SUKABUMIUPDATE.com - Stres pada anak adalah situasi yang kerap membuat orang tua bingung.
Bukan hanya cara mengatasinya saja, namun juga penyebab mengapa anak bisa stres.

Umumnya anak stres disebabkan oleh masalah di rumah, akan tetapi ada juga anak tertekan karena ada masalah di sekolah. Saat situasi seperti inilah orang tua dituntut untuk peka.

Anak yang mengalami stres karena memiliki masalah di sekolah dapat menunjukkan beberapa ciri-ciri berikut, dirangkum dari berbagai sumber:

Ciri Anak Stres Karena Memiliki Masalah di Sekolah

• Perubahan Perilaku

Anak yang biasanya ceria dan aktif tiba-tiba menjadi pendiam atau menarik diri. Mereka mungkin menjadi lebih sensitif atau mudah marah, atau bahkan menunjukkan tanda-tanda agresi.

• Perubahan Pola Makan dan Tidur

Anak mungkin mengalami perubahan dalam pola makan dan tidur mereka. 

Anak yang bermasalah di sekolah bisa kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan sebagai respons terhadap stres, dan juga mungkin memiliki masalah tidur, seperti kesulitan tidur atau terbangun dalam tidur.

• Menunjukkan Tanda-tanda Kecemasan

Anak mungkin menunjukkan tanda-tanda kecemasan, seperti gemetar, napas cepat, atau perasaan gelisah. Mereka mungkin juga mengalami sakit perut atau sakit kepala tanpa penyebab fisik yang jelas.

• Menunjukkan Penurunan Prestasi Akademik

Anak yang stres mungkin mengalami penurunan dalam kinerja akademik mereka. Mereka mungkin kesulitan berkonsentrasi di kelas atau menyelesaikan tugas, atau mungkin menghindari partisipasi dalam kegiatan sekolah.

• Menunjukkan Tanda-tanda Fisik

Beberapa anak mungkin menunjukkan tanda-tanda fisik stres, seperti peningkatan denyut jantung, berkeringat berlebihan, atau gemetar.

• Menunjukkan Tanda-tanda Ketidakpercayaan Diri

Anak mungkin merasa rendah diri atau meragukan kemampuan mereka untuk mengatasi masalah di sekolah. Mereka mungkin menghindari situasi atau tugas yang menimbulkan kecemasan atau ketidaknyamanan.

• Menghindari Sekolah atau Kegiatan Sekolah

Anak mungkin mencoba untuk menghindari sekolah atau kegiatan yang terkait dengan sekolah, seperti olahraga atau klub ekstrakurikuler. Mereka juga mungkin mencoba untuk sering absen atau terlambat datang ke sekolah.

Jika Anda melihat anak menunjukkan ciri-ciri stres karena memiliki masalah di sekolah, penting untuk memberikan dukungan dan bantuan kepada mereka.

Berbicaralah dengan anak untuk memahami apa yang membuat mereka stres dan mencari solusi bersama.

Jika stres berlanjut atau memburuk, penting untuk berkonsultasi dengan guru atau konselor sekolah, atau bahkan seorang profesional kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut.