SUKABUMIUPDATE.com - Dalam hubungan antar manusia terdapat hubungan yang sehat dimana orang yang terlibat merasa saling menguntungkan.

Namun, ada pula hubungan toxic dimana salah satu pihak dirugikan dan bahkan bisa menyebabkan masalah serius terutama pada kesehatan mental.

Hubungan yang sehat dan toxic memiliki perbedaan yang sangat besar dalam berbagai aspek yang harus diketahui. Dan berikut ini adalah beberapa perbedaan utama antara keduanya:

1. Komunikasi

Hubungan yang sehat: Komunikasi terbuka, jujur, dan saling mendukung. Pasangan berbicara dengan cara yang membangun, menghormati, dan mendengarkan satu sama lain.

Hubungan yang toxic: Komunikasi penuh konflik, manipulatif, atau bahkan bersifat merendahkan. Pasangan mungkin tidak mendengarkan satu sama lain, atau komunikasi bisa dipenuhi dengan kebohongan atau retorika yang merugikan.

2. Kepercayaan

Hubungan yang sehat: Ada rasa saling percaya dan keamanan di antara pasangan. Mereka mempercayai satu sama lain dan merasa nyaman dalam keintiman emosional.

Hubungan yang toxic: Kepercayaan sering kali rusak atau tidak stabil. Ada rasa curiga yang berlebihan, pengkhianatan, atau kebohongan yang sering terjadi.

3. Penghargaan dan Respek

Hubungan yang sehat: Pasangan saling menghargai dan menghormati satu sama lain. Mereka memperlakukan satu sama lain dengan hormat, memahami batas-batas pribadi, dan memberikan dukungan satu sama lain.

Hubungan yang toxic: Ada kurangnya penghargaan dan rasa hormat antara pasangan. Mungkin ada perilaku yang merendahkan atau mengintimidasi, serta kesulitan dalam menghormati batas-batas pribadi.

4. Keseimbangan Kekuasaan

Hubungan yang sehat: Kekuasaan dan keputusan dibagi secara adil antara kedua pasangan. Tidak ada salah satu yang mendominasi secara tidak sehat.

Hubungan yang toxic: Ada ketidakseimbangan kekuasaan, di mana salah satu pasangan mungkin mendominasi atau mengendalikan yang lain. Ini bisa mengarah pada penindasan atau penyalahgunaan kekuasaan.

5. Pertumbuhan Pribadi

Hubungan yang sehat: Pasangan saling mendukung dalam pertumbuhan pribadi dan perkembangan individu masing-masing. Mereka mendorong satu sama lain untuk mencapai tujuan dan potensi terbaik mereka.

Hubungan yang toxic: Pertumbuhan pribadi seringkali terhambat dalam hubungan toksik. Salah satu pasangan mungkin menghalangi atau menghambat upaya pertumbuhan individu yang lain, mungkin karena rasa cemburu atau ketakutan kehilangan kontrol.

Perbedaan ini adalah beberapa contoh dari banyaknya perbedaan antara hubungan yang sehat dan toxic.

Hubungan yang sehat cenderung mempromosikan kebahagiaan, kesejahteraan, dan pertumbuhan bersama, sementara hubungan yang toxic cenderung menciptakan stres, ketidakbahagiaan, dan bahaya bagi kesejahteraan seseorang.

Jika Anda merasa bahwa sedang berada dalam hubungan yang toxic, penting untuk mencari dukungan dan bantuan yang tepat untuk keluar dari situasi tersebut.