SUKABUMIUPDATE.com - Move on dari masa lalu bisa menjadi proses yang sulit, tetapi itu merupakan langkah yang penting untuk meraih kebahagiaan dan mengembangkan hubungan yang lebih sehat di masa depan.
Orang yang belum move on dari masa lalunya sering menunjukkan beberapa ciri-ciri tertentu. Namun, ini bisa bervariasi dari satu orang dengan orang lainnya.
Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa ciri umum yang mungkin ditemui dari orang yang belum move on dari masa lalunya.
Baca Juga: 10 Ciri Psikopat yang Harus Diwaspadai, Hati-hati Ada di Sekitarmu!
1. Mengingat Terus Masa Lalu
Mereka sering membicarakan atau mengenang kenangan masa lalu secara berulang-ulang. Mereka mungkin juga terlalu sering melihat foto atau pesan dari masa lalu.
2. Perasaan Sedih dan Rasa Bersalah
Orang yang belum move on dari masa lalunya mungkin masih merasa sangat sedih atau bersalah tentang apa yang terjadi di masa lalu, bahkan jika itu adalah hal yang sudah berlalu.
3. Ketidakmampuan Menerima Kehilangan
Mereka mungkin tidak dapat menerima kenyataan bahwa hubungan atau situasi telah berakhir. Mereka bisa terus berharap bahwa hal-hal akan kembali seperti semula.
Baca Juga: 10 Ciri-Ciri Orang Baperan, Sensitif hingga Emosional
4. Menghindari Hubungan Baru
Orang yang belum move on dari masa lalunya cenderung enggan membuka diri untuk memulai hubungan baru atau mengembangkan ikatan dengan orang lain karena mereka masih terikat dengan masa lalu.
5. Perasaan Cemburu Berlebihan
Mereka mungkin merasa cemburu ketika melihat mantan pasangan bersama orang lain atau ketika mendengar kabar baik tentang kehidupan mereka.
6. Mengalami Gangguan Emosional
Ketidakmampuan untuk move on dapat menyebabkan gangguan emosional seperti depresi, kecemasan, atau marah yang berlebihan.
Baca Juga: Ciri-Ciri Anak Tantrum yang Melewati Batas: Bunda Jangan Emosi!
7. Menyalahkan Diri Sendiri atau Orang Lain
Mereka mungkin terus menyalahkan diri sendiri atau orang lain atas kegagalan hubungan atau situasi masa lalu.
8. Mengisolasi Diri
Beberapa orang yang belum move on dari masa lalunya cenderung mengisolasi diri, menjauhkan diri dari teman dan keluarga, atau bahkan mungkin menarik diri dari aktivitas sosial.
9. Ketergantungan pada Kenangan
Orang yang belum move on bisa terlalu mengandalkan kenangan atau hubungan masa lalu untuk merasa bahagia atau merasa diidentifikasi.
Baca Juga: 7 Ciri Perempuan yang Belum Bisa Melupakan Mantan Pacar, Masih Teringat Kenangan
10. Tidak Berusaha Berubah
Mereka mungkin tidak berusaha untuk berkembang atau berubah sebagai individu setelah pengalaman masa lalu yang sulit.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang bergerak dengan waktu yang berbeda dalam proses pemulihan dan move on dari masa lalu.
Jika seseorang yang kamu kenal mengalami kesulitan untuk move on dari masa lalunya, mungkin penting untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau seorang profesional kesehatan mental untuk membantu mengatasi perasaan dan pemikiran yang terkait dengan masa lalu.
