SUKABUMIUPDATE.com - Memberikan ASI (Air Susu Ibu) selama 2 tahun penuh memiliki banyak manfaat yang signifikan bagi kesehatan dan perkembangan anak. Istilah pemberian ASI untuk anak dikenal dengan nama Breastfeeding.
WHO dan UNICEF merekomendasikan menyusui secara eksklusif selama 6 bulan pertama dan melanjutkan menyusui hingga usia 2 tahun atau lebih, bersama dengan pemberian makanan pendamping ASI.
Berikut beberapa manfaat penting dari menyusui selama 2 tahun penuh, dirangkum dari berbagai sumber:
Manfaat Minum ASI Selama 2 Tahun Penuh untuk Anak
Manfaat ASI untuk Kesehatan Anak
- Nutrisi Lengkap
ASI mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal anak, termasuk vitamin, mineral, protein, lemak, dan karbohidrat dalam proporsi yang tepat.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
ASI mengandung antibodi dan zat kekebalan lainnya yang membantu melindungi anak dari infeksi dan penyakit seperti diare, pneumonia, dan infeksi telinga.
Baca Juga: Infused Water! Manfaat Air Jeruk Lemon untuk Kolesterol, Asam Urat dan Gula Darah
- Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Penelitian menunjukkan bahwa anak yang disusui memiliki risiko lebih rendah untuk mengembangkan penyakit kronis seperti asma, diabetes tipe 1, dan obesitas.
- Perkembangan Otak yang Optimal
ASI mengandung asam lemak esensial seperti DHA yang penting untuk perkembangan otak dan mata. Anak yang disusui cenderung memiliki perkembangan kognitif yang lebih baik.
- Kesehatan Pencernaan
ASI mudah dicerna dan mengurangi risiko sembelit dan masalah pencernaan lainnya pada anak.
Baca Juga: 7 Gaya Hidup Sehat untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi, Lengkap Menu Makan Sehari!
Manfaat Emosional dan Psikologis dari ASI untuk Anak
- Bonding dan Keamanan Emosional
Menyusui memperkuat ikatan emosional antara ibu dan anak, memberikan rasa aman dan kenyamanan bagi anak.
- Perkembangan Psikososial
Anak yang disusui cenderung memiliki hubungan yang lebih baik dengan ibu dan orang lain, serta lebih sedikit masalah perilaku.
Manfaat Breastfeeding untuk Ibu
- Mengurangi Risiko Kanker
Menyusui dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara dan ovarium. Anak yang minum ASI juga bisa memberikan manfaat pada ibu dengan cara mengurangi resiko kanker.
- Mengontrol Berat Badan
Menyusui membantu ibu mengembalikan berat badan ke kondisi sebelum kehamilan lebih cepat. Oleh sebab itulah, ASI untuk anak juga bermanfaat bagi ibu.
- Menunda Ovulasi
Menyusui eksklusif seringkali menunda kembalinya ovulasi dan menstruasi, yang dapat membantu menunda kehamilan berikutnya.
- Mengurangi Risiko Osteoporosis
Menyusui dapat membantu melindungi ibu dari osteoporosis di masa mendatang. Mengurasi resiko osteoporosis ini termasuk manfaat ASI untuk anak yang juga bermanfaat bagi ibu.
Baca Juga: 10 Cara Meredakan Nyeri Asam Urat dengan Pengobatan Alami dan Perubahan Gaya Hidup
Manfaat Ekonomi dan Lingkungan dari ASI untuk anak
- Hemat Biaya
Anak yang minum ASI tentu gratis, sehingga mengurangi biaya yang diperlukan untuk membeli susu formula dan persediaan yang diperlukan.
- Ramah Lingkungan
Menyusui tidak menghasilkan limbah plastik atau botol, sehingga lebih ramah lingkungan dibandingkan penggunaan susu formula atau sufor.
Dukungan Terhadap Menyusui atau Breastfeeding
- Konsultasi dengan Konselor Laktasi
Mendapatkan dukungan dari konselor laktasi dapat membantu ibu mengatasi tantangan dalam menyusui dan memastikan proses memberi ASI untuk anak berjalan dengan baik.
- Lingkungan yang Mendukung
Dukungan dari keluarga, tempat kerja, dan masyarakat sangat penting untuk keberhasilan menyusui jangka panjang.
- Penyuluhan dan Edukasi
Program penyuluhan dan edukasi tentang pentingnya ASI dan teknik menyusui yang benar dapat membantu ibu merasa lebih percaya diri dan didukung.
Dengan berbagai manfaat yang signifikan ini, menyusui selama 2 tahun penuh memberikan dasar yang kuat bagi kesehatan dan kesejahteraan anak sepanjang hidupnya.
Baca Juga: 10 Cara Alami Menyembuhkan Asam Urat dengan Cepat Tanpa Obat
