10 Tanda Anak Stress Akibat Beban Belajar di Sekolah, Orang Tua Wajib Peka!

Kamis 12 Oktober 2023, 22:00 WIB
Ilustrasi. Inilah 10 tanda ketika anak stress karena beban sekolah yang berat (Sumber : pexels.com/Kindel Media)

Ilustrasi. Inilah 10 tanda ketika anak stress karena beban sekolah yang berat (Sumber : pexels.com/Kindel Media)

SUKABUMIUPDATE.COM - Mendapatkan pendidikan di sekolah merupakan hak anak yang wajib dipenuhi oleh orang tua. Namun, terkadang beban sekolah yang terlalu berat bisa membuat anak stress.

Maka dari itu, orang tua perlu kesadaran dan peka, jika anak menunjukkan tanda-tanda bahwa ia stress menghadapi tekanan yang ada di sekolah.

Dengan begitu, orang tua bisa membantu anak untuk mengatasi stress karena sekolah, dan mencegah dampak stress pada anak yang buruk bagi semangat belajarnya.

Baca Juga: 10 Manfaat Anak Perempuan Dekat dengan Ayahnya, Ciri Hubungan Keluarga Sehat!

Melansir dari sebuah artikel di situs Grade Power Learning yang diunggah pada 24 Mei 2019, disebutkan bahwa stress adalah reaksi normal terhadap perubahan yang bisa berdampak baik atau buruk.

Stress yang baik akan membantu anak mempertajam kemampuan berpikir dan membantu tubuh anak bekerja lebih baik (seperti peningkatan performa olahraga).

Namun stress yang buruk bisa berdampak sebaliknya. Sehingga perlu peran orang tua dalam membantu anak yang merasa stress karena beban sekolahnya.

Dikutip dari artikel yang sama, terdapat 10 tanda jika anak stress karena sekolah. Orang tua wajib mengenali tanda-tanda ini, agar bisa membantu anak mengatasi stresnya.

10 Tanda Anak Stress Karena Sekolah

Baca Juga: 10 Manfaat Menari Untuk Kesehatan, Bisa Mengurangi Stres dan Depresi

1. Menghindari Orang Lain

Menyendiri adalah cara beberapa anak mencoba mengatasi stress. Anak-anak yang stress seringkali menarik diri dari sekolah dan kegiatan sosial.

Orang tua wajib memperhatikan bagaimana anak berinteraksi dengan orang lain. Anak bisa jadi mulai sering menghabiskan waktu sendirian, berdiam diri di kamarnya dalam waktu lama, atau berhenti berkumpul dengan teman-temannya.

2. Perubahan Perilaku Jangka Pendek

Perubahan perilaku anak yang tiba-tiba adalah tanda peringatan utama anak alami stress. Hal ini mungkin termasuk perubahan tingkah laku, mengamuk, atau agresif (memukul, menggigit, atau menendPende

3. Bereaksi Berlebihan Terhadap Masalah Kecil

Jika anak bereaksi berlebihan, itu merupakan tanda umum stres, karena ia merasa selalu waspada.
Orang tua yang peka, akan mengetahui dan memperhatikan ketika anak mudah merasa frustasi dan terpaku pada masalah-masalah kecil (seperti kesulitan menjawab pertanyaan dalam tugas).

Baca Juga: 6 Pola Asuh yang Bisa Membuat Anak Stres, Orang Tua Harus Tahu

4. Perubahan Pola Rutinitas

Tanda utama dari stres yaitu adanya perubahan rutinitas. Contohnya anak jadi sulit tidur atau justru tidur terlalu lama.

Perubahan nafsu makan juga biasanya terjadi, maka orang tua bisa menyadari nafsu makan anak berkurang atau bahkan sering melewatkan waktu makan seharian.

5. Kesulitan Berkonsentrasi

Anak yang dilanda stress juga bisa kesulitan fokus pada tugas. Hal ini sering terlihat saat mengerjakan pekerjaan rumah, di kelas, atau saat mendengarkan orang lain.

Baca Juga: 10 Manfaat Anak Perempuan Dekat dengan Ayahnya, Ciri Hubungan Keluarga Sehat!

6. Kurangnya Kegembiraan Tentang Sekolah

Salah satu tanda stress pada anak-anak dan remaja adalah hilangnya minat atau kesenangan di sekolah.
Beban kerja yang berat dan upaya untuk mengimbangi aktivitas lain dapat menjadikan sekolah sebagai pemicu stress yang besar.

Hal ini menyebabkan anak mulai menarik diri dari lingkungan di sekolah, seperti partisipasi di kelas bahkan menunjukkan penurunan motivasi belajar.

7. Efek Fisik

Efek fisik dari stress yang bisa terjadi yaitu sakit kepala, sering sakit perut, mimpi buruk, dan bahkan hingga mengompol.

Orang tua mungkin juga menyadari ketika anak jadi lebih sering sakit atau terkena infeksi daripada biasanya.

Baca Juga: 7 Arti Mimpi Menggendong Anak Perempuan, Benarkah Bisa Datangkan Rezeki?

8. Lebih Sering Butuh Perhatian

Orang tua harus peka ketika anak tiba-tiba mulai menjadi lebih lengket dari biasanya. Hal ini sering terjadi ketika orang tua mengantar anaknya ke sekolah, atau ketika orang tua sedang melakukan aktivitas di rumah seperti membuat makan malam.

Sikap yang terkesan membutuhkan perhatian lebih ini, jika terjadi tidak seperti biasanya, maka bisa saja anak sedang merasa stress karena beban di sekolahnya.

9. Tidak Dapat Menjaga Kontak Mata

Saat berbicara langsung dengan anak, perhatikan dia. Jika anak tidak dapat menjaga kontak mata dengan orang tua, maka ini merupakan tanda utama kecemasan yang berhubungan dengan stress.

Baca Juga: 10 Ciri-Ciri Orang Stres Karena Butuh Liburan, Kamu Termasuk?

10. Tidak Bisa Duduk Diam

Salah satu tanda stress adalah ketidakmampuan untuk duduk diam. Anak menunjukkan sikap gelisah seperti menggoyangkan kakinya saat duduk, menghentakkan kakinya, atau melakukan kebiasaan seperti mencabuti kukunya.

Hal ini sering kali merupakan cara untuk mencoba menghilangkan sebagian energi terpendam yang dapat ditimbulkan oleh stress.

Itulah 10 tanda anak stress karena beban sekolah yang terlalu berat. Orang tua diharapkan dapat peka dan memperhatikan kondisi anak, sehingga dapat membantu anak mengatasi stressnya dan menemukan kembali semangat belajarnya.

Sumber: gradepowerlearning.com

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi Memilih21 November 2024, 22:29 WIB

Dukungan Istri, Dibalik Optimisme Asep Japar Menjemput Kemenangan Pilkada Sukabumi

Asep Japar, calon bupati Sukabumi nomor urut 2, melangkah dengan penuh semangat dalam menghadapi pemilihan kepala daerah (Pilkada) Kabupaten Sukabumi
Asep Japar dan istri | Foto : Sukabumiupdate
Sehat21 November 2024, 21:00 WIB

7 Penyebab Gagal Jantung Sisi Kiri : Simak Diagnosis dan Cara Penanganannya

Gagal jantung sisi kiri terjadi ketika ventrikel kiri jantung tidak bisa memompa darah secara efektif ke seluruh tubuh.
Ilustrasi gagal jantung sebelah kiri (Sumber : Freepik/@wayhomestudio)
Jawa Barat21 November 2024, 20:40 WIB

Gempa Beruntun Guncang Cianjur, Sejumlah Gedung Sekolah Dilaporkan Rusak

Gempa tektonik terjadi secara beruntun, Kamis 21 November 2024. Warga yang merasakan getaran gempa itu pun terbatas wilayahnya yaitu Kecamatan Cibeber, Kabupaten Cianjur, Jawa Barat.
Gempabumi Cianjur, Kamis (21/11/2024) | Foto : Pixabay
Sukabumi21 November 2024, 20:18 WIB

Sempat Tertutup Longsor, Akses Ke Pondok Halimun dan Goalpara Sukabumi Kembali Normal

Dua bencana longsor terjadi dampak hujan deras di Kabupaten Sukabumi. Longsor dan pohon bambu tumbang di jalan menuju wisata Pondok Halimun di Kecamatan Sukabumi, dan longsor di jalan Cisarua - Goalpara, Kecamatan Sukaraja.
Longsor di Jalan Pondok Halimun, Kecamatan Sukabumi | Foto : Istimewa
Food & Travel21 November 2024, 20:00 WIB

Wisata Populer di Banten, Kamu Harus Kunjungi 5 Tempat Ini Saat Liburan!

Dengan beragam pilihan destinasi, mulai dari pantai yang eksotis hingga peninggalan sejarah yang kaya, Banten mampu memanjakan setiap wisatawan.
Pulau Peucang, Banten memang menyimpan segudang pesona wisata yang sayang untuk dilewatkan, terutama saat liburan. (Sumber : tnujungkulon.menlhk.go.id)
Sehat21 November 2024, 19:30 WIB

Gagal Jantung Sisi Kiri : Ketahui Jenis dan Gejalanya

Gagal jantung sisi kiri adalah kondisi di mana sisi kiri jantung tidak mampu memompa darah dengan efisien ke seluruh tubuh. Hal ini menyebabkan darah menumpuk di paru-paru dan menimbulkan gejala seperti sesak napas.
Ilustrasi gagal jantung sisi kiri (Sumber : Freepik/@msgrowth)
Food & Travel21 November 2024, 19:00 WIB

Pesona Sunset dan Pasir Putih, Wisata Pantai Santolo Garut HTM Cuma Rp10.000!

Pantai Santolo Garut memiliki pasir putih yang lembut dan bersih, yang sempurna untuk berjemur dan bermain air.
Sunset di Pantai Santolo Garut. Foto: IG/ummifatravelling
Sukabumi21 November 2024, 18:46 WIB

Kesurupan Massal Ratusan Karyawan PT GSI Cikembar Sukabumi

Peristiwa kesurupan massal menggemparkan PT Glostar Indonesia (GSI) I Cikembar, Kamis (21/11/2024) pagi. Ratusan karyawan di pabrik yang berlokasi di Jalan Raya Pelabuhan II, Kecamatan Cikembar, Kabupaten Sukabumi.
Ratusan karyawan GSI Cikembar Sukabumi kesurupan massal | Foto : Istimewa
Entertainment21 November 2024, 18:30 WIB

Profil Girl Grup 2NE1 yang Bakal Konser Dua Hari di Jakarta

Girl grup asal YG Entertainment, 2NE1 akan menggelar konser di Indonesia bertajuk WELCOME BACK selama dua hari, pada 22 dan 23 November 2024 di Beach City International Stadium, Ancol, Jakarta.
Profil Girl Grup 2NE1 yang Bakal Konser Dua Hari di Jakarta(Sumber : Instagram/@_minzy_mz)
Life21 November 2024, 18:00 WIB

Doa Selamat Perjalanan, Amalkan Saat Bepergian Keluar Rumah Agar Selamat Sampai Tujuan

Dengan membaca doa selamat perjalanan, kita memohon perlindungan Allah dari segala macam bahaya dan kesulitan yang mungkin kita hadapi selama aktivitas di luar rumah.
Bacaan Doa Selamat Perjalanan, Yuk Amalkan Sebelum Pergi Untuk Beraktivitas (Sumber : Freepik.com /@fanjianhua).