SUKABUMIUPDATE.com - Rasa takut gagal untuk memulai sesuatu kerap menjadi momok bagi kehidupan manusia.
Sebagian orang memilih terjebak dengan rasa takut gagalnya sehingga berujung penyesalan di kemudian hari.
Tidak sedikit pula orang memilih menerjang rasa takut tersebut untuk menatap masa depannya dapat diraih.
Baca Juga: 6 Tanaman Hias yang Dipercaya Bawa Keberuntungan Hidup, Nomor 3 Paling Populer!
Hal inilah yang mahal, bisa mengatasi rasa takutnya sampai membawa kesuksesan. Lantas bagaimana cara mengatasinya? Simak ulasan berikut ini seperti dirangkum dari cdcbpsdmi.kemenperin.go.id!
Cara Mengatasi Rasa Takut Gagal Melangkah
1. Kenali Akar Masalah Ketakutan
Cobalah tenangkan diri terlebih dulu, pejamkan mata, rileks dan tarik napas dalam-dalam. Lalu coba telaah apa yang menjadi sebab ketakutan itu.
Temukan akar ketakutannya sampai serinci mungkin. Dengan mendeteksi akar masalahnya, tentu mudah mengatasinya.
Hal ini diperlukan sebagai langkah mengatasi perasaan takut yang mengahantui pikiran secara berlebihan.
2. Jangan Menyesal
Jika diri sedang dilanda ketakutan memulai sesuatu karena khawatir gagal. Maka pikiran ini perlu dibasmi sejauh mungkin.
Baca Juga: 5 Suplemen untuk Menghilangkan Asam Urat, Cegah Rasa Sakitnya Muncul Kembali
Cobalah berpikir bahwa kesempatan terkadang tidak datang dua kali. Jadi, jangan menyesal jika tidak memulainya sama sekali.
Tanamankan dalam diri, jika gagal, maka akan menjadi pengalaman. Jika berhasil, maka akan menjadi kesuksesan.
3. Fokus Pada Tujuan
Rasa takut gagal secara psikologis juga dipengaruhi tingkat kefokusan seseorang. Semakin fokus, makin berani untuk melangkah. Pun sebaliknya.
Oleh sebab itu, saat ingin memulai sesuatu, hal yang harus dipikirkan adalah target yang ingin dicapai. Hal ini membantu mengurangi rasa takut gagal dalam hidup.
4. Curhat ke Orang Dekat
Menceritakan kepada orang terdekat bisa membantu melegakan pikiran sehingga membuat berkurang rasa takut.
Baca Juga: 5 Solusi Menghilangkan Rasa Cemas dalam Diri, Yuk Berpikir Positif!
Maka dari itu, jangan sungkan-sungkan untuk curhat kepada orang terdekat jika sedang khawatir, takut dan was-was.
Terkadang, orang lain perlu dilibatkan untuk ikut andil dalam langkah dan proses meski sebagai tempat pelampiasan cerita, baik suka maupun duka.
5. Berdoa
Terakhir, tetaplah memohon kepda Yang Maha Kuasa agar selalu diberikan keberanian dan lancar segala urusan.
Selain itu, memohon untuk diberikan kepercayaan diri yang tinggi agar tidak mengalami rasa takut saat ingin melangkah.
