SUKABUMIUPDATE.com - Saat ini cuaca sedang tidak menentu, terkadang panas lalu tiba-tiba turun hujan begitu saja. Hal tersebut bisa menyebabkan berbagai macam penyakit, salah satunya flu dan batuk.

Batuk sendiri umumnya disertai dengan gejala lain, seperti pilek, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, demam, dan sesak napas.

Banyak orang yang kerap kali mengonsumsi obat dari apotek untuk mengusir penyakit tersebut, tapi ternyata selain obat.

Batuk umumnya disertai dengan gejala lain, seperti pilek atau hidung tersumbat, sakit tenggorokan, mengi, sesak napas, perut mulas, demam, sakit telinga, serta nyeri otot. 

Diketahui, sebagian besar batuk sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan. Namun, akan lebih baik jika Anda mengobatinya agar batuk lebih cepat sembuh.

Anda bisa melakukan pengobatan secara alami atau tanpa obat-obatan kimia lho.dan berikut ini ada empat obat batuk alami yang menarik untuk diketahui yang dilansir oleh Suara.com dari laman Medical News Today.

1. Teh Madu

Ilustrasi Teh Madu - (Ffreepik)</span

Menurut beberapa penelitian, madu dapat meredakan batuk. Caranya, campurkan madu 2 sdt dengan air hangat atau teh herbal. Anda bisa mengonsumsi racikan ini 1-2 kali sehari. 

Namun, hindari memberikan pengobatan ini pada anak kecil di bawah usia 1 tahun ya.

2. Air Jahe

Ilustrasi Air Jahe - (Pixabay/Silviarita)</span

Jahe juga dapat meredakan batuk kering atau asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi. Jahe bermanfaat juga untuk meredakan mual maupun nyeri.

Caranya, campurkan 20–40 g irisan jahe segar dalam air panas, diamkan beberapa menit, setelah itu diminum. 

Anda juga dapat menambahkan madu atau lemon untuk lebih menenangkan batuk.

3. Uap

Ilustrasi Mandi Uap - (iStock)</span

Batuk basah biasanya menghasilkan lendir atau dahak. Untuk mengobati batuk berdahak bisa dengan uap. 

Caranya, bisa dengan mandi air panas atau mandi dengan uap yang memenuhi isi kamar mandi. Kemudian, Anda berdiam diri dalam uap beberapa menit hingga gejala mereda. 

Setelah itu, minum segelas air untuk menghangatkan dan mencegah dehidrasi.

Sebagai alternatif, bisa juga menggunakan mangkuk uap. Caranya, isi mangkuk atau baskom dengan air panas dan campurkan minyak esensial (kayu putih atau rosemary). 

Lalu, letakan wajah di atas mangkuk, letakkan juga handuk di atas kepala, dan hirup uapnya selama 5 menit.

4. Kumur dengan Air Garam

Ilustrasi Air Garam - (iStock)</span

Kumur air garam juga bisa menjadi obat sederhana untuk meredakan sakit tenggorokan dan batuk basah. Air garam dapat membantu mengurangi dahak maupun lendir yang memicu batu.

Caranya, aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat sampai larut, diamkan hingga dinggin, lalu gunakan untuk berkumur dan diamkan beberapa saat sebelum dimuntahkan.

Demikian informasi mengenai rekomendasi obat batuk alami untuk Anda yang sedang terkena batuk kering maupun batuk berdahak. Semoga bermanfaat.

SOURCE: SUARA.COM | ULIL AZMI