SUKABUMIUPDATE.com - Kata PMO belakangan banyak diperbincangkan di media sosial terutama TikTok. Kata ini sering diucapkan oleh anak muda yang menggunakan bahasa gaul kekinian. Tentunya masih banyak orang awam yang belum mengetahui maksud dari kata PMO itu sendiri.

Belakangan diketahui jika istilah PMO merupakan akronim dari tiga kata yang meliputi porn, masturbate, dan orgasm.
Dilansir dari situs Metro, PMO diartikan sebagai siklus antara pornografi, masturbasi, dan orgasme yang dilakukan seseorang.

Perilaku PMO ini bisa berdampak buruk untuk pelakunya dan disinyalir dapat ‘memakan korban’ secara moral dan psikologi karena menyebabkan kecanduan.

Baca Juga: Apa Itu PMO? Bahasa Gaul TikTok yang Wajib Diwaspadai

Selain itu, beberapa yang lain menyebut istilah PMO merupakan kepanjangan dari ‘piss me off’ dan ‘put me on’.
Lalu bagaimana cara mengatasi PMO mengingat dampak yang ditimbulkan bisa merugikan diri sendiri?

Sebelum itu, sebaiknya kita kenali dulu penyebab seseorang telah mengalami kecanduan PMO yang berdampak terhadap hubungan sosial yang tidak sehat.

Mengutip dari Suara.com, berikut beberapa penyebab seseorang kecanduan PMO. Dalam studi tahun 2015 menemukan, seseorang yang candu terhadap pornografi disebabkan karena dirinya sendiri bukan karena kontennya.

Hal ini semakin signifikan jika orang tersebut mengalami kecemasan atau stres dalam dirinya. Selain itu, ada beberapa penyebab lain yang membuat seseorang kecanduan terhadap pornografi, di antaranya:

Baca Juga: Bukan Bang Edi, Ini 3 Sosok di Preman Pensiun yang Bikin Nyali kang Mus Ciut

• Kondisi mental untuk menghindari tekanan psikologis
• Masalah hubungan atau menjadi pelampiasan ketidakpuasan seksual
• Norma budaya yang tidak sehat, terutama dalam lingkungan. Hal tersebut dapat menarik seseorang agar kecanduan pornografi
• Penyebab biologis yang membuat perubahan kimiawi otak saat melihat pornografi. Hal tersebut dapat membuat rasa candu

Cara Mengatasi Kecanduan PMO

Seseorang yang mengalami kecanduan pornografi biasanya memiliki keinginan untuk lepas dalam hal tersebut, tetapi tidak bisa. Untuk pengobatan tersendiri, tidak ada obat khusus untuk menghilangkan rasa candu terhadap pornografi.

Namun, beberapa orang dapat melakukan terapi agar membuat pikirannya tidak selalu berhubungan dengan pornografi.
Beberapa hal lain yang dapat mengurangi atau menghilangkan rasa candu terhadap pornografi, di antaranya:

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Film Titanic yang Akan Tayang Lagi 10 Februari 2023

1. Psikoterapi

Konsultasi dengan psikoterapi dapat membuat seseorang memahami hubungannya dengan pornografi. Hal ini juga membantu mengidentifikasi permasalahan kebutuhan seksual dalam diri. Selain itu, psikoterapi juga mengembangan strategi dalam menghadapi tekanan psikologi dirinya.

2. Konseling hubungan

Konseling dapat membantu menghilangkan rasa candu pornografi. Dengan berbicara satu sama lain akan menumbuhkan kepercayaan antar pasangan.

Baca Juga: Doa yang Dianjurkan untuk Menghindari Kecanduan PMO, Amalkan Setiap Hari

3. Pengobatan

Walau tidak ada obat khusus, seseorang dapat melihat penyebab dirinya kecanduan pornografi. Jika disebabkan rasa tertekan, stres, atau pusing, orang tersebut dapat meminum obat penenang. Namun sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu.

4. Perubahan gaya hidup

Salah satu cara paling efektif untuk menghindari kecanduan pornografi yaitu mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Seseorang dapat mengalami kecanduan pornografi akibat rasa bosan atau kelelahan.

Seseorang juga dapat mengistirahatkan diri sejenak agar tidak kelelahan. Berbagai hal tersebut akan membuat tubuh terhindar dari hal-hal yang menyebabkan rasa candu terhadap pornografi.

Sumber: Suara.com/Fajar Ramadhan