SUKABUMIUPDATE.com - Depresi bisa disebabkan banyak hal salah satunya ketika sesuatu yang sangat diinginkan tidak tercapai atau tidak sesuai dengan harapan.

Hal tersebut dapat menyebabkan seseorang mengalami stres berat dan akhirnya berujung pada depresi. Orang yang mengalami depresi karena keinginan tak tercapai ini mungkin menunjukkan beberapa ciri-ciri tertentu.

Dan berikut ini adalah beberapa tanda yang mencerminkan kondisi psikologis dan emosional dari orang depresi yang diakibatkan keinginannya tidak terlaksana.

Baca Juga: Kepribadian Tersembunyi Seseorang Berdasarkan Menyilangkan Tangan

1. Perasaan Sedih dan Putus Asa

Mereka mungkin merasa sedih secara konstan atau merasa putus asa karena gagal mencapai apa yang mereka inginkan.

2. Kehilangan Minat dan Kesemangatan

Orang yang mengalami depresi cenderung kehilangan minat pada aktivitas yang sebelumnya mereka nikmati. Mereka mungkin merasa kehilangan semangat untuk melakukan hal-hal yang biasanya mereka sukai.

3. Perubahan Pola Tidur

Depresi sering kali menyebabkan gangguan tidur, seperti kesulitan tidur atau tidur berlebihan.

Baca Juga: 10 Manajemen Stres Untuk Anak Muda Agar Lebih Sehat Mental

4. Perubahan Berat Badan

Beberapa orang mungkin mengalami peningkatan atau penurunan berat badan yang signifikan tanpa alasan yang jelas.

5. Perasaan Bersalah dan Berharga

Orang yang mengalami depresi cenderung merasa bersalah atau merasa bahwa mereka tidak berharga karena kegagalan mencapai tujuan mereka.

6. Perubahan Mood

Mood mereka bisa berubah-ubah, seperti menjadi mudah tersinggung, marah, atau iritabel.

Baca Juga: 10 Manfaat Self Talk untuk Kesehatan Mental, Sederhana Tapi Berdampak Nyata

7. Kesulitan Konsentrasi

Depresi dapat menyebabkan kesulitan dalam memusatkan perhatian atau membuat keputusan.

8. Gejala Fisik

Selain gejala emosional, depresi juga dapat menyebabkan gejala fisik seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, atau nyeri tubuh.

9. Isolasi Sosial

Orang yang mengalami depresi cenderung menghindari interaksi sosial dan menarik diri dari orang lain.

Baca Juga: 11 Ciri Orang yang Memiliki Mental Baja dan Tidak Cengeng Menghadapi Hidup

10. Pikiran tentang Kematian atau Bunuh Diri

Beberapa orang dengan depresi mungkin mulai memiliki pikiran tentang kematian atau bunuh diri sebagai jalan keluar dari kesengsaraan mereka.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami ciri-ciri ini, sangat penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental

Terapi dan dukungan medis dapat membantu mengelola gejala depresi dan memulihkan kesehatan mental yang baik.