SUKABUMIUPDATE.com - Saat bulan Ramadan, tidak sedikit orang yang langsung kembali tidur setelah sahur karena tidak kuat menahan rasa kantuk yang menyerang.

Namun, tahukah kamu jika tidur setelah sahur ternyata membahayakan kesehatan?

Hal itu dikarenakan, tidur setelah makan sahur dapat mengakibatkan kamu terkena gangguan pencernaan yang bisa menimbulkan berbagai penyakit lainnya.

Nah dibawah ini kami akan memberitahu empat bahayanya tidur setelah sahur yang telah kami rangkum dari beberapa sumber.

1. Risiko Obesitas Semakin Tinggi

Ilustrasi Risiko Obesitas - (Freepik)</span

Peningkatan berat badan yang signifikan dapat berdiri tepat di belakang mu jika kamu langsung tidur setelah makan sahur.

Hal itu dikarenakan, metabolisme tubuh menjadi lebih lambat sehingga kalori yang masuk kedalam tubuh tidak dibakar dengan sempurna.

Dan tentu kamu sudah tahu kan, jika sudah obesitas ada banyak penyakit berbahaya yang bisa kapan saja menyerang mu.

2. Meningkatkan Risiko Terkena GERD atau Penyakit Asam Lambung

Ilustrasi Asam Lambung - (Freepik)</span

Bahaya lainnya tidur setelah makan sahur yaitu dapat meningkatkan penyakit asam lambung.

Posisi berbaring setelah makan dapat membuat makanan yang sedang dicerna kembali naik bersamaan dengan asam lambung, sehingga dapat memicu terjadinya GERD.

Dan, jika hal itu menyerang di tengah hari saat kamu menjalankan puasa akan sangat mengganggu.

3. Risiko Terkena Serangan Jantung

Ilustrasi Risiko Terkena Serangan Jantung Meningkat - (Freepik)</span

Selanjutnya, kebiasaan tidur kembali setelah makan sahur dapat menyebabkan serangan jantung. 

Menurut sebuah penelitian, orang yang makan berat lalu langsung tidur lebih mungkin mengalami peningkatan tekanan darah sepanjang malam.

Kemudian jika tekaannan darah tidak kunjung turun, tentu akan meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular.

4. Terkena Gangguan Tidur

Ilustrasi erkena Gangguan Tidur - (Freepik)</span

Dorongan tidur setelah makan sahur memang sangat sulit untuk ditahan.

Tapi, kamu harus tahu, alih-alih tidur nyaman setelah sahur kamu makan akan mendapatkan gangguan tidur, seperti tidur gelisah saat memejamkan mata.

Nah itulah empat risiko berbahaya yang akan terjadi jika kamu tidur setelah makan sahur. Jadi, sebaiknya hindari hal tersebut ya agar kesehatanmu tetap terjaga saat menjalankan ibadah puasa!