SUKABUMIUPDATE.com - Harga diri adalah penilaian seseorang terhadap dirinya sendiri. Orang dengan harga diri rendah cenderung memiliki pandangan negatif tentang diri mereka sendiri, merasa tidak berharga, dan tidak mampu.
Hal ini dapat berakibat pada berbagai masalah dalam hidup, seperti depresi, kecemasan, dan hubungan yang tidak sehat. Berikut adalah 10 ciri-ciri seseorang yang memiliki masalah dengan harga diri rendah:
1. Sering Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Individu dengan harga diri rendah cenderung sering membandingkan diri dengan orang lain, dan merasa tidak sebaik mereka. Hal ini dapat membuat mereka merasa tidak berharga dan putus asa.
2. Meremehkan Diri Sendiri
Orang dengan harga diri rendah sering meremehkan diri sendiri dan kemampuan mereka. Mereka mungkin tidak percaya diri untuk mencoba hal-hal baru atau mencapai tujuan mereka.
3. Berbicara yang Negatif kepada Diri Sendiri
Individu ini mungkin sering berbicara negatif kepada diri sendiri, seperti "Saya bodoh" atau "Saya tidak akan pernah berhasil." Pembicaraan diri negatif ini dapat semakin memperburuk harga diri mereka.
4. Pesimistis
Orang dengan harga diri rendah cenderung memiliki pandangan yang pesimistis tentang kehidupan. Mereka mungkin tidak percaya bahwa hal-hal baik akan terjadi pada mereka, dan mudah menyerah ketika menghadapi tantangan.
5. Merasa Tidak Memiliki Kendali
Individu ini mungkin merasa tidak memiliki kendali atas hidup mereka. Mereka mungkin merasa bahwa segala sesuatu terjadi begitu saja dan mereka tidak dapat membuat perubahan.
6. Sulit Menerima Pujian
Orang dengan harga diri rendah sering merasa sulit menerima pujian. Mereka mungkin meragukan ketulusan pujian atau merasa tidak pantas menerimanya.
7. Tidak Memiliki Batasan yang Jelas
Individu ini mungkin memiliki batasan yang tidak jelas dan mudah dimanfaatkan oleh orang lain. Mereka mungkin merasa sulit untuk mengatakan tidak kepada orang lain, bahkan ketika mereka merasa tidak nyaman.
8. Merasa Depresi atau Cemas
Orang dengan harga diri rendah berisiko lebih tinggi mengalami depresi dan kecemasan. Perasaan tidak berharga dan putus asa dapat menyebabkan masalah kesehatan mental.
9. Kurang Motivasi
Individu ini mungkin kurang motivasi untuk melakukan apa pun. Mereka mungkin merasa tidak memiliki tujuan atau arah dalam hidup.
10. Mencari Validasi dari Orang Lain
Orang dengan harga diri rendah sering mencari validasi dari orang lain. Mereka mungkin membutuhkan persetujuan orang lain untuk merasa baik tentang diri mereka sendiri.
