11 Ciri Seseorang Kecewa Pada Diri Sendiri, Apa Kamu Mengalaminya?

Selasa 24 Oktober 2023, 13:45 WIB
Ilustrasi. Ciri Seseorang Kecewa Pada Diri Sendiri (Sumber : pixabay.com/@JupiLu)

Ilustrasi. Ciri Seseorang Kecewa Pada Diri Sendiri (Sumber : pixabay.com/@JupiLu)

SUKABUMIUPDATE.com - Kekecewaan pada diri sendiri adalah perasaan negatif yang muncul ketika seseorang merasa tidak memenuhi harapan, standar, atau ekspektasi yang telah mereka tetapkan untuk diri sendiri.

Kecewa pada diri sendiri identik dengan sifat perfeksionis sehingga seseorang menuntut terlalu banyak diluar batas kemampuan pribadi. Tak hanya membuat mental lelah, kecewa pada diri sendiri juga memicu masalah psikologis lain, seperti stres dan depresi.

Updaters, wajib waspada dan jangan terlalu tinggi memberi target pada diri sendiri. Pasalnya, rasa kecewa pada diri sendiri lebih sulit diatasi dibandingkan kecewa pada orang lain.

Baca Juga: 10 Ciri Seseorang Lelah Mental, Apa Kamu Mengalaminya?

Simak beberapa ciri umum seseorang yang merasa kecewa pada diri sendiri, sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber:

Ciri Seseorang Kecewa Pada Diri Sendiri

1. Merasa Rendah Diri

Orang yang kecewa pada diri sendiri mungkin merasa rendah diri atau memiliki pandangan negatif tentang diri mereka sendiri. Mereka dapat merasa tidak berharga atau merasa gagal.

2. Pemikiran Negatif

Orang yang kecewa pada diri sendiri mungkin cenderung berpikir negatif tentang diri mereka sendiri dan meremehkan prestasi atau kemampuan mereka.

Baca Juga: 10 Ciri Seseorang Lelah Memendam Beban Hidup Sendirian, Kamu Termasuk?

3. Perasaan Malu

Kekecewaan pada diri sendiri sering kali disertai dengan perasaan malu. Mereka mungkin merasa malu karena tidak mencapai tujuan atau berpikir bahwa mereka seharusnya melakukannya lebih baik.

4. Merasa Gagal

Orang yang kecewa pada diri sendiri mungkin merasa sebagai seorang yang gagal dan merasa bersalah tentang kegagalan mereka.

5. Meremehkan Prestasi

Orang yang kecewa pada diri sendiri mungkin cenderung meremehkan atau meremehkan prestasi mereka, bahkan jika prestasi tersebut sebenarnya cukup baik.

Baca Juga: 7 Ciri Seseorang Butuh Teman Curhat, Lelah Memendam Beban Hidup Sendirian

6. Tidak Puas Terhadap Diri Sendiri

Orang yang kecewa pada diri sendiri mungkin merasa tidak puas dengan diri mereka sendiri dan merasa bahwa mereka tidak cukup baik. Mereka mungkin merasa bahwa kehidupan mereka tidak memenuhi harapan atau ekspektasi yang mereka miliki.

7. Putus Asa

Kekecewaan pada diri sendiri bisa menyebabkan perasaan putus asa atau hilangnya harapan akan perbaikan.

8. Tekanan Berlebihan untuk Diri Sendiri

Orang yang merasa kecewa pada diri sendiri mungkin menempatkan terlalu banyak tekanan pada diri mereka sendiri untuk mencapai tingkat keberhasilan yang tidak realistis.

Baca Juga: 10 Penyebab Seseorang Lelah Mental, Salah Satunya Stres

9. Kurangnya Kepedulian Diri

Orang yang kecewa pada diri sendiri mungkin merasa kurang peduli terhadap diri mereka sendiri, baik dalam hal perawatan fisik maupun emosional.

10. Menghindari Teman

Orang yang merasa kecewa pada diri sendiri bisa cenderung menarik diri dari interaksi sosial atau menghindari teman-teman dan keluarga.

11. Masalah Kesehatan Mental

Kekecewaan pada diri sendiri dapat berdampak pada kesehatan mental, seperti meningkatkan risiko depresi atau kecemasan.

Baca Juga: 11 Ciri-Ciri Orang Kecewa Pada Kita, Terlihat dari Sikapnya

Penting untuk diingat bahwa perasaan kecewa pada diri sendiri adalah pengalaman emosional yang umum, dan banyak orang mengalaminya dalam beberapa titik dalam hidup mereka.

Jika perasaan kekecewaan pada diri sendiri berlanjut dan mengganggu kesejahteraan emosional, penting untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau seorang profesional kesehatan mental. Cara mengatasi kekecewaan pada diri sendiri ini dapat membantu kamu mengembangkan cara-cara yang lebih sehat untuk menghadapi target yang tidak tercapai dalam hidup.

Sumber: Berbagai Sumber.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi21 Februari 2025, 22:28 WIB

Temani Warga yang Dipanggil Polisi Pasca Kematian Samson, Massa Geruduk Mapolres Sukabumi

Puluhan warga Cihurang Simpenan Sukabumi geruduk Mapolres Sukabumi pasca kematian Samson.
Puluhan warga Kampung Cihurang, Desa Cidadap, Kecamatan Simpenan, Kabupaten Sukabumi mendatangi Mapolres Sukabumi pasca kematian Samson. (Sumber : SU/Ilyas)
Sehat21 Februari 2025, 21:00 WIB

5 Cara Ampuh Mengatasi Gejala Kolesterol Tinggi pada Kulit

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Tanda-tandanya biasanya tidak kentara, namun terkadang, Anda dapat melihat gejala Kolesterol tinggi pada kulit.
Ilustrasi cara mengatasi gejala kolesterol tinggi pada kulit (Sumber: Freepik/@freepik)
Sukabumi21 Februari 2025, 20:48 WIB

Aksi Indonesia Gelap di Sukabumi, Mahasiswa Kritisi Efisiensi Anggaran hingga MBG

Wakil Ketua DPRD Kota Sukabumi Rojab Asyari menilai semua tuntutan yang disampaikan mahasiswa cukup realistis dan sesuai dengan keadaan di masyarakat.
Aksi Indonesia Gelap di Kota Sukabumi, ratusan mahasiswa berunjukrasa di depan Kantor DPRD, Jumat (21/2/2025). (Sumber Foto: SU/Asep Awaludin)
Inspirasi21 Februari 2025, 20:18 WIB

Integrasi AI di Newsroom Media Lokal Tingkatkan Efisiensi dan Kualitas Konten

Pemimpin Redaksi Suara.com, Suwarjono, menekankan pentingnya adaptasi teknologi, termasuk AI, bagi media lokal
LMC Talk
Sehat21 Februari 2025, 20:16 WIB

Kenali 6 Gejala Kolesterol Tinggi pada Kulit yang Bisa Menyebabkan Masalah Kesehatan

Gejala kolesterol tinggi pada kulit bukan hanya masalah kosmetik, tetapi juga dapat menjadi indikator masalah kardiovaskular.
Ilustrasi gejala kolesterol pada kulit (Sumber: Freepik/@krakenimages.com)
Film21 Februari 2025, 20:00 WIB

Sinopsis Drama Korea Undercover High School, Anggota NIS Menyamar Sebagai Siswa SMA

Drama korea Undercover High School memiliki cerita unik mengenai seorang agensi badan intelijen nasional yang harus menyamar sebagai siswa Sekolah Menengah Atas untuk menjalankan sebuah misi.
Sinopsis Drama Korea Undercover High School, Anggota NIS Menyamar Sebagai Siswa SMA (Sumber : Instagram/@mbcdrama_wow)
Sukabumi21 Februari 2025, 19:50 WIB

Hasil Kesepakatan Emak-emak dan Peternakan Ayam di Cidahu Sukabumi soal Wabah Lalat

Berikut hasil kesepakatan pasca emak-emak geruduk peternakan ayam di Cidahu Sukabumi karena resah dengan lalat yang mewabah.
Kapolsek Cidahu AKP Endang Slamet dan jajaran saat mendengar aspirasi puluhan emak-emak yang protes soal wabah lalat ke peternakan ayam. (Sumber Foto: Istimewa)
Sukabumi21 Februari 2025, 19:48 WIB

Sempat Duel, Samson Sang Preman Simpenan Sukabumi Tewas Diamuk Massa

Tubuh Samson tergeletak bersimbah darah penuh luka, tersiar kabar pria yang dijuluki preman ini dihabisi oleh massa.
Tubuh Suherlan alias Samson warga Simpenan Sukabumi tergeletak di pinggir jalan (Sumber: SU/Ilyas)
Kecantikan21 Februari 2025, 19:42 WIB

Terapkan 11 Tips Mudah untuk Membuat Kuku Tumbuh Cepat, Sehat dan Cantik

Wanita sering kali ingin memamerkan kuku panjang yang sehat dan cantik. Dengan memperhatikan kebersihan dan kesehatan kuku, Anda dapat memperoleh kuku yang panjang dan indah tanpa banyak usaha.
Ilustrasi cara mudah merawat kuku agar tumbuh cepat, sehat dan cantik (Sumber: pexels.com/@The Glorious Studio)
Sukabumi21 Februari 2025, 19:29 WIB

Generasi Muda Sukabumi yang Terkunci Darah dan Senjata

Tawuran adalah cara mempertahankan marwah dan harga diri sekolah.
Tawuran pelajar di Lapang Merdeka Kota Sukabumi. | Foto: Istimewa/Warganet