SUKABUMIUPDATE.com - Orang yang merasa tidak berharga atau rendah diri mungkin menunjukkan sejumlah ciri dan perilaku yang mencerminkan kurangnya kepercayaan diri atau harga diri yang rendah.
Setiap individu bisa merasakan perasaan ini dalam tingkat yang berbeda, dan pengalaman mereka dapat bervariasi.
Berikut beberapa ciri umum orang yang merasa tidak berharga, sebagaimana dihimpun dari berbagai sumber:
Ciri Orang yang Merasa Tidak Berharga
1. Rendah Diri
Orang yang merasa tidak berharga mungkin sering mengungkapkan perasaan rendah diri, meragukan kemampuan dan nilai diri sendiri.
Baca Juga: 12 Ciri Anak Stres Akibat Psikologis Bermasalah, Bunda Perhatikan Sikapnya!
2. Perasaan Bersalah Berlebihan
Orang yang merasa dirinya tidak berharga cenderung merasa bersalah atas hal-hal kecil atau bahkan atas hal-hal yang bukan merupakan tanggung jawab mereka.
3. Kurangnya Keyakinan Saat Mengambil Keputusan
Orang yang merasa tidak berharga mungkin kesulitan dalam mengambil keputusan dan sering meragukan pilihan yang mereka buat.
4. Menghindari Konfrontasi
Orang yang merasa dirinya tidak berharga mungkin cenderung menghindari konfrontasi atau berusaha keras untuk menyenangkan orang lain, bahkan jika itu merugikan kebutuhan atau keinginan mereka sendiri.
psikologis berm
Baca Juga: 12 Ciri Anak Depresi Akibat Psikologis Bermasalah, Lihat Sikapnya
5. Merasa Tidak Pantas Mendapatkan Kebahagiaan
Orang yang merasa tidak berharga mungkin merasa tidak pantas mendapatkan kebahagiaan atau kepuasan dalam hidup, sehingga cenderung menghindari atau menunda kesenangan.
6. Sering Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Orang yang merasa dirinya tidak berharga mungkin sering membandingkan diri mereka dengan orang lain dan merasa bahwa mereka tidak sebaik atau sebernilai orang lain.
7. Sulit Menerima Pujian
Orang yang merasa tidak berharga mungkin kesulitan menerima pujian atau menginternalisasi pengakuan positif tentang diri mereka sendiri.
Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Suka dengan Kita, Perhatikan Tatapan Matanya
8. Perfeksionis
Orang yang merasa dirinya tidak berharga mungkin mengejar standar yang sangat tinggi untuk diri mereka sendiri, mencoba menjadi sempurna, dan merasa tidak puas meskipun mencapai kesuksesan.
9. Menarik Diri dari Interaksi Sosial
Orang yang merasa tidak berharga mungkin cenderung menarik diri dari interaksi sosial atau menghindari situasi di mana mereka merasa dievaluasi atau diuji.
10. Tingkat Stres dan Kecemasan yang Tinggi
Orang yang merasa dirinya tidak berharga dapat menyebabkan tingkat stres dan kecemasan yang tinggi, karena terus-menerus merasa tidak mampu atau tidak layak.
Baca Juga: 14 Ciri-Ciri Orang yang Baik Hati, Apa Kamu Salah Satunya?
11. Kurang Motivasi atau Energi
Orang yang merasa tidak berharga mungkin mengalami kurangnya motivasi atau energi untuk mengejar tujuan atau melakukan aktivitas yang memberikan kepuasan.
12. Sulit Menentukan Batasan Pribadi
Orang yang merasa dirinya tidak berharga mungkin mengalami kesulitan dalam menentukan batas dan sering kali menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan mereka sendiri.
Baca Juga: 10 Ciri Orang Tua yang Stres, Apa Anda Mengalaminya?
Penting untuk diingat bahwa perasaan tidak berharga bisa dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk pengalaman masa kecil, kondisi lingkungan, dan faktor-faktor psikologis.
Jika seseorang mengalami perasaan tidak berharga secara berkepanjangan, penting untuk mencari dukungan profesional kesehatan mental.
Bantuan bisa diperoleh dari seorang konselor atau psikolog untuk membantu Orang yang merasa tidak berharga menjelajahi dan mengatasi akar penyebab dan membangun harga diri lebih positif.
Sumber: Berbagai Sumber.
