SUKABUMIUPDATE.com - Suatu hubungan yang tidak sehat dapat menyebabkan banyak masalah pada orang-orang yang menjalaninya, bahkan tak jarang hal ini bisa mengganggu kesehatan mental.
Karena itu, jika merasa hubungan yang dijalani sudah dirasa tidak beres, penting untuk mendiskusikan hal tersebut dengan pasangan dan jika tak bisa diperbaiki sepertinya berpisah menjadi pilihan paling terakhir.
Lalu bagaimana ciri dari hubungan yang tidak sehat? Berikut adalah beberapa tanda yang mungkin menunjukkan bahwa hubungan sudah tidak sehat yang dirangkum dari berbagai sumber.
Baca Juga: 10 Ciri-ciri Remaja Mengalami Gangguan Kesehatan Mental, Yuk Kenali!
1. Komunikasi yang Buruk
Kurangnya komunikasi atau komunikasi yang agresif dan tidak sehat, serta sulit untuk berbicara tentang masalah-masalah penting atau perasaan masing-masing. terkadang komunikasi malah menimbulkan salah paham dan ketidakjelasan.
2. Ketidaksetaraan
Saat hubungan sudah tidak sehat biasanya salah satu pasangan mendominasi keputusan atau kontrol atas hubungan. Hal ini menimbulkan ketidaksetaraan dalam hal tanggung jawab, kontribusi, atau hak dan kewajiban.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Depresi di Tempat Kerja yang Perlu Diketahui
3. Ketidakpercayaan
Rasa tidak percaya atau curiga yang berlebihan terhadap pasangan dan kesulitan untuk membangun dan mempertahankan kepercayaan menjadi ciri umum dari hubungan sudah tidak sehat.
4. Ketidakamanan Emosional
Hubungan tidak sehat dapat menyebabkan perasaan tidak aman, cemas, atau stres yang berlebihan serta tidak adanya dukungan emosional dari pasangan.
5. Kekerasan atau Pelecehan
Ini yang bahaya saat hubungan sudah tidak sehat yaitu adanya kekerasan fisik atau verbal bahkan hingga pelecehan emosional atau psikologis.
Baca Juga: 10 Ciri-ciri Anak yang Stres Karena Orang Tua Terlalu Ambisius
6. Ketidaksetujuan Nilai dan Tujuan
Perbedaan nilai-nilai, keyakinan, atau tujuan hidup yang mendasar dan kesulitan mencapai kesepakatan tentang hal-hal penting juga bisa menjadi salah satu tandanya.
7. Ketidakpuasan Seksual
Hubungan tidak sehat dapat menimbulkan kesenjangan besar dalam kebutuhan dan keinginan seksual. Hal ini disebabkan kurangnya komunikasi terbuka tentang kebutuhan seksual masing-masing.
8. Ketidakstabilan Finansial
Masalah keuangan yang konstan tanpa penyelesaian yang efektif serta konflik terkait uang yang tidak terselesaikan juga bisa menjadi gejala hubungan tak lagi sehat.
Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Suka dengan Kita, Perhatikan Tatapan Matanya
9. Isolasi Sosial
Pasangan akan menarik diri dari hubungan dengan keluarga atau teman-teman karena merasa isolasi sosial atau kontrol sosial yang berlebihan.
10. Ketidaksetujuan dalam Pengasuhan Anak
Perbedaan signifikan dalam pendekatan atau nilai-nilai terkait pengasuhan anak dan adanya konflik tentang keputusan-keputusan penting terkait anak-anak.
11. Ketidaksetujuan dalam Penyelesaian Konflik
Hubungan yang sudah tidak sehat dapat menimbulkan kesulitan menyelesaikan konflik secara konstruktif, dan mungkin saja adanya penggunaan manipulasi atau pemendam perasaan sebagai bentuk penyelesaian konflik.
Jika merasa bahwa hubungan telah mencerminkan beberapa dari ciri-ciri ini, penting untuk mempertimbangkan kesehatan hubungan dan apakah perlu mencari bantuan dari profesional, seperti konselor atau terapis, untuk membantu memahami dan mengatasi masalah tersebut.
