Meski Pahit, Berikut 5 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula

Jumat 03 Desember 2021, 07:00 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Penikmat kopi memiliki selera yang berlainan, walaupun proses membuat minuman itu tetap sama melalui penyeduhan.

Sekarang kreasi mengolah terus bermunculan. Beragam kreasi menu kopi misalnya, tak cuma sekadar sajian panas, tapi juga yang dingin. Soal rasa kopi pun tak cuma ditambahkan gula, tapi juga campuran susu, latte.

Kopi yang tanpa gula tentu rasanya pahit, namun bukan berarti tak disukai. Penikmat kopi yang menyukai tanpa gula bisa saja karena selera, meskipun memang ada manfaatnya juga untuk kesehatan tubuh.

1. Kesehatan jantung

Mengutip Steemit, kopi mengandung potasium yang berguna memperkuat otot jantung dan menjaga denyutnya normal. Minum kopi tanpa gula juga mengatasi masalah penyumbatan pembuluh darah yang disebabkan oleh lemak.

2. Kesehatan tulang

Meminum kopi tanpa gula bermanfaat untuk kesehatan tulang. Kekurangan kalsium sering menjadi penyebab penyakit tulang yang biasanya dialami orang lanjut usia. Hal ini, karena kalsium dalam tubuh tak bisa diserap oleh tulang.

photoIlustrasi biji kopi. - (Unplash/Justus Menke)

3. Mengurangi risiko diabetes

Risiko diabetes tipe 2 bisa dikurangi dengan mengonsumsi kopi tanpa gula, sebagaimana dikutip dari House of Arabica. Penelitian Universitas Harvard menemukan, bahwa peminum kopi memiliki peluang 11 persen lebih kecil mengalami diabetes tipe 2, biasanya meminum satu cangkir kopi tanpa gula per hari. 

4. Membantu mengurangi berat badan

Banyak penelitian menunjukkan, bahwa kafein dalam kopi bisa meningkatkan metabolisme yang merangsang oksidasi lemak dalam tubuh. Maka, proses pembakaran lemak bisa lebih cepat.

Minum kopi tanpa gula juga bisa meningkatkan sedikit pengeluaran kalori. Tubuh pun membakar lemak sebagai simpanan energi utama untuk memenuhi kebutuhan kalori.

5. Membersihkan sistem pencernaan

Kopi memiliki sifat diuretik yang berarti merangsang pembuangan cairan berlebih saat buang air kecil. Diuretik terbukti bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Rangsangan itu membantu membersihkan sistem pencernaan dari ganggunan bakteri.

SUMBER: TEMPO/ANNISA FEBIOLA

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Tags :
Berita Terkini
DPRD Kab. Sukabumi20 April 2024, 22:35 WIB

DPRD Kecam Kasus Ibu Hamil Asal Ciemas Sukabumi Diduga Ditelantarkan

Dugaan penelantaran terjadi saat petugas kesehatan mengantar Ayu ke RSUD Jampangkulon menggunakan ambulans karena akan melahirkan.
Anggota DPRD Kabupaten Sukabumi Andri Hidayana. | Foto: Istimewa
Sukabumi Memilih20 April 2024, 22:17 WIB

Setelah Demokrat, Deden Deni Wahyudin Daftar Maju Pilkada Sukabumi Lewat PAN

Deden mengatakan keikutksertaannya dalam proses penjaringan bakal calon bupati/wakil bupati Sukabumi melalui partai politik merupakan ikhtiar menjemput amanah memajukan Kabupaten Sukabumi.
Bakal Calon Bupati/Wakil Bupati Sukabumi Deden Deni Wahyudin mendaftar ke PAN, Sabtu (20/4/2024). | Foto: Istimewa
DPRD Kab. Sukabumi20 April 2024, 22:08 WIB

Ingatkan Soal Kesehatan, DPRD Tanggapi Meninggalnya Siswi Sukabumi saat Seleksi Paskibraka

Kayla meninggal setelah mengikuti tes lari bersama peserta lain di Lapang Cangehgar.
Wakil Ketua Komisi IV DPRD Kabupaten Sukabumi Muhamad Yusuf. | Foto: Istimewa
Sukabumi20 April 2024, 21:27 WIB

Diturunkan di Warung, Ibu Hamil Asal Ciemas Sukabumi Diduga Ditelantarkan

Awalnya Indra menduga ambulans tersebut akan menjemput keluarga Ayu yang lain.
Ayu Bunga Lestari (18 tahun) dan ibunya saat berada di sebuah warung, depan RSUD Jampangkulon, Kabupaten Sukabumi, Sabtu (20/4/2024). | Foto: Istimewa
Sehat20 April 2024, 21:00 WIB

Tanpa Bahan Kimia, 6 Cara Alami Mengobati Pilek dengan Rempah-rempah

Meskipun rempah-rempah tradisional ini dapat membantu meredakan gejala pilek, penting untuk tetap mengonsumsi makanan bergizi dan minum cukup air untuk membantu tubuh melawan infeksi.
Ilustrasi. Sakit Flu Pilek dan Batuk (Sumber : pexels/lucianphotography)
Life20 April 2024, 20:00 WIB

7 Cara Mencegah Kolesterol Tinggi dengan Gaya Hidup Sehat

Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, Anda dapat membantu mencegah kolesterol tinggi dan menjaga kesehatan jantung Anda.
Ilustrasi. Makan Sehat. Cara Mencegah Kolesterol Tinggi dengan Gaya Hidup Sehat | Foto : Pixabay
Keuangan20 April 2024, 19:02 WIB

Rp 6 Juta Sehari! Omzet Tukang Bakso di Jalan Sukabumi-Bogor Akibat Longsor Tol Bocimi

Pendapatan yang meningkat ini dirasakan oleh pedagang dan tukang parkir.
Warung bakso Zaenal (35 tahun) di area Masjid Nurul Anda, Desa Pondokkasolandeuh, Kecamatan Parungkuda, Kabupaten Sukabumi, Sabtu (20/4/2024). | Foto: SU/Ibnu Sanubari
Sehat20 April 2024, 19:00 WIB

6 Makanan yang Tidak Dianjurkan untuk Penderita Kolesterol

Dalam kondisi normal, hati mengatur produksi kolesterol sesuai dengan kebutuhan tubuh. Namun, pola makan tidak sehat dan gaya hidup yang tidak aktif dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, yang nantinya dapat mengarah pada penyakit kardiovaskular
Rendang. Contoh Makanan yang Tidak Dianjurkan Dikonsumsi Berlebihan untuk Penderita Kolesterol (Sumber : YouTube Devina Hermawan)
Life20 April 2024, 18:00 WIB

4 Doa Mohon Diberi Kesehatan, Kesembuhan dan Dilindungi dari Penyakit

Berikut Bacaan Doa Mohon Kesembuhan dan Dilindungi dari Penyakit, Tersedia Arab Latin dan Artinya.
Ilustrasi. Dirawat di rumah sakit. (Sumber : Shutterstock)
Musik20 April 2024, 17:00 WIB

Trending Now! Lirik dan Terjemahan Lagu As I Am Justin Bieber feat Khalid

Berikut Lirik dan Terjemahan Lagu As I Am Justin Bieber feat Khalid yang Sedang Trending di YouTube Music!
Trending Now! Lirik dan Terjemahan Lagu As I Am Justin Bieber feat Khalid | Foto : YouTube/@JustinBieber