10 Kebiasaan yang Harus Ditinggalkan Agar Hidup Lebih Bahagia

Rabu 06 Desember 2023, 13:30 WIB
Ilustrasi. Ada beberapa kebiasaan yang harus ditinggalkan agar bisa merasakan hidup lebih bahagia (Sumber : Freepik/freepik)

Ilustrasi. Ada beberapa kebiasaan yang harus ditinggalkan agar bisa merasakan hidup lebih bahagia (Sumber : Freepik/freepik)

SUKABUMIUPDATE.com - Kebiasaan yang kita lakukan terkadang bisa menjadi penyebab dari sulitnya kebahagiaan datang dalam hidup. Untuk mencapai kebahagiaan, ada beberapa kebiasaan yang mungkin perlu dihindari atau ditinggalkan.

Meski mungkin terasa sulit, namun hal-hal yang membuat tidak bahagia bisa dihindari secara sedikit demi sedikit hingga akhirnya tanpa terasa kita meninggalkannya.

Nah, berikut adalah beberapa kebiasaan yang dapat memberikan dampak positif terhadap kebahagiaan seseorang.

Baca Juga: 11 Bahasa Tubuh Wanita Saat Kesal dengan Pasangan, Pria Harus Peka!

1. Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Membandingkan diri dengan orang lain dapat menyebabkan perasaan tidak memadai atau cemburu. Fokuslah pada perkembangan pribadi dan pencapaian Anda sendiri.

2. Perasaan Negatif Terhadap Diri Sendiri

Berbicara negatif tentang diri sendiri atau terlalu keras pada diri sendiri dapat merugikan kebahagiaan Anda. Cobalah untuk memberikan diri Anda pujian dan penghargaan atas pencapaian kecil.

3. Rencana Terlalu Rigid

Membuat rencana yang terlalu kaku dan tidak fleksibel dapat menyebabkan stres. Terimalah bahwa tidak semua hal berjalan sesuai rencana, dan beradaptasilah dengan perubahan.

Baca Juga: 10 Ciri Orang Tua yang Bakal Membesarkan Anak Sukses di Masa Depan

4. Merasa Terikat pada Kesalahan Lampau

Membiarkan kesalahan atau kegagalan masa lalu terus menghantui dapat menghambat perkembangan pribadi. Pelajari dari pengalaman tersebut dan terus maju.

5. Membiarkan Perasaan Negatif Mengendalikan Pikiran

Menerima emosi negatif itu normal, tetapi membiarkannya mengendalikan pikiran dan tindakan dapat merugikan. Belajarlah untuk mengelola emosi dan mencari solusi daripada terjebak dalam siklus negatif.

6. Terlalu Bergantung pada Materi

Memusatkan kebahagiaan pada kepemilikan materi atau keberhasilan finansial dapat menyebabkan ketidakpuasan yang mendalam. Cari kebahagiaan dalam hubungan, pengalaman, dan pencapaian pribadi.

Baca Juga: Kenali 11 Tanda Anak dengan Kondisi ADHD yang Harus Diperhatikan Orang Tua

7. Menunda Kebahagiaan

Berpikir bahwa kebahagiaan hanya akan datang di masa depan setelah mencapai tujuan tertentu dapat membuat Anda melewatkan momen-momen berharga saat ini. Hargai setiap langkah perjalanan Anda.

8. Menyimpan Dendam

Menyimpan dendam hanya akan memberatkan pikiran Anda. Belajarlah untuk memaafkan dan melepaskan ketidaksetujuan agar Anda bisa melanjutkan hidup dengan damai.

9. Mengabaikan Kesehatan Mental dan Fisik

Mengabaikan kesehatan mental dan fisik dapat mengurangi tingkat kebahagiaan. Sisihkan waktu untuk istirahat, olahraga, dan kegiatan yang meningkatkan kesejahteraan Anda.

Baca Juga: 10 Bahasa Tubuh Pria Pemalu Saat Jatuh Cinta, Gerak-geriknya Unik!

10. Terlalu Fokus pada Hal di Luar Kontrol

Fokuslah pada hal-hal yang dapat Anda kontrol dan ubah. Terlalu khawatir tentang hal-hal di luar kendali Anda hanya akan menambah stres.

Mengganti kebiasaan-kebiasaan ini dengan pola pikir yang positif dan sikap yang terbuka dapat membantu menciptakan kehidupan yang lebih bahagia.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi22 Februari 2025, 15:23 WIB

Erik Ditemukan, Pemancing Hilang Disapu Ombak Pantai Karang Daeu Sukabumi

setelah tiga hari hilang, Jenazah pemancing yang tenggelam di pantai karang daeu Sukabumi ditemukan
Proses evakuasi jenazah Erik, pemancing yang hilang disapu ombak pesisir geopark ciletuh Sukabumi (Sumber: dok balawista)
Entertainment22 Februari 2025, 15:00 WIB

Sejumlah Musisi Indonesia Berikan Dukungan Untuk Sukatani: Gausah Ditarik Lagunya

Grup band asal Purbalingga, Sukatani tengah menjadi sorotan publik usah mengunggah video permintaan maaf atas lagunya berjudul Bayar Bayar Bayar dinilai mengkritik kepolisian.
Sejumlah Musisi Indonesia Berikan Dukungan Untuk Sukatani: Gausah Ditarik Lagunya (Sumber : Instagram/@dugtrax)
Sukabumi22 Februari 2025, 14:24 WIB

Saksi Ungkap Fakta Soal Tanah, Adik Bacok Kakak Hingga Tewas di Cikahuripan Sukabumi

Saksi kasus adik bacok kakak hingga tewas ungkap fakta soal tanah
TKP adik bunuh kakak di Sayangkaak Cikahuripan Kadudampit Sukabumi (Sumber: su/awal)
Bola22 Februari 2025, 14:00 WIB

Link Live Streaming Persita Tangerang vs Borneo FC di Liga 1 2024/2025

Persita Tangerang akan menjadi temanya Borneo FC dalam pertandingan lanjutan BRI Liga 1 2024/2025 yang bakal digelar pada Sabtu, 22 Februari 2025 di Stadion Indomilk Arena, Tangerang.
Link Live Streaming Persita Tangerang vs Borneo FC di Liga 1 2024/2025 (Sumber : Instagram/@borneofc.id dan @persita.official)
Sukabumi22 Februari 2025, 13:43 WIB

Pedagang Makanan Merugi, Emak-emak Tunggu Solusi Wabah Lalat Peternakan Ayam di Cidahu Sukabumi

Pemukiman warga di Desa Caringin Kecamatan Cicurug, Kabupaten Sukabumi adalah salah satu wilayah yang terdampak wabah lalat . Jarak pemukiman dengan lokasi perusahaan ayam itu kurang dari 1 kilometer.
Pedagang makanan merugi sejak wabah lalat serbu pemukiman di sekitar peternakan ayam di Cidahu Sukabumi (Sumber: dok pedagang)
Sukabumi22 Februari 2025, 13:02 WIB

Kakak Tewas Di Tangan Adik, Geger Pembacokan di Cikahuripan Sukabumi

Peristiwa kakak tewas di tangan adik, bikin geger kampung Sayangkaak Cikahuripan Kadudampit Sukabumi
TKP pembacokan di kampung sayangkaak Cikahuripan Kadudampit Sukabumi (Sumber: su/awal)
Bola22 Februari 2025, 13:00 WIB

Prediksi Persib Bandung vs Madura United di Liga 1: H2H, Susunan Pemain dan Skor

Persib Bandung akan bertemu dengan Madura United dalam pertandingan lanjutan BRI Liga 1 pekan ke-24 yang bakal digelar pada Sabtu, 22 Februari 2025 di Stadion Gelora Bandung Lautan Api.
Prediksi Persib Bandung vs Madura United di Liga 1: H2H, Susunan Pemain dan Skor (Sumber : Instagram/@persib dan @maduraunited.fc)
Nasional22 Februari 2025, 12:19 WIB

Retret Kepala Daerah, Wali Kota Sukabumi Bicara Fiskal dan Banyak Materi Penting untuk Kemajuan Daerah

“Hari kedua retret dimulai dengan pemaparan materi dari Mendagri, membahas hubungan pusat dan daerah, baik pemerintahan, keuangan dan lainnya,” ucap Ayep.
Wali Kota Sukabumi Ayep Zaki dalam retret kepala daerah hari kedua (Sumber: dok ayep zaki)
Entertainment22 Februari 2025, 12:00 WIB

Tagar Kabur Aja Dulu Viral, Raffi Ahmad Bikin Tandingannya: Pergi Migran Pulang Juragan

Tagar Kabur Aja Dulu sedang viral di media sosial sebagai bentuk kekecewaan sekaligus keresahan masyarakat generasi muda terhadap kondisi Indonesia dari segi ekonomi, sosial, hingga politik.
Tagar Kabur Aja Dulu Viral, Raffi Ahmad Bikin Tandingannya: Pergi Migran Pulang Juragan (Sumber : Instagram/@raffinagita1717)
Life22 Februari 2025, 11:15 WIB

5 Tips Ampuh Agar Puasa Kamu Lancar Tanpa Lemas dan Lapar

Puasa adalah ibadah yang mengajarkan kita untuk menahan hawa nafsu, termasuk lapar dan haus. Namun, bagi sebagian orang, puasa bisa membuat tubuh terasa lemas dan lapar, terutama saat beraktivitas di tengah hari.
Ilustrasi Lemas dan Lapar Saat Menjalankan Ibadah Puasa (Sumber : Freepik/@onlyyouqj)