SUKABUMIUPDATE.com - Anak-anak, seperti orang dewasa, dapat mengalami tekanan batin atau stres yang dapat berdampak pada kondisi fisik dan emosional mereka.

Anak yang lelah karena mengalami tekanan batin kerap menunjukkan ciri sikap dan perilaku tertentu. Orang tua, terutama bunda tidak boleh abai dengan ciri anak tertekan ya!

Meskipun setiap anak berbeda, berikut adalah beberapa ciri yang mungkin menunjukkan bahwa seorang anak mengalami kelelahan akibat tekanan batin:

Ciri Anak Lelah Karena Mengalami Tekanan Batin

1. Perubahan Pola Tidur

Anak yang mengalami tekanan batin mungkin mengalami kesulitan tidur atau perubahan dalam pola tidur mereka.

Baca Juga: 12 Ciri Anak Stres Karena Mengalami Tekanan Batin, Bund Yuk Kenali!

Kesulitan tidur, bangun tengah malam, atau tidur berlebihan termasuk ciri anak lelah karena tekanan batin.

2. Perubahan Selera Makan

Anak yang lelah batin kerap mengalami perubahan dalam selera makan. Hilangnya nafsu makan atau sebaliknya, meningkatnya konsumsi makanan, dapat menjadi tanda bahwa anak mengalami tekanan batin.

3. Perubahan Emosional

Anak yang lelah karena mengalami tekanan batin mungkin menunjukkan perubahan emosional, seperti menjadi mudah marah, cemas, atau sedih. Mereka juga bisa menjadi lebih sensitif atau reaktif terhadap situasi sehari-hari.

4. Pengunduran Diri Sosial

Anak yang merasa lelah karena tekanan batin mungkin lebih cenderung menghindari interaksi sosial.

Baca Juga: 11 Cara Mengenali Orang yang Menyukai Kita, Perhatikan Sikapnya!

Anak yang lelah karena mengalami tekanan batin bisa menarik diri dari teman-teman atau keluarga dan menghabiskan lebih banyak waktu sendirian.

5. Peningkatan Keluhan Fisik

Stres dapat memanifestasikan diri dalam bentuk keluhan fisik, seperti sakit kepala, sakit perut, atau gangguan pencernaan. Meskipun keluhan ini mungkin memiliki dasar fisik, stres juga dapat menjadi penyebabnya.

6. Pengurangan Minat pada Aktivitas Favorit

Anak yang lelah karena tekanan batin mungkin kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya mereka nikmati.

Anak yang lelah karena mengalami tekanan batin mungkin menjadi kurang tertarik untuk berpartisipasi dalam kegiatan olahraga, seni, atau hobi mereka.

7. Kurang Fokus dan Motivasi

Tekanan batin dapat mempengaruhi konsentrasi dan motivasi.

Baca Juga: 10 Cara Mengenali Orang yang Tidak Menyukai Kita, Perhatikan Sikapnya!

Anak yang lelah karena mengalami tekanan batin mungkin mengalami kesulitan berkonsentrasi di sekolah atau kehilangan semangat untuk menyelesaikan tugas.

8. Perubahan Tidur dan Bangun

Anak yang mengalami tekanan batin mungkin tampak lebih lelah atau mengantuk daripada biasanya.

Anak yang lelah karena mengalami tekanan batin juga mungkin sulit bangun dari tidur atau tampak kurang bertenaga sepanjang hari.

Jika orang tua melihat tanda-tanda lelah karena tekanan batin pada anak, penting untuk memberikan dukungan emosional dan komunikasi terbuka.

Kemudian apabila masalah berlanjut atau memburuk, konsultasikan dengan profesional kesehatan atau konselor anak untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut.