SUKABUMIUPDATE.com - Untuk bisa mendapatkan kedamaian serta ketenangan dalam hidup, seseorang harus meninggalkan kebiasaan-kebiasaan cukup mengganggu yang memiliki dampak merusak ketenangan batin.

Karena ketika terjebak dalam kebiasaan buruk akan mengalami berbagai hal cukup tidak nyaman dalam hidup seperti kegelisahan, kekhawatiran, ketakutan, dan kehilangan kehidupan manis.

Maka dari itu, yuk hindari beberapa kebiasaan buruk supaya batin tetap tenang dan damai yang dirangkum dari instagram @/fir.sya:

Baca Juga: 10 Cara Alami Menyembuhkan Asam Urat dengan Cepat Tanpa Obat

1. Sering Marah-marah

Secara psikologis, terlalu sering marah tidak baik bagi kesehatan mental. Karena kalau sudah masuk ke level berbahaya bisa berdampak pada gangguan jiwa yang cukup parah. Meski marah adalah sifat manusiawi, tapi kalau terus-menerus melakukannya dapat berpengaruh pada kebatinan.

Ada baiknya seseorang untuk lebih sabar dan menenangkan diri ketika menghadapi masalah daripada dilampiaskan dengan kemarahan.

2. Kebanyakan Mengeluh

Selain marah-marah, terlalu sering mengeluh juga berdampak buruk bagi pikiran dan hati seseorang. Apalagi kalau sering dilakukan akan membuat hati terguncang dan tidak siap menerima tantangan hidup. Alhasil, pikiran menjadi kacau-balau.

Baca Juga: Jangan Salahkan Anak, Ini 6 Didikan Orang Tua yang Membuatnya Durhaka

3. Perhitungan dalam Memberi

Kebiasaan perhitungan dalam memberi kepada orang lain itu sangat dekat dengan sifat pelit dan kikir, yang merupakan penyakit hati. Jadi, membiasakan diri terlalu pelit memberikan sesuatu juga akan membuat hati tidak tenang. Karena khawatir materi yang ada habis jatuh ke tangan orang lain.

4. Gemar Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Terkadang orang tidak sadar bahwa iri dan dengki juga bisa disebabkan karena keseringan membandingkan diri dengan orang lain. Sebab, seseorang tidak senang melihat orang lain sukses dan kaya atau lebih darinya dalam segala apapun.

Seperti diketahui, penyakit hati seperti iri dan dengki akan membuat hati seseorang tidak tenang. Kesehariannya akan dipenuhi kegelisahan dan ketakutan karena selalu terganggu dengan sesuatu baik yang diraih orang lain.

Baca Juga: 4 Cara Cerdas Meredakan dan Mengatasi Amukan Anak Tanpa Perlu Emosi

5. Terlalu Banyak Bicara

Banyak orang pasti sudah mendengar pepatah yang mengatakan bahwa ‘diam adalah emas’. Tentu saja, perkataan memang benar adanya. Karena semakin orang irit berbicara akan mengurangi potensi konflik, digunjing, dan dicemooh orang lain.

Itulah mengapa, seseorang yang sering banyak bicara bisa membuat ketenangan dan kedamaian terenggut dalam hidup. Sebab, mereka juga takut orang lain membicarakan dirinya apalagi sampai yang buruknya.