SUKABUMIUPDATE.com - Depresi ringan bisa terjadi pada siapa saja termasuk pada anak-anak. Meki hal itu belum terlalu berbahaya, tapi jika tidak segera diatasi bisa mengganggu kehidupan anak tersebut.
Anak yang mengalami depresi ringan memiliki ciri-ciri yang mungkin berbeda dari depresi pada orang dewasa.
Depresi pada anak mungkin tidak selalu mudah dikenali, tetapi ada beberapa ciri-ciri yang dapat menjadi petunjuk bahwa seorang anak mungkin mengalami depresi ringan. Ciri-ciri tersebut meliputi:
Baca Juga: 11 Alasan Generasi Muda Sekarang Gampang Terkena Stres dan Depresi
1. Perubahan dalam Mood
Anak dengan depresi ringan mungkin menunjukkan perubahan mood yang jelas. Mereka mungkin terlihat sedih, murung, atau lebih sering marah. Terkadang, mereka juga mungkin tampak tidak berminat atau apatis.
2. Kehilangan Minat dalam Aktivitas
Anak yang mengalami depresi ringan bisa kehilangan minat dalam aktivitas yang mereka nikmati sebelumnya, seperti bermain, bermain game, atau berinteraksi dengan teman-teman.
3. Perubahan dalam Pola Tidur
Pola tidur anak mungkin terpengaruh. Beberapa anak mungkin mengalami insomnia, kesulitan tidur, atau tidur terganggu, sementara yang lain mungkin tidur berlebihan.
Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Depresi Ringan, Lakukan Sebelum Tambah Parah!
4. Perubahan dalam Pola Makan
Perubahan dalam pola makan bisa terjadi. Anak bisa kehilangan selera makan, makan berlebihan, atau mengalami perubahan berat badan yang signifikan.
5. Perasaan Bersalah atau Merasa Tidak Berharga
Anak mungkin memiliki perasaan bersalah atau merasa tidak berharga. Mereka bisa merasa bahwa mereka adalah masalah atau bahwa mereka tidak cukup baik.
6. Penurunan Kinerja Sekolah
Depresi ringan dapat mempengaruhi kinerja sekolah anak. Mereka mungkin mengalami penurunan dalam nilai, ketidakhadiran, atau masalah dalam berfokus dan berkonsentrasi.
Baca Juga: 12 Ciri Seseorang Mengalami Depresi Ringan, Mungkin Kamu Salah Satunya
7. Isolasi Sosial
Anak dengan depresi ringan mungkin cenderung menghindari teman-teman atau kegiatan sosial. Mereka mungkin merasa sulit untuk terlibat dalam aktivitas kelompok.
8. Mudah Lelah
Anak bisa merasa lebih lelah atau memiliki energi yang lebih rendah dari biasanya. Mereka mungkin merasa lesu sepanjang waktu.
9. Pikiran Negatif
Anak dengan depresi ringan mungkin memiliki pikiran negatif tentang diri mereka sendiri atau masa depan. Mereka mungkin merasa tidak berdaya dan tidak melihat harapan.
Baca Juga: 8 Cara Mengidentifikasi Orang Munafik, Perhatikan Ucapan dan Sikapnya!
10. Keluhan Fisik yang Berulang
Beberapa anak mungkin mengeluh tentang sakit perut, sakit kepala, atau keluhan fisik lainnya tanpa penyebab fisik yang jelas. Ini bisa menjadi manifestasi fisik dari depresi.
Penting untuk diingat bahwa depresi pada anak bisa mempengaruhi perkembangan mereka, baik secara emosional maupun sosial.
Jika Anda menduga seorang anak mungkin mengalami depresi ringan, sangat penting untuk mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental yang berpengalaman dalam merawat anak-anak.
Dengan diagnosis yang tepat dan perawatan yang sesuai, anak-anak dapat mengatasi depresi dan mengembalikan kualitas hidup mereka.
