SUKABUMIUPDATE.com - Menghadapi orang tua yang sedang mengalami tantrum atau ledakan emosi bisa menjadi tantangan. Sebab, kondisi emosional dan fisik orang tua yang tantrum memerlukan pendekatan yang lembut.

Berikut beberapa cara untuk menenangkan orang tua yang sedang tantrum, sebagaimana merujuk dari berbagai sumber:

Cara Menenangkan Orang Tua yang Tantrum

1. Tetap Tenang dan Sabar

Ketika orang tua marah atau tantrum, penting bagi kita untuk menjaga emosi tetap stabil.

Hindari berdebat atau membalas dengan emosi tinggi, karena ini dapat memperburuk situasi. Tunjukkan kesabaran dan pengertian, bahkan jika mereka mengatakan hal-hal yang membuat frustrasi.

Baca Juga: Layung Beureum, Mitos Merah Jingga di Langit Senja Jelang Matahari Terbenam

2. Dengarkan dengan Empati

Cobalah untuk mendengarkan mereka dengan penuh perhatian. Terkadang, mereka hanya butuh didengar.

Jangan langsung menilai atau menyalahkan mereka. Biarkan orang tua yang sedang tantrum mengekspresikan perasaan mereka terlebih dahulu.

3. Jaga Nada Suara dan Bahasa Tubuh

Gunakan nada suara yang lembut dan penuh pengertian. Orang tua yang marah mungkin akan lebih merespons jika kita berbicara dengan nada yang menenangkan.

Tunjukkan bahasa tubuh yang terbuka dan tenang, seperti menunduk sedikit atau mendekat dengan perlahan. Hindari sikap yang terlihat menantang.

4. Alihkan Perhatian

Kadang-kadang mengalihkan pembicaraan ke hal lain bisa membantu.

Misalnya, ajak orang tua yang sedang tantrum berbicara tentang hal yang mereka sukai, seperti hobi atau pengalaman masa lalu. Anda juga bisa menawarkan sesuatu yang menenangkan, seperti segelas air atau makanan ringan.

5. Berikan Sentuhan yang Menenangkan

Dalam beberapa situasi, sentuhan lembut di pundak atau tangan dapat memberikan rasa tenang. Namun, pastikan untuk melakukannya jika Anda yakin bahwa sentuhan tersebut tidak akan membuat mereka merasa lebih terganggu.

Baca Juga: 1,5 Bulan Menetap, Kilas Balik Rumah Bung Hatta dan Sjahrir di Kota Sukabumi

6. Ajak Bernapas Perlahan

Jika tantrum disebabkan oleh kecemasan atau panik, ajak mereka untuk menarik napas dalam-dalam bersama Anda.

7. Berikan Ruang Jika Diperlukan

Jika orang tua tampak semakin marah dan sulit didekati, mungkin mereka membutuhkan waktu sendiri untuk menenangkan diri. Biarkan orang tua yang sedang tantrum sendiri sejenak, tetapi tetap perhatikan dari kejauhan untuk memastikan mereka aman.

8. Bicarakan Masalah Setelah Tenang

Setelah kemarahan mereka mereda, coba ajak bicara masalah yang membuat mereka marah dengan cara yang lebih tenang dan rasional.

Tanyakan apa yang orang tua rasakan atau apa yang mereka butuhkan untuk merasa lebih baik, dan usahakan menawarkan solusi bersama.

Menghadapi orang tua yang tantrum memang membutuhkan kesabaran ekstra, namun dengan pendekatan yang tepat, Anda dapat membantu mereka mengelola emosi dan mencegah situasi menjadi lebih buruk.