SUKABUMIUPDATE.com - Move on setelah ditinggal oleh sang kekasih bisa menjadi proses yang sulit dan memerlukan waktu. Namun hal itu perlu dilakukan agar kamu bisa semangat dan melupakannya.

Move on membantu kamu mengatasi perasaan sedih, marah, dan kebingungan yang muncul setelah putus. Ini adalah langkah pertama menuju pemulihan emosional yang lebih baik.

Setelah putus, kamu memiliki kesempatan untuk memulai babak baru dalam hidup. Move on membawa kamu menuju kesempatan baru dan pengalaman positif.

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Batin Terluka, Tak Terlihat Tapi Dampaknya Nyata

Berikut beberapa langkah yang dapat membantu kamu melewati masa sulit ini:

1. Terima Perasaan

Izinkan diri kamu merasakan kesedihan, marah, kehilangan, atau apapun perasaan yang muncul. Mengakui dan menerima perasaan ini adalah langkah pertama untuk memulihkan diri.

2. Menghindari Kontak

Beri diri ruang dan waktu untuk merasakan perasaan tanpa harus terus-menerus berkomunikasi dengan mantan kekasih. Hindari melihat media sosialnya dan menghapus nomor kontak jika perlu.

3. Mendukung Diri Sendiri

Jaga kesehatan fisik dan mental dan lakukan hal-hal yang membuat kamu bahagia serta sehat, seperti berolahraga, berkumpul dengan teman-teman, atau mengejar hobi.

Baca Juga: 12 Karakter Unik yang Dimiliki Orang Bermental Kuat, Kamu Termasuk?

4. Bercerita pada Orang Terpercaya

Berbicara tentang perasaan kepada teman atau keluarga dapat membantu kamu melepaskan perasaan yang terpendam dan merasa didengarkan.

5. Tetapkan Batas

Hindari mengobrol tentang mantan kekasih terlalu sering. Fokus pada diri sendiri dan hal-hal yang memberi kamu kebahagiaan.

6. Berikan Waktu untuk Merenung

Evaluasi hubungan secara objektif dan belajar dari pengalaman ini. Apa yang bisa kamu pelajari dari hubungan ini? Apa yang ingin kamu bawa ke hubungan berikutnya?

Baca Juga: 13 Kebiasaan Kecil yang Membuat Kita Hidup Lebih Bahagia, Yuk Praktekan

7. Hapus Jejak Emosional

Hapus atau simpan barang-barang yang mengingatkan pada mantan kekasih. Ini membantu membersihkan ruang fisik dan emosional kamu.

8. Membuat Rencana Baru

Buat tujuan dan rencana untuk masa depan. Fokus pada hal-hal yang ingin kamu capai di luar hubungan.

9. Belajar Memaafkan

Meskipun sulit, belajarlah untuk memaafkan dan melepaskan perasaan dendam. Ini bukan hanya untuk orang lain, tetapi juga untuk kesejahteraan kamu sendiri.

Baca Juga: 30 Fakta Unik dan Menarik Dunia yang Jarang Diketahui, Bikin Takjub!

10. Mengembangkan Diri

Gunakan waktu ini untuk mengembangkan diri kamu. Pelajari hal-hal baru, terlibat dalam kegiatan yang memperkaya diri, dan tingkatkan keterampilan kamu.

11. Berpikir Positif tentang Masa Depan

Ingat bahwa masa depan masih penuh dengan peluang dan potensi. Biarkan pengalaman ini menjadi bagian dari perjalanan hidup kamu dan tidak mendefinisikan seluruh identitas.

12. Mengenang Kebaikan

Fokus pada kenangan baik dalam hubungan dan mengenang hal-hal positif yang kamu alami bersama.

Baca Juga: 10 Ciri Orang Tua yang Kelak Anaknya Akan Sukses, Yuk Kenali!

13. Buka Hati untuk Hubungan Baru

Saat kamu merasa siap, buka hati untuk kemungkinan hubungan yang baru dan positif di masa depan. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki waktu yang berbeda untuk move on.

Beri diri waktu dan izinkan diri kamu merasa sedih, tetapi juga ingatlah bahwa kamu akan pulih dan dapat menjalani hidup dengan bahagia lagi.