapkan jeruk nipis segar
- Potong jeruk nipis beberapa bagian
- Peras ke dalam gelas atau wadah
- Partu dua siung bawang merah kemdian tuang dalam gelas
- Masukkan satu sendok teh kopi bubuk dan satu gula batu dalam gelas
- Seduh kopi dengan air panas sambil disaring agar ampasnya tidak diminum
- Konsumsi ramuan ini setiap hari setelah sarapan
Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Makan Seblak Enak di Sukabumi, Harganya Mulai Rp 7 Ribuan
2. Belimbing wuluh
Bahan alami yang dapat dijadikan obat sesak napas adalah belimbing wuluh yang juga biasa disebut belimbing sayur. Buah yang satu ini banyak digunakan untuk obat herbal alami karena khasiatnya yang dipercaya mampu menghilangkan sesak napas.
Cara membuat:
- Bersihkan belimbing wuluh
- Rebus belimbing wuluh dengan air dan gula batu selama 10 menit
- Tuang rebusan air ke dalam gelas atau wadah
- Konsumsi air rebusan saat hangat
- Konsumsi 2-3 kali dalam sehari
Baca Juga: Link Nonton Film Sewu Dino Full Movie, Film Horor Tentang Santet yang Mematikan
3. Teh jahe
Selanjutnya, bahan alami yang dapat dibuat di rumah adalah teh jahe. Teh jahe juga memiliki banyak khasiat termasuk menghilangkan batuk berdahak.
Cara membuat:
- Kupas dan potong jahe sekitar 2-3 ruas
- Rebus jahe dalam air selama 10 menit
- Tuang air rebusan ke dalam gelas atau wadah
- Tambahkan madu
- Minum teh jahe selagi hangat
- Konsumsi dua kali sehari secara rutin
Baca Juga: 5 Penginapan Murah di Sukabumi di Bawah Rp300 Ribuan, Cocok Untuk Backpacker!
4. Jati belanda
Obat sesak napas dari bahan alami yang dapat dibuat sendiri dengan mudah adalah jati belanda. Tanaman ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Cara membuat:
- Ambil biji jati belanda
- Bersihkan menggunakan air
- Bakar biji beberapa menit hingga sedikit menghitam
- Lumatkan biji ke dalam air dan tambahkan adas
- Konsumsi biji jati belanda secara rutin agar sesak napas hilang
Baca Juga: 10 Rekomendasi Tempat Makan Bakso di Cibadak Sukabumi, Lengkap Harga dan Lokasinya
5. Bunga kenanga
Terakhir, obat sesak napas dari bahan alami yang dapat dibuat adalah bunga kenanga. Bunga ini dipercaya memiliki banyak manfaat seperti salah satunya dapat membantu meredakan sesak napas.
Cara membuat:
- Siapkan 1/2 genggam bunga kenanga
- Bersihkan bunga kenanga lalu rebus di air panas kurang lebih 10 menit
- Tuang rebusan air bunga kenanga ke dalam gelas atau wadah
- Saring air rebusan daun kenanga
- Tambahkan gula pasir 1/2 sdm
- Konsumsi air rebusan bunga kenanga dua kali dalam sehari
Baca Juga: 7 Rekomendasi Nasi Goreng Enak di Sukabumi yang Wajib Kamu Coba!
Itulah obat sesak napas dari bahan alami yang bisa dikonsumsi. Semoga membantu.
Sumber: Akurat.co
