SUKABUMIUPDATE.com - Stres dan depresi adalah dua masalah kesehatan mental yang umum dialami oleh anak-anak. Stres dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti tekanan akademik, masalah keluarga, atau bullying.

Depresi, di sisi lain, adalah gangguan suasana hati yang ditandai dengan perasaan sedih, putus asa, dan kehilangan minat dalam aktivitas yang sebelumnya disukai. Jika Bunda melihat tanda-tanda stres atau depresi pada anak, penting untuk segera bertindak.

Dengan mengenali tanda-tanda awal, Bunda dapat membantu anak mendapatkan bantuan yang tepat. Berikut adalah 10 ciri-ciri anak yang mengalami stres dan depresi:

Baca Juga: 8 Ciri Anak Stres dan Depresi Karena Sering Dimarahi Orang Tua

1. Perubahan Suasana Hati yang Drastis

Anak yang stres atau depresi mungkin mengalami perubahan suasana hati yang drastis, dari sedih menjadi marah atau sebaliknya. Mereka mungkin juga menjadi lebih mudah tersinggung atau sensitif.

2. Perubahan Perilaku

Perubahan perilaku adalah ciri anak yang stres atau depresi, seperti menjadi lebih menarik diri, lebih agresif, atau lebih sulit berkonsentrasi. Mereka mungkin juga mengalami masalah tidur atau makan.

3. Perubahan Minat

Ciri anak yang stres atau depresi mungkin kehilangan minat pada aktivitas yang mereka sukai sebelumnya. Mereka mungkin juga merasa lelah atau tidak bersemangat.

Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Tidak Suka dengan Kita Meskipun Bersikap Baik Padamu

4. Masalah di Sekolahnya

Mengalami masalah di sekolah bisa menjadi ciri anak yang stres atau depresi. Hal ini seperti penurunan nilai atau kesulitan mengikuti pelajaran. Mereka mungkin juga sering bolos sekolah atau tidak mau mengerjakan tugas.

5. Masalah dalam Hubungan

Anak yang stres atau depresi mungkin mengalami masalah dalam hubungan dengan keluarga, teman, atau guru. Mereka mungkin menjadi lebih mudah marah atau menarik diri dari orang lain.

6. Pikiran atau Perilaku yang Merusak Diri Sendiri

Stres atau depresi pada anak memungkinkan memiliki pikiran atau perilaku yang merusak diri sendiri, seperti berpikir untuk bunuh diri atau melukai diri sendiri.

Baca Juga: 12 Ciri Orang yang Memiliki Luka Batin, Kamu Mengalaminya Juga?

7. Gejala Fisik

Anak yang stres atau depresi mungkin mengalami gejala fisik, seperti sakit kepala, sakit perut, atau kelelahan. Gejala fisik bisa terjadi pada anak yang sudah mengalami stres panjang.

8. Merasa Rendah Diri

Merasa rendah diri adalah salah satu ciri anak stres dan depresi. Anak yang merasa rendah diri mungkin memiliki pikiran negatif tentang diri mereka sendiri, seperti merasa tidak berharga, tidak mampu, atau tidak cukup baik. Mereka mungkin juga merasa tidak percaya diri dalam kemampuan mereka untuk mengatasi tantangan.

9. Gangguan Kesehatan Mental

Gangguan kesehatan mental ciri anak stres dan depresi. Stres dan depresi dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan mental, seperti gangguan kecemasan, gangguan mood dan lainnya.

Baca Juga: 7 Ciri Anak yang Stres Karena Memiliki Luka Batin, Yuk Kenali Bunda

Gangguan kesehatan mental dapat berdampak negatif pada kehidupan anak, baik secara fisik maupun emosional. Kondisi ini dapat menyebabkan anak mengalami kesulitan belajar, bersosialisasi, dan menjalin hubungan dengan orang lain.

10. Isolasi Diri

Anak yang mengalami stres atau depresi mungkin menarik diri dari orang lain, baik secara fisik maupun emosional. Mereka mungkin lebih suka menghabiskan waktu sendirian, dan mereka mungkin menghindari interaksi sosial.

Jika Anda melihat ciri-ciri ini pada anak Anda, penting untuk segera berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental. Penanganan yang tepat dapat membantu anak Anda mengatasi stres atau depresi, dan mencegah kondisi ini berkembang menjadi lebih serius.

Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Tidak Suka dengan Kita Meskipun Bersikap Baik Padamu