SUKABUMIUPDATE.com - Hidup tidak selalu berjalan sesuai harapan dan terkadang hal itu bisa membuat diri merasa sangat tidak bahagia.

Sejatinya, kebahagiaan terletak pada hati yang senantiasa bersyukur atas kehidupan yang saat ini dijalani.

Namun, tak sedikit orang justru merasa tidak merasa bahagia karena hal-hal tertentu, entah itu mengenai pasangan atau perkara lainnya.

Menurut psikologi, mengetahui tanda-tanda apakah kita bahagia dengan hidup saat ini bisa bermanfaat untuk melakukan perubahan demi masa depan yang direncanakan.

Mengutip laman Hack Spirit, ada sejumlah tanda atau kebiasaan seseorang sangat tidak bahagia dalam hidupnya. Berikut ulasannya:

1. Mengeluh Terus-menerus

Tentu saja, hidup ini tidak sempurna dan kita semua mempunyai keluhan masing-masing. Namun, bagi orang dewasa yang sangat tidak bahagia dengan kehidupan mereka, mengeluh menjadi hal yang biasa.

Mengeluh sering kali mencerminkan fokus pada aspek negatif kehidupan. Namun, yang mungkin tidak disadari adalah perilaku ini semakin menjauhkan hal-hal positif.

Ini bukan tentang mengabaikan permasalahan hidup, namun lebih ke mengalihkan fokus ke arah solusi daripada terus memikirkan permasalahannya.

2. Menghindari Interaksi Sosial

Bersosialisasi berarti memasang wajah ke lingkungan sekitar.  Namun, bagi orang yang tidak bahagia, dia akan mundur dan berdiam di rumah.

Sebenarnya ini adalah perilaku umum di antara orang dewasa yang merasa tidak puas dengan kehidupannya. Ini bukan hanya tentang menjadi seorang introvert atau ekstrovert, namun tentang menarik diri sehingga tidak harus menghadapi kenyataan tidak nyaman dari ketidakbahagiaan.

3. Tidak Mau Merawat Diri

Ketika seseorang yang tidak bahagia dalam hidupnya, merawat diri adalah sesuatu yang sangat merepotkan.

Sikap ini adalah tanda klasik ketidakpuasan mendalam terhadap kehidupan. Namun, ini bukan tentang kesombongan atau mengesankan orang lain, tapi perawatan diri adalah bentuk harga diri, penegasan bahwa diri sendiri berarti.

4. Mengabaikan Minat

Hidup ini terlalu singkat untuk mengabaikan apa yang membuat jiwa membara. Pasalnya, ketika seseorang sangat tidak bahagia dengan apa yang terjadi dalam hidup, maka akan mudah untuk mengesampingkan minat.

Jika seseorang kerap mengesampingkan minat, mungkin ini saatnya menghilangkannya dan menyalakan kembali semangat itu dan percayalah bahwa hal itu bisa membawa perbedaan besar.

5. Hidup di Masa Lalu

Terus-menerus mengenang masa lalu dimana hidup lebih bahagia, justru membuat masa kini terasa kurang memuaskan.

Sikap ini adalah perilaku orang dewasa lainnya yang tidak puas dengan penampilan kehidupan mereka saat ini.

Cobalah untuk melupakan karena masa lalu telah berlalu dan bukan sesuatu untuk terus diingat jika hal itu membuat kehidupan saat ini seolah tidak lebih bahagia.

Masa lalu adalah sebuah pelajaran agar hidup saat ini lebih bahagia dan bermakna.