SUKABUMIUPDATE.com - Orang yang memiliki masalah psikologis dapat menunjukkan beragam ciri-ciri atau tanda-tanda yang mengindikasikan gangguan mental atau emosional.

Setiap orang unik, dan tanda-tanda seseorang mengalami masalah psikologis bisa bervariasi menurut tingkat dan jenisnya. Namun tetap penting untuk mengenali ciri seseorang memiliki masalah psikologis untuk mencegah resiko negatif yang dapat ditimbulkan.

Berikut beberapa ciri umum yang mungkin dimiliki oleh seseorang dengan masalah psikologis, sebagaimana dirangkum dari berbagai sumbe:

Ciri Seseorang Mengalami Masalah Psikologis

1. Perubahan Mood Signifikan

Orang yang memiliki masalah psikologis mungkin mengalami fluktuasi emosi yang kuat. Misalnya perasaan terlalu gembira (manik) atau sangat sedih (depresi) dalam jangka waktu yang lama.

Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Hidupnya Banyak Masalah, Apa Kamu Mengalaminya?

2. Cemas Berlebihan

Orang yang memiliki masalah psikologis mungkin merasa cemas atau tegang dalam situasi yang seharusnya tidak menimbulkan kecemasan berlebihan.

3. Perubahan Pola Tidur

Gangguan tidur seperti insomnia (kesulitan tidur) atau hipersomnia (tidur berlebihan) dapat menjadi tanda seseorang mengalami masalah psikologis

4. Penurunan Berat Badan

Penurunan berat badan atau peningkatan berat badan yang signifikan tanpa alasan yang jelas bisa menjadi tanda seseorang mengalami masalah psikologis.

Baca Juga: 10 Ciri Orang Menderita Menjalani Hidup dan Merasa Tidak Bahagia

5. Kurang Minat Melakukan Aktivitas

Orang dengan masalah psikologis mungkin kehilangan minat pada aktivitas yang sebelumnya mereka nikmati.

6. Tidak Konsentrasi

Kesulitan dalam berkonsentrasi, memutuskan, atau memproses informasi secara efektif dapat terjadi.

7. Lelah

Orang yang memiliki masalah psikologis mungkin merasa sangat lelah atau kurang energi secara berlebihan, bahkan setelah istirahat yang cukup.

8. Perasaan Putus Asa atau Hampa

Orang yang mengalami masalah psikologis mungkin merasa kehilangan harapan, tidak berarti, atau tidak memiliki tujuan dalam hidup.

Baca Juga: 11 Ciri Orang yang Hidupnya Menderita Karena Banyak Masalah

9. Isolasi Sosial

Orang yang memiliki masalah psikologis mungkin menarik diri dari interaksi sosial, menghindari teman dan keluarga. Mereka juga kerap mengalami kesulitan untuk berhubungan dengan orang lain.

10. Pikiran atau Perilaku Merusak Diri

Perilaku berbahaya seperti melukai diri sendiri atau pemikiran tentang bunuh diri dapat menjadi tanda serius masalah psikologis.

11. Gangguan dalam Interaksi Sosial

Kesulitan dalam berinteraksi secara sosial, seperti merasa canggung, gelisah, atau paranoid, dapat muncul.

12. Penggunaan Obat Berlebihan

Penggunaan obat-obatan atau alkohol yang berlebihan dapat menjadi mekanisme koping yang digunakan oleh seseorang dengan masalah psikologis.

Baca Juga: 10 Ciri Seseorang Lelah Memendam Beban Hidup Sendirian, Kamu Termasuk?

13. Marah Tidak Terkendali

Perilaku marah atau emosional yang tidak terkendali termasuk ciri seseorang memiliki masalah psikologis.

Penting untuk diingat bahwa tanda-tanda tersebut dapat menjadi indikasi masalah psikologis, tetapi mereka juga bisa terjadi karena faktor-faktor lain.

Jika Updaters atau seseorang yang dikenal mengalami beberapa ciri masalah psikologi secara terus-menerus atau mengalami penderitaan yang signifikan, penting untuk mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental.

Gangguan mental dapat diobati dan dikelola dengan baik dengan perawatan yang sesuai.

Sumber: Berbagai Sumber.