SUKABUMIUPDATE.com - Hubungan yang sudah tidak sehat dapat ditandai dengan beberapa ciri-ciri yang mungkin terjadi dalam berbagai jenis hubungan, baik itu romantik, persahabatan, atau keluarga.
Saat hal-hal ini terjadi dalam sebuah hubungan, maka akan menyebabkan ketidaknyamanan bahkan menjadikannya hilangnya kebahagiaan dalam hubungan.
Dan berikut beberapa tanda umum saat hubungan sudah tidak sehat yang harus diketahui serta segera mencari solusi terbaik menyelesaikannya.
Baca Juga: 8 Ciri Pasangan Bohong dan Selingkuh di Belakangmu, Lihat Sikapnya!
1. Ketidaksetaraan
Salah satu tanda utama hubungan yang tidak sehat adalah ketidaksetaraan. Salah satu pihak mungkin mendominasi atau mengendalikan hubungan, sementara pihak lainnya merasa tidak memiliki kebebasan atau keputusan.
2. Kekerasan atau Pelecehan
Ini bisa berupa kekerasan fisik, emosional, atau verbal. Kekerasan fisik mencakup tindakan fisik yang menyakiti orang lain, sedangkan pelecehan emosional atau verbal melibatkan kata-kata atau tindakan yang merendahkan dan menyakiti perasaan.
3. Ketidakpercayaan dan Kebohongan
Hubungan yang sehat dibangun di atas kepercayaan. Jika ada ketidakpercayaan yang mendalam atau sering terjadi kebohongan, itu dapat menjadi tanda hubungan yang tidak sehat.
Baca Juga: Dobby Syndrome Istilah yang Viral di TikTok, Ini 8 Cara Mengatasinya
4. Keterasingan dan Isolasi
Salah satu pihak mungkin mencoba mengisolasi pasangan atau teman-teman mereka dari orang lain. Hal ini dapat menciptakan ketergantungan emosional dan memberikan kontrol lebih lanjut kepada satu pihak.
5. Ketidakmampuan untuk Berkomunikasi
Komunikasi yang buruk atau kegagalan untuk berkomunikasi dapat merusak hubungan. Ini mencakup tidak mendengarkan, tidak memahami, atau bahkan mengabaikan perasaan dan kebutuhan satu sama lain.
6. Ketidakseimbangan dalam Konflik
Dalam hubungan yang sehat, konflik adalah bagian alami, tetapi dalam hubungan yang tidak sehat, satu pihak mungkin mendominasi konflik atau menciptakan situasi di mana konflik tidak dapat diatasi secara sehat.
Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Harus Dilakukan Saat Muda Agar Tidak Menyesal di Hari Tua
7. Tidak Ada Penghargaan dan Rasa Hormat
Penghargaan dan rasa hormat adalah dasar dari hubungan yang sehat. Jika tidak ada penghargaan atau rasa hormat yang saling berlangsung, hubungan dapat menjadi merusak.
8. Ketidakcocokan Nilai
Jika pasangan atau teman memiliki nilai-nilai yang sangat berbeda yang tidak dapat disatukan atau diatasi, itu dapat menyebabkan konflik dan ketidakseimbangan dalam hubungan.
9. Perasaan Terjebak atau Tidak Bahagia
Jika salah satu pihak merasa terjebak dalam hubungan atau tidak bahagia, ini bisa menjadi tanda bahwa hubungan tersebut tidak sehat.
Baca Juga: 12 Ciri Anak Stres Akibat Emosional Bermasalah, Bunda Perhatikan Sikapnya!
10. Ketidakstabilan Emosional
Hubungan yang tidak sehat seringkali ditandai oleh fluktuasi emosional yang ekstrim, seperti kemarahan yang tidak terkendali atau perubahan suasana hati yang drastis.
Penting untuk diingat bahwa setiap hubungan unik, dan satu atau beberapa tanda di atas tidak selalu berarti bahwa hubungan sepenuhnya tidak sehat.
Namun, jika merasa hubungan yang sedang dijalani mencerminkan banyak dari ciri-ciri ini, penting untuk mencari dukungan dan pertimbangan untuk meningkatkan kesehatan hubungan atau mungkin mengambil langkah-langkah untuk mengakhiri hubungan yang merugikan.
