SUKABUMIUPDATE.com - Kebiasaan sehari-hari rupanya memiliki dampak luar biasa terhadap damai tidaknya kondisi hati.
Untuk selalu hidup damai, tentu sangat perlu memperhatikan mana kebiasaan yang mesti dilakukan tidaknya.
Sebab, saat keseharian lazim melakukan kebiasaan buruk, maka akan memperburuk kondisi kejiwaan. Alhasil, sulit merasakan hidup damai.
Maka dari itu, simak 6 kebiasaan yang membuat hidup terasa damai, seperti dirangkum dalam ulasan berikut.
1.Berhenti Kebiasaan Mengeluh
Kebiasaan selalu mengeluh akan membentuk kepribadian yang tidak bisa menerima kenyataan hidup.
Saat hati dan pikiran tidak bisa menerima kenyataan hidup, maka akan sulit merasakan kedamaian itu sendiri.
Makanya, penting menghindari diri dari kebiasaan mengeluh agar mudah mendapatkan ketentraman.
2.Selalu Bersyukur atas Apa yang Dimiliki
Kebiasaan untuk selalu bersyukur atas apa yang dimiliki akan membuat hidup terasa damai dan tentram.
Termasuk menerima kenyataan baikk buruk dalam hidup dan menyadari bahwa rezeki sudah ditakar tuhan akan membantu kehidupan lebih damai.
Baca Juga: Kenali Pengertian Personal Branding dan 8 Manfaatnya
Baca Juga: Anak Buah AHY Sebut Bagi-bagi Rice Cooker Gratis Program Gagal, Harus Diaudit BPK
3.Mengelola Stres dengan Baik
Hidup penuh dengan rintangan, cobaan dan tantangan yang kadang siap juga kadang belum siap menghadapinya.
Akibatnya, perasaan stress sampai depresi kerap mengganggu hidup itu sendiri. Tak ayal kedamaian pun terenggut.
Jadi, dengan mengelola stress dengan baik dan benar, maka akan memudahkan diri meraih kedamaian dalam hidup.
4.Hindari Hal yang Merugikan
Terkadang terenggutnya kedamaian hidup disebabkan oleh beberapa hal yang merugikan diri sendiri.
Misalnya, beban hutang, iri dengki dan gaya hidup gengsi. Adalah kebisaaan yang justru membuat kedamaian sulit dirasakan.
Oleh karena itu, hindari membuat diri terjebak dalam kerugian-kerugian agar tidak menganggu kedamaian hati.
5.Buang Ketakutan Diri
Salah satu faktor sulit merasakan kedamaian adakalanya disebabkan ketakutan, was-was dan kekhawatiran di dalam diri.
Dengan hidup tanpa perasaan-perasaan tersebut, maka potensi mengalami kecemasan akan terhindarkan.
Dampaknya, hidup mudah merasakan kedamaian sebab baju ganjalannya sudah hilang pelan-pelan.
6.Selalu Menerapkan Gaya Hidup Sehat
Menerapkan gaya hidup sehat akan membantu hati terasa damai dan tentram serta mudah mendapatkan kebahagiaan.
Sebaliknya, saat tubuh tebaring sakit, maka akan menghambat merasakana nikmatnya kedamaian itu sendiri.
Maka dari itu, selalu membiasakan diri dengan gaya hidup sehat, seperti olahraga, menjaga pola makan dan minum air putih akan membantu mencegah kesulitan merasakan kedamaian hidup.
Sumber : disperkimta.bulelengkab.go.id
