7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak Sejak Usia Dini, Orang Tua Wajib Tahu!

Kamis 07 November 2024, 20:30 WIB
Ilustrasi. Kesehatan mental yang baik pada anak sangat penting karena akan membentuk pondasi yang kuat untuk masa depannya. (Sumber : Freepik/freepik)

Ilustrasi. Kesehatan mental yang baik pada anak sangat penting karena akan membentuk pondasi yang kuat untuk masa depannya. (Sumber : Freepik/freepik)

SUKABUMIUPDATE.com - Kesehatan mental anak tidak hanya sebatas mencegah gangguan mental, melainkan lebih dari itu. Kesehatan mental anak merujuk pada kondisi di mana anak mampu mengembangkan pikiran, emosi, dan perilaku yang sehat.

Ini berarti anak dapat berpikir secara logis, mengelola emosi dengan baik, serta berinteraksi dengan orang lain secara positif sesuai dengan tahap perkembangan usianya. Anak yang memiliki kesehatan mental yang baik akan tumbuh menjadi individu yang percaya diri, mandiri, dan mampu menghadapi tantangan hidup.

Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga kesehatan mental anak usia dini, dihimpun dari laman siloamhospitals:

1. Membangun Kepercayaan Diri Anak

Membantu anak membangun kepercayaan diri adalah langkah awal dalam mendukung kesehatan mentalnya. Orang tua bisa melakukannya dengan memberikan pujian atau apresiasi ketika anak mencoba hal baru atau mencapai prestasi.

Cara lain adalah membantu anak menemukan tujuan, mengajarkan sikap jujur, mengakui kesalahan, serta menghindari komentar atau perilaku yang membuatnya merasa tertekan.

2. Memberikan Waktu Bermain yang Cukup

Bagi anak-anak, bermain bukan hanya untuk kesenangan, tetapi juga sarana belajar dan eksplorasi. Melalui bermain, anak bisa mengembangkan kreativitas dan keterampilan pemecahan masalah.

Memberikan waktu bermain yang cukup mendukung kesehatannya baik secara fisik maupun mental.

3. Mendorong Anak Bersosialisasi

Mengajarkan anak bersosialisasi dengan teman sebaya membantu mereka lebih mengenal dan menghargai dirinya. Bersosialisasi juga melatih mereka untuk hidup berdampingan dan berbagi dengan orang lain.

Untuk membantu anak bersosialisasi, orang tua bisa mengajak anak beraktivitas di lingkungan sekitar, sekolah, atau taman bermain.

4. Memberikan Perhatian Penuh

Kurangnya perhatian dari orang tua dapat menjadi salah satu pemicu gangguan mental pada anak. Memberikan kasih sayang secara konsisten, seperti pelukan sebelum sekolah atau menanyakan kegiatan hariannya, dapat membuat anak merasa dicintai dan dihargai.

5. Mendekatkan Diri dengan Anak

Menjalin kedekatan dengan anak dapat dilakukan melalui aktivitas bersama, seperti membaca buku atau bermain. Kedekatan ini membangun rasa percaya anak terhadap orang tua, yang pada akhirnya membuat anak merasa aman dan nyaman saat berada di dekat orang tuanya.

6. Mengajarkan Anak Cara Meredakan Stres

Penting bagi orang tua untuk memahami dan mengakui perasaan anak, serta mengajarkan cara menghadapi stres. Misalnya, jika anak berselisih dengan teman dan merasa sedih, orang tua bisa memberi dukungan dan saran tentang cara mengatasi masalah tersebut.

Mengajarkan teknik meredakan stres dapat membantu anak dalam menghadapi masalah di masa depan.

7. Memberikan Kritikan yang Membangun

Ketika anak melakukan kesalahan, usahakan memberikan kritik yang positif dan konstruktif agar anak bisa belajar dan memperbaiki kesalahannya. Hindari kritik yang menyalahkan atau menghakimi, karena hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan mentalnya.

Dengan menerapkan cara-cara di atas, orang tua dapat membantu membangun fondasi kesehatan mental yang kuat bagi anak sejak dini.

 

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi Memilih07 November 2024, 22:28 WIB

Tiga Paslon Bakal Beradu Gagasan, Ini Tema dan Sub Tema Debat Publik Pilwakot Sukabumi

Debat Publik Calon Wali Kota dan Wakil Wali Kota Sukabumi pada Pilkada 2024 akan segera dilaksanakan oleh Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Sukabumi.
Debat Publik Pemilihan Walikota-Wakil Walikota Sukabumi 2024 | Foto : Dok. KPU
Bola07 November 2024, 21:22 WIB

Hasil Persib Vs Lion City Sailors: Comeback, Maung Bandung Menang Dramatis 3-2

Gol Tyrone Del Pino di menit akhir injury time bawa kemenangan dramatis Persib Bandung atas tuan rumah Lion City Sailors.
Gelandang Persib, Tyronne Del Pino dikepung para pemain Lion City Sailor di Stadion Jalan Besar Singapura, Kamis, 7 November 2024. (Sumber : PERSIB.co.id)
Film07 November 2024, 21:00 WIB

Sinopsis Film Santet Segoro Pitu yang Diangkat dari Kisah Nyata di Semarang

Mengawali bulan ini akan ada film horor terbaru Indonesia berjudul Santet Segoro Pitu, yang akan tayang di seluruh bioskop Tanah Air pada Kamis, 7 November 2024.
Sinopsis Film Santet Segoro Pitu yang Diangkat dari Kisah Nyata di Semarang (Sumber : Instagram/@ariirhamm)
Sukabumi Memilih07 November 2024, 20:42 WIB

Live di Sukabumiupdate, Debat Pilwalkot Sukabumi Dibagi 6 Segmen di Pandu 5 Panelis

Debat Publik Calon Wali Kota dan Wakil Wali Kota Sukabumi pada Pilkada 2024 akan segera dilaksanakan oleh Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Sukabumi.
Paslon Wali Kota dan Wakil Wali Kota Sukabumi dengan nomor urutnya (dari kiri): Achmad Fahmi-Dida Sembada, Ayep Zaki-Bobby Maulana, dan Mohamad Muraz-Andri Setiawan Hamami. | Foto: SU/Asep Awaludin
Sukabumi07 November 2024, 20:36 WIB

Perhatian Pemkab Sukabumi untuk ODGJ yang Dikurung dan Dirantai di Jampangtengah

Pria ODGJ yang dikurung dan dirantai di Jampangtengah Sukabumi bakal mendapat penanganan lanjutan.
Aso saat dikunjungi oleh ibunya Masriah. Pria ODGJ di Jampangtengah Sukabumi tersebut sudah empat tahun terkurung di kandang bambu dengan tangan terbelenggu rantai besi. (Sumber : SU/Ragil)
Life07 November 2024, 20:30 WIB

7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak Sejak Usia Dini, Orang Tua Wajib Tahu!

Anak dengan kesehatan mental yang baik cenderung memiliki prestasi akademik yang lebih baik, hubungan sosial yang lebih sehat, dan lebih siap menghadapi tantangan hidup.
Ilustrasi. Kesehatan mental yang baik pada anak sangat penting karena akan membentuk pondasi yang kuat untuk masa depannya. (Sumber : Freepik/freepik)
Keuangan07 November 2024, 20:21 WIB

Prabowo Resmi Hapus Utang Petani dan Nelayan di Bank, Simak Syaratnya!

Presiden Prabowo Subianto resmi menyetujui penghapusan piutang macet kepada usaha mikro kecil dan menengah (UMKM). Hal itu ditandai dengan ditandatanganinya Peraturan Pemerintah Nomor 47 Tahun 2024
Prabowo Resmi Hapus Utang Petani dan Nelayan di Bank, Simak Syaratnya! | Foto : Ilustrasi by Pixabay
Food & Travel07 November 2024, 20:00 WIB

Wisata Gratis Curug Dadali, The Little Niagara Cianjur yang Tersembunyi

Curug Dadali adalah destinasi wisata yang wajib Anda kunjungi jika Anda mencari keindahan alam yang masih asli.
Curug Dadali adalah destinasi wisata yang wajib Anda kunjungi jika Anda mencari keindahan alam yang masih asli. (Sumber : Instagram/@im_ale21).
Keuangan07 November 2024, 19:34 WIB

BPJS Ketenagakerjaan Sukabumi Sambut Baik Program Perlindungan Pengangguran

BPJS Ketenagakerjaan bersama International Labour Organization (ILO) menggelar Asia Expert Roundtable On Unemployment Protection
Anggoro Eko Cahyo, Direktur Utama BPJS Ketenagakerjaan | Foto : Istimewa
Entertainment07 November 2024, 19:30 WIB

Takut Konser Batal, Noel dan Liam Gallagher Tak akan Dibayar sampai Selesai Tampil

Konser reuni Oasis yang sangat dinantikan akan segera diselenggarakan pada tahun 2025. Menariknya Liam dan Noel Gallagher tidak akan menerima bayaran sampai konser selesai.
Takut Konser Batal, Noel dan Liam Gallagher Tak akan Dibayar sampai Selesai Tampil (Sumber : Instagram/@oasis)