SUKABUMIUPDATE.com - Ikan hias adalah jenis ikan yang dipelihara dengan tujuan keindahan atau estetika, bukan untuk dikonsumsi. Ikan hias memiliki beragam bentuk, warna, dan pola yang menarik sehingga banyak orang menyukainya dan memeliharanya di akuarium atau kolam ikan.
Beberapa contoh ikan hias yang populer di antaranya ikan koi, ikan cupang, ikan arwana, ikan discus, ikan neon tetra, ikan guppy, dan ikan angelfish. Selain itu, ada juga beberapa jenis ikan hias laut seperti ikan badut, ikan komet, dan ikan kuda laut.
Ketika memelihara ikan hias, perlu diperhatikan kualitas air, suhu, pH, serta makanan dan nutrisi yang diberikan agar ikan tetap sehat dan warnanya tetap cerah.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Stevia, Tanaman Herbal Pengganti Gula yang Baik untuk Kesehatan
Oleh karena itu, menjaga kebersihan akuarium atau kolam ikan serta memberikan perawatan yang tepat sangatlah penting. Selain itu memelihara ikan hias juga berguna untuk mengusir sepi atau kesehatan mental.
Mengutip dari Healthline viua Tempo.co, anjing dan kucing hewan umum sebagai terapi hewan peliharaan. Namun, memelihara ikan hias, marmut, kuda juga memenuhi kriteria hewan untuk terapi.
Berikut sederet manfaat yang akan didapatkan saat memelihara ikan hias.
1. Mengurangi kecemasan
Mengutip Water Zoo, kecemasan merupakan respons tubuh terhadap stres sehari-hari dan mempengaruhi mental dan fisik. Kondisi itu dipicu berbagai faktor, misalnya ancaman psikologis seseorang, masalah keuangan, hubungan, dan pekerjaan.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan, Tak Hanya Buahnya yang Berkhasiat
Hewan peliharaan membantu mengurangi kecemasan. Merawat atau memelihara ikan lebih tergolong aktivitas yang berisiko rendah.
2. Suasana hati
Stres mempengaruhi suasana hati dan perasaan. Tinggal di rumah bersama ikan peliharaan meningkatkan suasana hati.
Namun itu tidak pula mengabaikan faktor lain, yaitu pola makan, olahraga, tidur, dan masalah kesehatan lainnya. Hiburan dalam merawat ikan hias, salah satu cara meredakan stres yang dibutuhkan orang sibuk.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 6 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan: Cegah Osteoporosis
3. Mengendalikan tekanan darah
Publikasi dari National Marine Aquarium, Universitas Plymouth, dan Universitas Exeter, Fish Tanks Lower Blood Pressure and Heart Rate menjelaskan, melihat ikan berenang memberi ketenangan yang mempengaruhi tekanan darah dan detak jantung.
Detak jantung turun sampai tiga persen ketika orang hanya melihat akuarium yang hanya berisi bebatuan dan hiasan. Ketika ikan ditambahkan, detak jantung menurun lebih dari tujuh persen.
Baca Juga: 6 Manfaat Melon untuk Kesehatan, Campuran Es Buah Menu Buka Puasa
Para peneliti menyimpulkan, paparan lingkungan bawah air bermanfaat meningkatkan kesehatan seseorang. Kondisi yang dibutuhkan orang yang memiliki masalah tekanan darah tinggi.
Sumber: Tempo.co
