SUKABUMIUPDATE.com - Masa lalu adalah bagian penting dari kehidupan seseorang. Pengalaman, hubungan, dan peristiwa yang terjadi di masa lalu membentuk diri dan kepribadian seseorang. 

Meskipun demikian, ada kalanya individu mengalami kesulitan untuk move on dari masa lalunya yang menyebabkan mereka terjebak dalam perasaan yang tidak sehat dan mempengaruhi kualitas hidup mereka. 

Dalam proses pemulihan dari trauma, kesulitan untuk move on atau melepaskan masa lalu adalah bagian yang normal dan alami. Namun jika seseorang terjebak dalam perasaan tidak sehat terkait masa lalunya, kondisi ini dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan seseorang dan menghalangi kemajuan ke depan.

Baca Juga: 6 Kebiasaan Ini Cepat atau Lambat Akan Menghancurkan Hidup Anda, Segera Hindari!

Ciri-ciri seseorang yang belum sepenuhnya move on dari masa lalunya dapat bervariasi dari individu ke individu. Berikut ciri-ciri dapat membantu untuk mengenali seseorang yang belum sepenuhnya move on dari masa lalu mereka, dilansir dari psychologytoday.com!

Tanda Orang Gagal Move On 

1. Mempendam perasaan dan emosi

Orang yang belum move on mungkin masih memendam perasaan yang kuat terkait dengan masa lalu mereka. Mereka mungkin sulit melepaskan perasaan sedih, marah, atau kekecewaan terhadap peristiwa atau hubungan yang terjadi sebelumnya.

2. Perhatian pada masa lalu

Individu yang belum move on cenderung terus-menerus mengingat ingatan atau momen-momen dari masa lalu. Mereka dapat sering memikirkan pengalaman, orang, atau hubungan yang sudah berlalu, bahkan ketika hal tersebut tidak relevan dalam kehidupan mereka saat ini.

Baca Juga: 7 Makanan Tinggi Purin yang Bisa Menyebabkan Asam Urat Naik

3. Kesulitan membentuk hubungan baru

Bagi mereka yang belum move on, kesulitan dapat muncul dalam membentuk atau mempertahankan hubungan baru. Mereka mungkin merasa tidak percaya atau takut terluka lagi, yang membuat mereka enggan untuk terbuka secara emosional kepada orang lain.

4. Terjebak dalam pola pikir yang terkait dengan masa lalu

Seseorang yang belum move on mungkin terjebak dalam pola pikir yang terus-menerus mengacu pada pengalaman atau hubungan masa lalu. Mereka mungkin sulit melihat peluang baru atau mengatasi trauma dan kesulitan yang terjadi.

Baca Juga: 4 Jenis Daging Tinggi Purin yang Bisa Menyebabkan Asam Urat Naik

5. Kesulitan menerima perubahan

Individu yang belum sepenuhnya move on mungkin menghadapi kesulitan dalam menerima perubahan. Mereka cenderung terikat pada masa lalu dan merasa tidak nyaman atau takut untuk melangkah maju ke hal-hal baru.

Jika seseorang menunjukkan tanda-tanda ini, memberikan dukungan dan pengertian yang empati dapat membantu mereka dalam proses penyembuhan dan pemulihan.