SUKABUMIUPDATE.com - Social Battery adalah istilah yang menggambarkan tingkat energi seseorang dalam situasi sosial. Beberapa orang merasa bersemangat dan mendapatkan energi saat berinteraksi dengan orang lain, sementara yang lain justru merasa terkuras dan membutuhkan waktu sendiri untuk mengisi ulang energi mereka setelah bersosialisasi.

Istilah Social Battery sering digunakan untuk menggambarkan perbedaan antara ekstrovert dan introvert.

Ekstrovert biasanya memiliki social battery yang lebih tahan lama karena mereka merasa lebih berenergi saat berinteraksi dengan orang lain. Sebaliknya, introvert cenderung memiliki social battery yang lebih cepat habis dan membutuhkan waktu menyendiri untuk "recharge."

Baca Juga: 2 WNA asal Yaman Diringkus Polisi, Pelaku Pencurian dengan Kekerasaan di Kota Sukabumi

Lantas, Apakah Social Battery Orang Ekstrovert Bisa Low Seperti Introvert?

Jawabannya adalah ya! Social Battery orang ekstrovert bisa menjadi rendah seperti introvert, terutama jika mereka terlalu banyak bersosialisasi tanpa jeda.

Meskipun orang ekstrovert mendapatkan energi dari interaksi sosial, tetap ada batasnya. Jika ekstrovert terus-menerus beraktivitas tanpa waktu istirahat atau berada dalam lingkungan yang kurang nyaman bagi mereka, mereka bisa merasa lelah dan kehabisan energi sosial.

Apa yang bisa membuat Social Battery ekstrovert menurun lebih cepat? Berikut ulasannya seperti dirangkum dari berbagai sumber:

Penyebab Social Battery Orang Ekstrovert Menurun

• Interaksi yang kurang menyenangkan

Jika percakapan atau lingkungan sosial terasa negatif atau tidak sesuai dengan preferensi mereka.

• Kurang waktu istirahat

Terlalu sering bersosialisasi tanpa jeda bisa membuat orang Ekstrovert kelelahan.

• Tekanan sosial

Orang Ekstrovert merasa harus selalu aktif atau menghibur orang lain bisa menjadi beban emosional, sehingga Social Battery-nya bisa menurun.

• Lingkungan yang terlalu ramai atau terlalu sepi

Tidak semua ekstrovert nyaman di keramaian, terkadang mereka juga butuh interaksi yang lebih terstruktur.

Baca Juga: Investasi vs Fashion, Ini 4 Perbedaan Emas Batangan dan Emas Perhiasan

Saat Social Battery Ekstrovert menurun, mereka mungkin akan mencari cara untuk mengisi ulang energi—bisa dengan berbincang dengan teman dekat, melakukan aktivitas santai, atau bahkan menyendiri sebentar.
Jadi, meskipun Ekstrovert lebih tahan lama dalam situasi sosial, mereka tetap bisa mengalami kelelahan seperti introvert, hanya dengan cara dan intensitas yang berbeda.

Sumber: berbagai sumber.