SUKABUMIUPDATE.com - Beberapa tanda yang menunjukkan bahwa seorang anak mungkin sedang mengalami stres dan perlu perhatian dari orang tua adalah:

Tanda Anak Stres yang Tidak Boleh Disepelekan Orang Tua

• Perubahan perilaku

Anak yang stres biasanya ceria dan aktif tiba-tiba menjadi pendiam, cemas, atau mudah marah. Anak stres mungkin juga menunjukkan penurunan minat dalam aktivitas yang mereka sukai sebelumnya.

Baca Juga: 11 Cara Mengatasi Stres Saat Menghadapi Banyak Masalah Hidup

• Masalah tidur

Kesulitan tidur, sering terbangun di malam hari, atau mengalami mimpi buruk bisa menjadi tanda stres pada anak.

• Perubahan pola makan

Anak yang stres mungkin kehilangan nafsu makan atau sebaliknya, mencari kenyamanan dalam makanan dan mengalami peningkatan berat badan.

Baca Juga: 10 Tips Agar Tidak Stres Saat Menghadapi Banyak Masalah

• Ketidakmampuan berkonsentrasi

Stres dapat mengganggu kemampuan anak untuk berkonsentrasi di sekolah atau dalam tugas-tugas lainnya.

• Gejala fisik

Anak yang stres juga dapat mengalami gejala fisik seperti sakit kepala, sakit perut, atau masalah pencernaan lainnya tanpa penyebab medis yang jelas.

Baca Juga: Cara Membuat Air Rebusan Daun Sirsak untuk Menurunkan Gula Darah, Ini 8 Langkahnya!

• Perubahan emosi

Anak yang stres mungkin lebih mudah menangis atau terlihat lebih sensitif dari biasanya.

Anak yang mengalami stres juga mungkin menarik diri dari interaksi sosial dengan teman atau keluarga.

• Penurunan kinerja sekolah

Stres dapat memengaruhi kemampuan anak untuk belajar dan berpartisipasi dalam kegiatan akademis, yang bisa tercermin dalam penurunan nilai atau umpan balik negatif dari guru.

Baca Juga: 8 Makanan Kaya Purin yang Bisa Menyebabkan Serangan Asam Urat

• Ketidakhadiran pada aktivitas

Anak yang stres mungkin enggan atau tidak mau berpartisipasi dalam kegiatan ekstrakurikuler atau hobi yang mereka nikmati sebelumnya.

Orang tua perlu memperhatikan perubahan-perubahan ini dan membuka komunikasi dengan anak mereka untuk memahami penyebab stresnya.

Baca Juga: 7 Ciri Anak Kecil Stres Karena Sering Dimarahi Orang Tua, Perilakunya Beda!

Mendukung anak dalam mengatasi stres dan menyediakan lingkungan yang aman dan mendukung adalah penting untuk kesejahteraan mental dan emosional mereka.

Jika stres anak tampak parah atau berkepanjangan, penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental.

Baca Juga: 7 Kategori Makanan yang Tidak Dianjurkan untuk Penderita Gula Darah