SUKABUMIUPDATE.com - Puasa Ayyamul Bidh merupakan salah satu ibadah sunnah yang sangat dianjurkan dalam Islam. Ibadah ini dilakukan setiap tanggal 13, 14, dan 15 pada kalender Hijriyah, dan meskipun tidak wajib, puasa ini memiliki keutamaan yang sangat besar bagi umat Muslim. Pada bulan Rajab 1446 H, yang bertepatan dengan Januari 2025, puasa Ayyamul Bidh akan dilaksanakan pada tanggal 13, 14, dan 15 Januari 2025. Mari kita manfaatkan kesempatan untuk beribadah dengan penuh keikhlasan.

Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh

Puasa Ayyamul Bidh memiliki banyak keutamaan, sebagaimana dijelaskan dalam berbagai hadis sahih. Berikut adalah beberapa keutamaan yang dapat kita peroleh dari puasa Ayyamul Bidh:

• Puasa yang Ditekankan oleh Rasulullah SAW. Rasulullah SAW sangat menganjurkan umatnya untuk berpuasa pada hari-hari ini. Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda: "Berpuasalah pada tiga hari setiap bulan, yaitu pada tanggal 13, 14, dan 15." (HR. Ahmad, Nasai, dan Ibnu Majah)Hadis ini menunjukkan betapa pentingnya puasa Ayyamul Bidh sebagai amalan sunnah yang sangat dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW.
• Menghapus Dosa-Dosa Kecil. Puasa Ayyamul Bidh memiliki fungsi yang sangat besar dalam menghapus dosa-dosa kecil. Hal ini tercermin dari sabda Rasulullah SAW:  "Puasa tiga hari setiap bulan itu seperti puasa sepanjang tahun." (HR. Tirmidzi), Dengan berpuasa pada tiga hari ini, umat Islam dapat meraih pahala yang besar dan menghapus dosa-dosa kecil yang mungkin telah dilakukan, menjadikan puasa ini sebagai jalan menuju pengampunan Allah SWT.
• Mendekatkan Diri kepada Allah SWT. Puasa Ayyamul Bidh adalah salah satu bentuk ibadah sunnah yang sangat mendekatkan seorang hamba kepada Allah SWT. Melalui puasa ini, kita dapat meningkatkan ketakwaan serta memperbanyak amal ibadah yang diterima di sisi-Nya. Puasa ini bukan hanya untuk menahan lapar dan dahaga, tetapi juga untuk meningkatkan kualitas ibadah kita secara keseluruhan.
• Memperoleh Pahala yang Berlipat. Setiap amal kebaikan yang dilakukan oleh umat Islam akan dilipatgandakan oleh Allah SWT, dan puasa Ayyamul Bidh tidak terkecuali. Rasulullah SAW bersabda: "Puasa pada Ayyamul Bidh memberi ganjaran pahala yang sangat besar." Melalui puasa ini, umat Islam dapat meraih pahala yang berlipat ganda, yang tentunya sangat bermanfaat di kehidupan akhirat kelak.
• Menjaga Kesehatan Fisik dan Spiritual. Puasa Ayyamul Bidh juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas spiritual. Puasa ini memberikan kesempatan bagi tubuh untuk beristirahat, sementara jiwa kita bisa lebih fokus pada ibadah dan mendekatkan diri kepada Allah. Berpuasa secara rutin dapat menghilangkan racun-racun dalam tubuh dan membantu meningkatkan ketahanan fisik, sambil memperkaya kehidupan spiritual kita.

Baca Juga: Mengawali Tahun Baru dengan Berkah, Bulan Rajab 2025: Keutamaan, Tanggal, dan Amalan Sunnah

Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Januari 2025

Berdasarkan kalender Hijriyah, berikut adalah jadwal puasa Ayyamul Bidh pada bulan Rajab 1446 H, yang jatuh pada Januari 2025:

• Senin, 13 Januari 2025 (13 Rajab 1446 H)
• Selasa, 14 Januari 2025 (14 Rajab 1446 H)
• Rabu, 15 Januari 2025 (15 Rajab 1446 H)

Pada tanggal-tanggal tersebut, umat Islam dianjurkan untuk berpuasa dari fajar hingga maghrib, sesuai dengan ketentuan puasa sunnah. Puasa ini sangat mudah dilaksanakan dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan jiwa.

Niat Puasa Ayyamul Bidh

Sebelum melaksanakan puasa Ayyamul Bidh, disunnahkan untuk mengucapkan niat pada malam hari sebelum fajar. Berikut adalah lafaz niat puasa Ayyamul Bidh yang dapat dibaca:

نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالٰى

Nawaitu shauma ayyamil bidh sunnatan lillahi ta'ala.

Artinya: "Saya niat berpuasa sunnah Ayyamul Bidh karena Allah Ta'ala."

Persiapan dan Pelaksanaan

Untuk menjalankan puasa Ayyamul Bidh dengan optimal, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan:

• Menjaga Kesehatan dan Asupan Nutrisi. Pastikan tubuh dalam keadaan sehat dan cukup terhidrasi dengan baik. Makan sahur dengan gizi yang seimbang dan minum air yang cukup untuk memastikan tubuh memiliki energi yang cukup sepanjang hari.
• Perbanyak Ibadah. Selain puasa, gunakan waktu ini untuk memperbanyak ibadah seperti shalat sunnah, membaca Al-Qur'an, dan berzikir. Semakin banyak amal ibadah yang dilakukan, semakin besar pahala yang akan didapatkan.
• Konsentrasi pada Ibadah. Hindari gangguan dan fokuskan niat hanya untuk Allah SWT dalam melaksanakan ibadah puasa. Semoga puasa yang kita lakukan dapat memberikan ketenangan spiritual dan meraih ridha Allah SWT.

Puasa Ayyamul Bidh di bulan Rajab 1446 H / Januari 2025 merupakan kesempatan emas untuk meraih pahala yang berlipat ganda dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. Dengan mengetahui jadwal yang tepat dan menjalankan ibadah ini dengan penuh ketulusan, semoga kita dapat mendapatkan keberkahan serta ampunan-Nya. Semoga setiap puasa yang kita jalankan menjadi jalan menuju kedekatan dengan Allah dan penghapusan dosa-dosa kita. Marilah kita teladani keutamaan puasa Ayyamul Bidh dan memanfaatkannya sebagai bentuk ibadah yang penuh pahala, terutama pada bulan yang penuh berkah ini.

Baca Juga: KHGT: Muhammadiyah Tetapkan Puasa Ramadhan 1446 H Jatuh Pada 1 Maret 2025

Sumber : Fiqh Islam dan kaidah-kaidah ibadah dalam Islam