SUKABUMIUPDATE.com - Orang lain merendahkan kita adalah suatu tindakan di mana seseorang membuat kita merasa tidak berharga, tidak kompeten, atau tidak layak. Ini bisa terjadi melalui kata-kata, tindakan, atau bahkan tatapan mata. 

Sikap merendahkan ini dapat berasal dari berbagai sumber, seperti keluarga, teman, rekan kerja, atau bahkan orang asing. Namun, tanpa disadari mungkin ada beberapa penyebab dari perilaku kita yang membuat orang lain leluasa merendahkan harga diri kita.

Berikut adalah lima perilaku yang bisa membuat orang lain merendahkan harga diri kita:

Perilaku yang Membuat Orang Lain Merendahkan Harga Diri Kita

1. Tidak Percaya Diri

Kurangnya rasa percaya diri sering kali terlihat dari cara kita berbicara, berperilaku, dan berinteraksi dengan orang lain. Jika kita selalu meragukan diri sendiri, berbicara dengan suara yang lemah, atau menghindari kontak mata, orang lain mungkin melihat kita sebagai seseorang yang tidak memiliki keyakinan pada kemampuan diri sendiri. Hal ini dapat membuat orang lain merendahkan harga diri kita.

2. Sering Meminta Maaf Tanpa Alasan

Meminta maaf adalah hal yang baik ketika kita benar-benar melakukan kesalahan, namun meminta maaf secara berlebihan atau tanpa alasan yang jelas dapat menunjukkan bahwa kita merasa tidak berharga atau takut akan penilaian orang lain. Orang lain mungkin menafsirkan perilaku ini sebagai kelemahan dan merendahkan harga diri kita.

3. Membiarkan Orang Lain Menginjak-injak Kita

Ketika kita tidak mampu menetapkan batasan dan membiarkan orang lain memperlakukan kita dengan tidak adil atau kurang hormat, kita memberi mereka sinyal bahwa kita tidak layak dihargai. 

Mengabaikan perilaku buruk atau tidak berdiri untuk diri sendiri ketika diperlakukan dengan buruk dapat membuat orang lain merasa bahwa mereka bisa terus merendahkan kita. Secara tidak langsung perilaku ini membuat orang lain merendahkan harga diri kita

4. Mengkritik Diri Sendiri di Depan Orang Lain

Terlalu sering mengkritik atau meremehkan diri sendiri di hadapan orang lain dapat menurunkan harga diri kita di mata mereka. Jika kita terus-menerus berbicara buruk tentang diri sendiri atau menyebutkan kelemahan kita tanpa henti, orang lain mungkin mulai mempercayai kata-kata kita dan melihat kita sebagai seseorang yang tidak memiliki nilai.

5. Menggantungkan Kebahagiaan pada Persetujuan Orang Lain

Ketika kita selalu mencari persetujuan dan validasi dari orang lain untuk merasa bahagia atau berharga, kita menyerahkan kendali atas harga diri kita kepada mereka dan perilaku ini membuat orang lain merendahkan harga diri kita.

Ini bisa membuat kita terlihat lemah dan tergantung, yang dapat dimanfaatkan oleh orang lain untuk merendahkan kita.