SUKABUMIUPDATE.com - Kata "Procrastination" berasal dari kata Latin procrastinatus, yang dengan sendirinya berevolusi dari awalan pro-, yang berarti "maju", dan crastinus, yang berarti "besok".

Hati-hati, kebiasaan "Procrastination" dapat menghambat kemajuan dan kesuksesan seseorang.

Seperti diketahui, menjadi produktif adalah impian semua orang tanpa terkecuali. Sayangnya, produktivitas seseorang kerap kali terganggu akibat Procrastination.

Lantas, apa itu Procrastination? Simak penjelasannya berikut ini sebagaimana dirangkum dari hellosehat.com!

Pengertian Procrastination

Kebiasaan menunda pekerjaan atau Procrastination adalah istilah yang merujuk pada tindakan untuk menunda-nunda pekerjaan hingga detik-detik terakhir. Bahkan kebiasaan menunda pekerjaan ini sering melewati tenggat waktu yang telah ditetapkan, bahasa kerennya disebut over-dateline.

Baca Juga: 11 Rekomendasi Topik Ngobrol dengan Orang Introvert, Coba Pertanyaan Filosofis

Kebiasaan menunda pekerjaan atau Procrastination dinilai sebagai wujud kegagalan manajemen waktu dan pengelolaan diri. Meski ada konsekuensi negatif yang menghantui, banyak orang kerap mengulangi tindakan ini.

Akan tetapi, kebiasaan menunda pekerjaan bukanlah pertanda gangguan mental, melainkan lebih kepada kecenderungan yang terjadi saat seseorang berada pada zona aman.

Contoh Perilaku Procrastination

Procrastination dapat dilihat saat seseorang diberikan pekerjaan dengan tenggat waktu/deadline yang masih lama. Mereka cenderung akan memilih melakukan hal lain dan menunda atau menghindari pekerjaan tersebut karena merasa waktu pengumpulannya masih jauh.

Baca Juga: 13 Cara Membentuk Mental yang Kuat, Ciri Seseorang Profesional dalam Hidup

Pemikiran Procrastination seperti itu biasanya akan membuat seseorang lupa waktu dan terlena dengan iming-iming "tenggat masih lama". Akhirnya di akhir waktu, mereka akan mengerjakan tugas dengan asal-asalan karena panik diburu dateline.

Fokus yang dituju hanya ingin cepat selesai tanpa memperhatikan kualitas pekerjaan yang dilakukan. Hal ini adalah bukti kebiasaan menunda atau procrastination memberikan dampak negatif dan menghambat kesuksesan.

Kebiasaan menunda-nunda pekerjaan atau tugas penting sebenarnya dapat diatasi jika memang sudah memiliki niat yang teguh. Cara mengatasi prokrastinasi yaitu dengan mengatur jadwal, membuat daftar prioritas dan mengambil tindakan segera dapat membantu menghindari jebakan ini.

Sumber: HelloSehat