Resep Ayam Kukus Rendah Kalori, Bikin Sehat dan Dijamin Lezat

Jumat 22 Juli 2022, 08:00 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Ada banyak sajian yang dapat diolah dari bahan dasar ayam, namun tidak semuanya menyehatkan. Oleh sebab itu disini kami akan memberikan resep ayam kukus rendah kalori dan tentunya membuat tubuh sehat.

Mungkin sebagian orang sudah mengetahui jika kandungan kalori dari ayam yang dikukus, bakar, dan rebus lebih sedikit daripada olahan ayam yang lainnya.

Nah, sudah penasaran bagaimana cara membuatnya? Langsung saja simak dibawah ini resep ayam kukus yang dikutip oleh suara.com dari lama Hello Sehat.

Resep Ayam Kukus

Ayam Kukus Rendah Kalori - (iStockphoto)</span

Bahan-bahan:

1 potong dada ayam, buang kulitnya
3 siung bawang putih
2 sdm minyak wijen
kaldu jamur
merica bubuk
wortel
jagung
buncis

Cara Membuat:

Potong sayuran sesuai selera
Marinasi ayam dengan bawang putih, merica, kaldu jamur, dan minyak wijen. Susun di atas alumunium foil bersama sayuran.
Kukus selama 45 menit (pastikan airnya harus mendidih).
Angkat dan sajikan selagi hangat.

Jumlah: 1 porsi
Lama pengerjaan: 50 menit

10 Cara Mendisiplinkan Anak Balita, Salah Satunya Perkenalkan Konsekuensi

Kunci untuk menjadikan anak disiplin efektif adalah konsistensi dan tindak lanjut dengan konsekuensi yang sesuai dengan usia jika mereka melanggar aturan.

Ilustrasi. Bermain. Ketahui cara mendisiplinkan anak balita. Sumber : Freepik/@jcomp

Life28 April 2024, 19:19 WIB

6 Tabiat Orang Jahat yang Harus Diwaspadai agar Terhindar dari Kelicikannya

Orang jahat memiliki kebiasaan buruk yang dampaknya merugikan orang lain. Maka penting mengetahui tipe dari mereka seperti apa.

Ilustrasi. Berikut tabiat orang jahat. |Sumber foto : Pexels/cottonbro studio

Sukabumi28 April 2024, 19:14 WIB

Tumpukan Sampah Kembali Hiasi Pantai Muara Citepus Sukabumi

Pantai Muara Citepus di Palabuhanratu Sukabumi kembali dipenuhi tumpukan sampah yang terbawa ombak.

Kondisi sepanjang Pantai Muara Citepus, Kecamatan Palabuhanratu Sukabumi dipenuhi sampah, Minggu (28/4/2024). (Sumber : SU/Ilyas)

Bola28 April 2024, 19:05 WIB

Usai Tuai Protes, MNC Group Akhirnya Bolehkan Nobar Piala Asia U-23 Asal Non-Komersial

MNC Group selaku pemilik hak siar akhirnya memberikan kesempatan masyarakat untuk bisa gelar nobar Piala Asia U-23 dengan syarat.

Ilustrasi - Polres Sukabumi Kota mengajak kepada warga Kota Sukabumi untuk ikut nobar Timnas Indonesia vs Uzbekistan. (Sumber : X/@@kabarmojokerto_)

Life28 April 2024, 19:00 WIB

Temukan Akar Penyebabnya, 8 Cara Menangani Perilaku Tidak Sopan Pada Anak

Anak yang tidak sopan bisa berubah menjadi orang dewasa yang tidak sopan. Ikuti tips berikut ini untuk menanggapi fitnah, makian, pembangkangan, dan bentuk perilaku tidak pantas lainnya.