SUKABUMIUPDATE.com - Banyak memiliki hutang disebut-sebut bisa menjadi faktor penyebab depresi yang dialami seseorang, dan masalah kesehatan mental tersebut akhir-akhir semakin sering dialami banyak orang.

Berhutang sebenarnya merupakan hal normal, namun harus digunakan untuk tujuan jelas misalnya untuk membuka usaha dan sebagainya. Yang menjadi masalah yaitu saat berhutang dengan tujuan untuk memenuhi gaya hidup.

Apalagi saat ini berhutang sudah semakin mudah dengan adanya pinjaman online sehingga tak sedikit anak muda bahkan usia remaja yang mulai berhutang bahkan berani meminjam dalam jumlah besar.

Baca Juga: 10 Cara Melatih Remaja Agar Punya Mental Kuat, Terhindar dari Depresi

Hal itu juga dinilai menjadi salah satu faktor penyebab masalah mental pada remaja dari mulai stres hingga depresi. Untuk lebih jelasnya kaitan banyak hutang dengan depresi, berikut beberapa alasan banyak hutang bisa jadi penyebab depresi yang dirangkum dari berbagai sumber;

1. Tekanan Finansial

Beban hutang yang tinggi dapat menciptakan tekanan finansial yang signifikan. Harus memenuhi pembayaran bulanan atau pembayaran bunga yang besar dapat menjadi sumber stres yang berkepanjangan bahkan hingga depresi.

2. Ketakutan dan Kekhawatiran

Orang yang memiliki hutang mungkin mengalami ketakutan dan kekhawatiran terus-menerus terkait pembayaran hutang, pemutusan hubungan kerja, atau situasi keuangan yang tidak terduga.

Baca Juga: 12 Kebiasaan Sederhana Agar Terhindar dari Kemiskinan, Hindari Hutang!

3. Terdampaknya Kualitas Hidup

Hutang dapat membatasi kemampuan seseorang untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan mencapai tujuan pribadi atau keluarga. Hal ini dapat menciptakan rasa kegagalan atau ketidakmampuan, yang dapat berkontribusi terhadap perasaan depresi.

4. Teperosoknya Kredit dan Reputasi Keuangan

Masalah keuangan yang disebabkan oleh hutang yang tidak terbayar dapat merusak skor kredit dan reputasi keuangan seseorang. Hal ini dapat mempengaruhi kemampuan untuk mendapatkan pinjaman atau kredit di masa depan.

5. Keterbatasan Pilihan Hidup

Hutang yang signifikan dapat membatasi pilihan hidup seseorang, seperti pembelian rumah, pendidikan lebih lanjut, atau perjalanan. Hal ini dapat menciptakan rasa tidak puas dan frustasi bahkan beberapa orang bisa mengalami depresi akibat stres berat akan hal ini.

Baca Juga: 5 Tips Membantu Anak Mengelola Stres yang Bisa Anda Terapkan di Rumah

6. Sering Menyendiri

Orang dengan hutang cenderung akan merasa malu atau cemas terkait situasi keuangan mereka. Rasa malu ini dapat menyebabkan isolasi sosial, karena mungkin merasa sulit untuk membicarakan masalah keuangan dengan orang lain.

7. Gangguan Tidur dan Kesehatan Fisik

Stres yang disebabkan oleh masalah keuangan dan hutang dapat mempengaruhi kesehatan fisik, termasuk gangguan tidur, masalah pencernaan, dan peningkatan risiko masalah kesehatan lainnya termasuk depresi.

8. Perasaan Putus Asa

Orang dengan hutang yang sulit diatasi mungkin mengalami perasaan putus asa, kehilangan harapan, dan merasa terjebak dalam situasi yang sulit. Hal ini dapat berkontribusi terhadap perasaan depresi.

Baca Juga: 12 Cara Mendidik Remaja Agar Jauh dari Depresi, Yuk Bunda Terapkan!

Penting untuk diingat bahwa pengalaman setiap orang dengan hutang bisa berbeda, dan tidak semua orang yang memiliki hutang akan mengalami depresi.

Namun, penting untuk mengenali dampak potensial stres keuangan dan mengambil langkah-langkah untuk mengatasi masalah keuangan secara proaktif, seperti mencari bantuan profesional atau mencari solusi keuangan yang dapat membantu meredakan beban hutang.