SUKABUMIUPDATE.com - Seperti yang sudah diketahui banyak orang, Jus Lidah Buaya merupakan salah satu minuman yang memiliki banyak khasiat.

Namun, tahukah kamu, dibalik segudang manfaat yang dimiliki tanaman berduri ini, ada efek samping jika mengkonsumsinya secara berlebihan.

Jus Lidah Buaya - (Freepik)</span

Melansir dari suara.com, minuman jus lidah buaya kaya akan vitamin, mineral dan enzim yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi. 

Namun, ahli gizi yang berbasis di Delhi, Parul Malhotra Bahl, memperingatkan agar konsumsinya tidak berlebihan.

“Lidah buaya dapat menyebabkan kram perut, diare, urin merah, hepatitis, ketergantungan, atau memperburuk sembelit. Penggunaan jangka panjang telah dilaporkan meningkatkan risiko kanker kolorektal. Efek pencahar berlebih dapat menyebabkan rendahnya kadar potasium dalam tubuh,” kata Bahl, melansir dari HealthShots.

Lebih lengkapnya, inilah empat risiko jika mengkonsumsi jus lidah buaya secara berlebihan.

1. Dapat menurunkan kadar gula darah 

Sebelum kamu mulai mengkonsumsi jus lidah buaya, ada baiknya kamu berkonsultasi dulu dengan dokter. 

Hal ini karena konsumsi jus lidah buaya dapat menyebabkan penurunan drastis kadar gula darah, terutama jika kamu penderita diabetes atau memiliki kondisi lain yang terkait dengan insulin.

2. Bisa menyebabkan dehidrasi

Jika kamu mengonsumsi jus lidah buaya setiap hari, cobalah untuk mengurangi konsumsinya, karena minuman ini dapat mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh. 

Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi dan menyebabkan perubahan pada warna urin.

3. Bisa menyebabkan diare

Ilustasi Buang Air Besar - (Shutterstock)</span

Karena jus lidah buaya memiliki sifat pencahar, konsumsinya yang berlebihan dapat mengganggu fungsi usus kamu dan meningkatkan kemungkinan mengalami sindrom iritasi usus besar. Hal ini dapat menyebabkan diare.

4. Bisa menyebabkan kelelahan

Lidah buaya dipercaya dapat mengganggu kadar potasium dalam tubuh, yang dapat menimbulkan sakit kepala mendadak. 

Itu juga bisa menyebabkan detak jantung tidak normal, kram otot, dan banyak lagi.

Lalu, adakah hal lain yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi lidah buaya?

“Lidah buaya tidak dianjurkan selama kehamilan, karena dapat menstimulasi kontraksi rahim. Dan pada ibu menyusui, kadang-kadang dapat menyebabkan masalah pencernaan pada bayi menyusui,” simpul Bahl.

source: suara.com