SUKABUMIUPDATE.com - Kenapa hujan membuat lapar kerap menjadi pertanyaan di saat musim penghujan seperti ini. Meskipun sebenarnya, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung gagasan bahwa hujan secara langsung membuat seseorang lapar.

Rasa lapar biasanya berkaitan dengan kebutuhan tubuh akan nutrisi dan energi, bukan dengan cuaca.

Namun, ada beberapa faktor psikologis dan perilaku yang mungkin membuat seseorang merasa lapar atau memiliki nafsu makan yang lebih tinggi saat hujan. Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa diantaranya:

Penyebab Hujan Membuat Seseorang Ingin Makan

• Perubahan Cuaca

Melansir klikdokter.com, suhu udara otomatis akan menjadi semakin dingin ketika hujan turun. Perubahan cuaca menjadi hujan membuat suhu tubuh menurun karena adanya penyesuaian dengan suhu lingkungan.

Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Sulit Mendapatkan Ketenangan Batin Hingga Umurnya Tua

Maka sebagai bentuk kompensasi, tubuh akan mencari cara untuk menambah panas dan makan adalah salah satu cara untuk menambah panas tersebut. Perubahan cuaca ini termasuk salah satu alasan kenapa hujan membuat ingin makan.

• Penurunan Zat Serotonin dalam Otak

Saat hujan, posisi sinar matahari tertutup oleh awan. Peneliti menemukan, cuaca mendung dengan sedikit sinar matahari dapat menurunkan zat serotonin di dalam otak.

Di sisi lain, aktivitas makan dapat meningkatkan kadar serotonin dalam otak. Maka dari itu, kondisi melihat sinar matahari yang kurang bisa memicu orang untuk mencari makanan.

Zat Serotonin dalam otak ini termasuk salah satu alasan kenapa hujan membuat cepat lapar.

• Naluri Mencari Makanan Saat Mendung

Hasil penelitian oleh kardiolog Ira Ockene asal University of Massachusetts Medical School menyebutkan cuaca yang cenderung mendung dan gelap ternyata membuat naluri seseorang ingin menyantap makanan.

Baca Juga: 10 Alasan Seseorang Sulit Mendapatkan Ketenangan Batin Hingga Tua

Penelitian itu dilakukan kepada 593 partisipan berusia 20-70 tahu, yang mana rata-rata mengonsumsi makanan berkalori lebih banyak ketimbang saat musim semi. Naluriah ingin makan ini termasuk salah satu alasan kenapa hujan membuat cepat lapar.

• Asosiasi Tradisional

Beberapa orang mungkin memiliki pengalaman atau asosiasi tradisional yang membuat mereka merasa lapar saat hujan. Ini bisa berkaitan dengan kebiasaan tertentu atau pola makan yang terbentuk sejak kecil.

• Perasaan Nyaman

Hujan sering kali menciptakan suasana yang nyaman dan tenang di dalam ruangan. Beberapa orang cenderung mencari kenyamanan dan kehangatan.

Makanan sering dianggap sebagai cara untuk mencapai perasaan nyaman sehingga termasuk salah satu alasan kenapa hujan membuat cepat lapar.

• Efek Psikologis

Cuaca dapat memengaruhi suasana hati dan emosi seseorang. Saat hujan, beberapa orang mungkin merasa malas atau stres.

Baca Juga: 12 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Bisa Cegah Anak Lahir Prematur

Makanan dapat dianggap sebagai cara untuk mengatasi perasaan tersebut sehingga kemungkinan termasuk salah satu alasan kenapa hujan membuat ingin makan.

• Aktivitas Sosial

Hujan dapat mempengaruhi rencana kegiatan luar ruangan, membuat orang cenderung berada di dalam ruangan. Kegiatan sosial di dalam ruangan, seperti makan bersama teman atau keluarga, dapat meningkatkan nafsu makan saat hujan.

• Pengaruh Rutinitas

Beberapa orang memiliki rutinitas tertentu saat cuaca buruk, dan mungkin termasuk ke dalamnya adalah menikmati camilan atau makanan yang nyaman.

Baca Juga: Absen Baraya Sukabumi Story Viral di TikTok, Palabuhanratu hingga Goalpara!

Penting untuk diingat bahwa kebiasaan makan seseorang tidak seharusnya dipengaruhi secara signifikan oleh cuaca.

Rasa lapar yang terlalu sering atau tidak wajar mungkin disebabkan oleh faktor-faktor lain, seperti kebiasaan makan yang tidak sehat, stres, atau masalah kesehatan tertentu.

Jika seseorang mengalami perubahan drastis dalam nafsu makan atau memiliki hubungan yang kompleks dengan makanan, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat