SUKABUMIUPDATE.com - Orang yang tidak bahagia cenderung memiliki kebiasaan-kebiasaan tertentu yang mungkin berkontribusi pada ketidakbahagiaan mereka. Hal tersebut mereka lakukan secara terus menerus dan membuatnya semakin tidak bahagia.
Orang yang tidak bahagia biasanya akan larut dalam kesibukan dan masalah dalam kehidupannya. Itulah yang membuat mereka tidak mampu mendapatkan kebahagiaan pada dirinya sendiri.
Berikut adalah beberapa kebiasaan yang sering dilakukan oleh orang yang tidak bahagia yang dihimpun dari berbagai sumber.
Baca Juga: 10 Ciri Hubungan yang Tidak Bahagia Meskipun Saling Mencintai
1. Meremehkan Diri Sendiri
Orang yang tidak bahagia sering merasa rendah diri, meremehkan diri sendiri, dan tidak memiliki rasa harga diri yang kuat. Mereka selalu merasa kalah sebelum melakukan sesuatu yang seharusnya bisa dilewati.
2. Berpikir Negatif
Mereka cenderung berpikir negatif tentang diri mereka sendiri, situasi, dan orang lain. Orang tidak bahagia mungkin akan fokus pada kegagalan dan kekurangan daripada prestasi dan potensinya yang sebenarnya ada.
3. Ketidakpuasan
Orang yang tidak bahagia sering merasa tidak puas dengan kehidupan mereka, terus-menerus mencari sesuatu yang lebih baik tanpa pernah merasa cukup. Mereka juga akan menyalahkan tuhan dengan kondisi kehidupan yang menurutnya tidak adil.
Baca Juga: 11 Cara Mendidik Anak Laki-laki Bandel dan Sering Melawan Orang Tua
4. Isolasi Sosial
Menghindari interaksi sosial dan menjauh dari teman-teman dan keluarga adalah kecenderungan yang sering muncul ketika orang tidak bahagia. Ini yang kebiasaan yang mungkin terjadi pada mereka yang selalu berkecil hati.
5. Menyalahkan Orang Lain
Orang yang tidak bahagia mungkin cenderung menyalahkan orang lain atau situasi luar untuk ketidakbahagiaan mereka sendiri daripada mengambil tanggung jawab atas kehidupan mereka.
6. Kekurangan Hobi dan Kegiatan Menyenangkan
Kehidupan yang monoton dan kurangnya kegiatan yang memberikan kegembiraan dapat menjadi ciri kebiasaan orang yang tidak bahagia. Hal ini juga menjadi penyebab mereka memiliki kehidupan yang bahagia.
Baca Juga: 10 Tipe Pria yang Pantas Kamu Perjuangkan untuk Jadi Pasangan Hidup
7. Pemakaian Zat Adiktif
Beberapa orang yang tidak bahagia mungkin mencoba mengatasi ketidakbahagiaan mereka dengan menggunakan zat-zat adiktif seperti alkohol atau obat-obatan terlarang. Penggunaan obat terlarang itu sebagai pelampiasaan orang yang tidak bahagia.
8. Kurangnya Olahraga dan Gaya Hidup Tidak Sehat
Gaya hidup yang tidak sehat, seperti kurang berolahraga dan pola makan buruk, dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormonal dan fisik, yang dapat memengaruhi kesejahteraan mental.
9. Ketidakmampuan Mengatasi Stres
Orang yang tidak bahagia mungkin kesulitan mengatasi stres dan tekanan dalam hidup mereka, yang dapat menyebabkan ketidakstabilan emosional. Ini juga menjadi kebiasaan yang sering dilakukan oleh orang yang tidak bahagia.
Baca Juga: 12 Cara Berdamai Dengan Diri Sendiri Agar Hidup Lebih Bahagia, Yuk Lakukan
