SUKABUMIUPDATE.com - Trauma masa kecil bisa berasal dari berbagai sumber, seperti kekerasan fisik atau emosional, pelecehan, kehilangan orang tua, atau peristiwa yang sangat menakutkan.

Kondisi orang yang memiliki trauma masa kecil dapat menyebabkan berbagai dampak negatif pada perkembangan kesehatan, baik secara fisik, emosional, maupun sosial. Oleh karenanya, mengidentifikasi ciri-ciri orang yang memiliki pengalaman trauma masa kecil penting untuk membantu dalam pemberian dukungan yang tepat.

Berikut adalah tujuh ciri yang sering terlihat pada orang yang mengalami trauma masa kecil:

1. Kesulitan Mengelola Emosi

Orang yang mengalami trauma masa kecil seringkali menghadapi tantangan dalam mengelola emosi mereka. Mereka mungkin merasa mudah marah, cemas, atau sedih tanpa alasan yang jelas. Pengalaman traumatis dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk merespon secara proporsional terhadap situasi sehari-hari.

2. Masalah Kepercayaan

Trauma masa kecil dapat menyebabkan kesulitan dalam mempercayai orang lain. Pengalaman pengkhianatan atau pelecehan dari orang yang seharusnya mereka percayai, seperti orang tua atau pengasuh, membuat mereka ragu untuk membangun hubungan yang erat dan intim dengan orang lain di masa dewasa.

3. Reaksi Fisik Terhadap Stres

Mereka mungkin menunjukkan reaksi fisik yang kuat terhadap stres atau situasi yang mengingatkan mereka pada trauma masa kecil. Ini bisa termasuk gejala seperti detak jantung yang cepat, keringat berlebihan, atau bahkan serangan panik.

4. Masalah Kesehatan Mental

Trauma masa kecil sering dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan mental, termasuk depresi, kecemasan, gangguan stres pasca trauma (PTSD), dan gangguan makan. Pengalaman traumatis dapat meninggalkan jejak yang mendalam pada kesejahteraan mental seseorang.

5. Perilaku Menghindar

Orang yang mengalami trauma masa kecil mungkin menghindari situasi, tempat, atau orang yang mengingatkan mereka pada trauma tersebut. Ini adalah mekanisme koping yang mereka kembangkan untuk melindungi diri dari perasaan dan ingatan yang menyakitkan.

6. Kesulitan dalam Hubungan

Trauma masa kecil dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk membangun dan mempertahankan hubungan yang sehat. Mereka mungkin kesulitan mempercayai pasangan mereka, memiliki masalah komunikasi, atau mengalami ketakutan yang mendalam akan penolakan atau pengabaian.

7. Perasaan Rendah Diri

Pengalaman traumatis dapat merusak harga diri seseorang. Mereka mungkin merasa tidak berharga, tidak cukup baik, atau merasa bersalah dan malu atas apa yang terjadi pada mereka. Perasaan ini dapat mempengaruhi banyak aspek kehidupan mereka, termasuk karir dan hubungan pribadi.