Termasuk Makanan Pedas, Inilah 4 Makanan Penyebab Bau Badan

Selasa 07 Juni 2022, 23:00 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Bau badan menjadi salah satu masalah yang kerap dialami siapa saja dan dapat menyebabkan kurangnya percaya diri. selain itu, bau badan menyengat bisa membuat orang lain kurang nyaman.

Dan menurut salah seorang dokter, bau badan bisa disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi.

“Jika Anda mengonsumsi makanan tertentu dalam kadar tinggi, senyawa berbau busuk yang dikandungnya dapat dikeluarkan melalui kelenjar keringat Anda untuk memberikan bau yang tidak sedap,” kata dokter kulit bersertifikat di New York, Joshua Zeichner, dikutip dari Allure via Tempo.co.

Baca Juga :

Untuk itu, guna meminimalkan bau badan tak sedap, berhati-hatilah dengan makanan yang masuk ke mulut, berikut makanan yang bisa menyebabkan bau badan:

1. Makanan atau minuman beralkohol

photo(Ilustrasi) Minuman beralkohol. - (Pixabay)</span

Menurut National Institutes of Health, ketika alkohol masuk ke dalam tubuh, itu akan dimetabolisme menjadi asetat atau asam asetat. Ini lalu disekresikan ke dalam keringat. Ketika keringat asam itu dimetabolisme oleh bakteri kulit, itu bisa meninggalkan aroma khas ‘alkohol’.

2. Sayuran silangan

photo(Ilustrasi) Sayuran. - (Brilio)</span

Brokoli, kecambah brussel, dan keluarga sayuran silangan lainnya bisa menjadi penyebab bau di dua sisi. Ini karena sayuran-sayuran itu mengandung belerang, senyawa yang berbau seperti telur busuk. 

Tak heran, memakannya bisa meningkatkan ketersediaan belerang untuk bakteri kulit. Hal ini memungkinkan mereka membuat lebih banyak senyawa yang mengandung belerang. 

Sayuran ini juga menyebabkan bau ikan yang ‘menyeluruh’ pada orang yang memiliki kondisi genetik, yang disebut trimetilaminuria.

Ini menyebabkan ketidakmampuan tubuh untuk memecah senyawa berbau busuk yang ditemukan dalam sayuran, serta kacang-kacangan, telur, dan susu. 

3. Daging

photo(Ilustrasi) Daging merah. - (ISTIMEWA (Shutterstock))</span

Dikutip dari NDTV Food, menurut penelitian National Center for Biotechnology Information, bau badan partisipan yang mengonsumsi makanan vegetarian lebih menarik dan menyenangkan, serta kurang intens dibandingkan mereka yang mengkonsumsi daging merah.

Kemungkin ini berhubungan dengan bagaimana daging merah dicerna di dalam tubuh. Tapi, penelitian menunjukkan orang yang rentan terhadap bau badan tidak sedap bisa memperbaikinya dengan memasukkan lebih banyak sayuran ke dalam makanan mereka.

4. Makanan bercita rasa pedas

photo(Ilustrasi) Makanan Pedas - (Freepik)</span

Makanan pedas, seperti bawang putih dan bawang bombay, bisa memberi keringat beraroma bawang putih. Seperti kubis dan brokoli, makanan ini juga mengandung belerang.

Artinya, pasta bawang putih pedas tidak hanya membuat napas bau, tapi juga bisa merembes keluar dari pori-pori dan menyebabkan bau badan.

SUMBER: TEMPO.CO/AMELIA RAHIMA SARI

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkini
Life29 Maret 2024, 08:00 WIB

7 Ciri-Ciri Orang Introvert Kecewa Pada Kita, Sikapnya Berubah

Orang introvert yang kecewa pada kita mungkin menjadi lebih tertutup dan kurang responsif terhadap komunikasi atau interaksi sosial.
Ilustrasi. Ciri-Ciri Orang Introvert Kecewa Pada Kita, Sikapnya Berubah (Sumber : pixabay.com/@GerdAltmann)
Food & Travel29 Maret 2024, 07:00 WIB

10 Rekomendasi Makanan untuk Memperbaiki Mood dan Mengurangi Stres

Meskipun makanan dapat memengaruhi mood, penting juga untuk mengimbanginya dengan pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan agar tidak stres.
Cokelat. Rekomendasi Makanan untuk Memperbaiki Mood dan Mengurangi stres (Sumber : YouTube Home Cooking Adventure)
Sehat29 Maret 2024, 06:00 WIB

6 Buah-buahan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Lambung, Yuk Simak Apa Saja!

Berikut ini buah-buahan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung agar tidak menimbulkan masalah kesehatan
Ilustrasi - 6 Buah-buahan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Lambung, Yuk Simak Apa Saja! (Sumber : pexels.com/Melike A.)
Science29 Maret 2024, 05:30 WIB

Sedia Payung! Prakiraan Cuaca Jabar 29 Maret 2024 Didominasi Hujan Saat Siang

Prakiraan cuaca hari ini wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya 29 Maret 2024
Ilustrasi. Prakiraan cuaca hari ini wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya 29 Maret 2024 (Sumber : Unplash/Gabriel Garcia Marengo)
Sukabumi29 Maret 2024, 04:06 WIB

Buka Jalur Darurat di Dekat Jalan Amblas, Warga Simpenan Sukabumi Patungan Sewa Lahan

Warga Desa Mekarasih Simpenan Sukabumi patungan menyewa lahan agar bisa memakai dan membuka jalan darurat di dekat jalan yang amblas.
Jalan alternatif penghubung Kecamatan Warungkiara dan Kecamatan Simpenan Kabupaten Sukabumi amblas pada Jumat (15/3/2024) (Sumber : SU/Ilyas)
Life29 Maret 2024, 04:00 WIB

9 Manfaat Rutin Bangun Pagi untuk Kesehatan, Bantu Jaga Kondisi Mental

Meskipun tidak semua orang harus bangun pagi untuk merasakan manfaat kesehatan ini. Akan tetapi, bagi banyak orang, bangun pagi secara konsisten dapat menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.
Ilustrasi. Bangun Tidur. Manfaat Rutin Bangun Pagi untuk Kesehatan, Bantu Jaga Kondisi Mental. Sumber: Freepik/freepik
Sukabumi29 Maret 2024, 03:21 WIB

Terekam CCTV, Dua Pria Beraksi Pecah Kaca Mobil Lalu Gondol Tas Sekolah di Brawijaya Sukabumi

Waspada, korban pecah kaca mobil yang terekam CCTV ini mengaku sudah kedua kalinya mengalami kejadian serupa di Brawijaya Sukabumi.
Tangkapan layar video CCTV dua pria beraksi pecah kaca mobil di Jalan Brawijaya Sukabumi. (Sumber : Istimewa)
Food & Travel29 Maret 2024, 03:00 WIB

Resep Kue Nastar Keju 6 Kuning Telur Khas Lebaran Idul Fitri

Yuk Recook Resep Kue Nastar Keju 6 Kuning Telur Khas Lebaran Idul Fitri!
Ilustrasi. Resep Kue Nastar Keju 6 Kuning Telur Khas Lebaran Idul Fitri. Sumber Foto : Instagram/@sukabikinkue
Life29 Maret 2024, 00:57 WIB

Jangan Salah Kaprah, Ini 6 Etika Makan di Depan Calon Mertua Agar Tidak Canggung

Saat makan dengan calon mertua, etika makan yang benar sangat penting untuk diperhatikan dan dapat memengaruhi kesan pertama yang Anda buat pada mereka.
Ilustrasi makan makan bersama calon mertua. (Sumber : Pixabay)
Life29 Maret 2024, 00:51 WIB

6 Cara Ampuh Hilangkan Kecoak di Rumah Dalam Sekejap

Pengendalian kecoak di dalam rumah merupakan salah satu langkah penting dalam menjaga kebersihan dan kesehatan rumah tangga.
Ilustrasi kecoak. (Sumber : Pixabay)