Sederet Manfaat Buah Cecendet atau Ciplukan, Bisa Menurunkan Diabetes

SUKABUMIUPDATE.com - Apa Anda mengenal buah ini? Namanya Ciplukan atau di Jawa Barat biasa disebut Cecendet. Buah ini terbilang unik sebab diselubungi lapisan seperti daun dan apabila sudah matang memiliki rasa manis bercampur sedikit asam. Tak hanya rasa dan keunikannya, hal lain yang perlu diketahui adalah manfaat buah Cecendet untuk kesehatan.

Pohon Ciplukan ini biasanya tumbuh liar sehingga dapat ditemukan di pematang sawah, kebun bahkan di pekarangan rumah. Tinggi pohonnya tak sampai satu meter.

Buah Ciplukan atau Cecendet memiliki bentuk buah yang bulat dengan diselimuti semacam kulit menyerupai lampion. Ciplukan matang juga akan berwarna sedikit kemerahan.

Buah Ciplukan atau Cecendet ini dikenal memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Buah Ciplukan juga terbilang masih termasuk dalam keluarga terung-terungan atau Solanaceae.

Melansir dari Tempo.co, merujuk laman lipi.go.id, Ciplukan memiliki nama latin Physalis Minina dan dapat tumbuh subur di dataran rendah hingga ketinggian 1550 meter di atas permukaan laut.

Ciplukan sendiri mengandung senyawa kimia seperti chlorogenik acid, asam sitrun, gula, vitamin C, fisalin, asam malat, dan lain-lain.

Berikut beberapa manfaat buah ciplukan atau Cecendet yang baik untuk kesehatan.

1. Baik Untuk Tulang

Buah Ciplukan kaya akan vitamin K. Vitamin K adalah vitamin yang paling penting dalam komponen tulang rawan. Vitamin ini juga terlibat dalam pembentukan tulang-tulang yang baru serta tulang-tulang yang sehat. Sehingga manfaat buah Ciplukan untuk kesehatan adalah mampu menjaga kesehatan tulang dengan baik.

2. Menurunkan Diabetes

Manfaat buah Ciplukan untuk penderita diabetes adalah bisa menurunkan atau mengatur asupan gula. Banyak kandungan senyawa dari buah Ciplukan yang bisa menekan asupan gula dari banyak karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh.

Sehingga aliran gula ke dalam darah bisa dicegah dengan semaksimal mungkin. Bagi Anda yang memiliki penyakit diabetes, mengonsumsi buah Ciplukan adalah jalan yang harus dicoba.

3. Imunitas Tubuh Meningkat

Khasiat Ciplukan adalah bisa meningkatkan imunitas tubuh. Dengan mengonsumsi buah Ciplukan setiap hari tentu imunitas dalam tubuh akan meningkat apalagi di musim pancaroba seperti ini.

Penting bagi kita untuk menjaga imun supaya tidak gampang sakit. Mengandung polifenol dan vitamin C yang sangat tinggi mampu melawan bakteri yang ingin masuk ke dalam tubuh.

4. Bisa Untuk Menurunkan Tekanan Darah

Sebagian besar orang dewasa atau lanjut usia memiliki masalah dengan tekanan darah. Kebanyakan mereka memiliki tekanan darah tinggi. Jika tekanan darah tinggi dibiarkan akan menyebabkan masalah kesehatan lainnya.

Buah Ciplukan adalah salah satu buah yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Dengan mengandung karatenoid dan polifenol mampu menjaga tekanan darah dan kolesterol.

5. Mengobati Flu

Jika Anda sedang flu tidak usah terburu-buru dengan mengonsumsi obat dokter. Manfaat Ciplukan bisa untuk mengobati flu. Kaya akan vitamin C membuat buah ini bagus untuk dikonsumsi saat sedang sakit flu. Atau bisa juga dengan memanfaatkan rebusan air daun Ciplukan.

6. Menyembuhkan Sakit Tenggorokan

Manfaat buah Ciplukan selanjutnya yaitu menyembuhkan sakit tenggorokan. Anda dapat memanfaatkan buah dan daunnya untuk mengobati sakit tenggorokan.

Manfaat buah Ciplukan dan cara mengolahnya untuk sakit tenggorokan adalah dengan meminum air rebusan daun Ciplukan atau dengan mengonsumsi buah Ciplukan setiap hari akan membuat penyembuhan lebih cepat dan lebih baik.

7. Sangat Baik Untuk Kesehatan Mata

Manfaat Ciplukan selanjutnya tentu sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Dengan mengandung vitamin A dan Rhodopsin, Ciplukan mampu untuk menjaga kesehatan mata dan membantu mata untuk melihat di kondisi malam hari. Bagi penderita mata minus sangat disarankan untuk memakan buah Ciplukan.

8. Menjaga Kesehatan Kulit

Menjaga kesehatan kulit juga menjadi salah satu khasiat buah Ciplukan. Kaya akan antioksidan, buah Ciplukan dapat melembabkan kulit yang kering dan menjadikan kulit sehat. Kesehatan kulit akan tetap terjaga jika rutin mengkonsumsi buah Ciplukan.

Sumber: Tempo.co