SUKABUMIUPDATE.com - Doa sebelum tidur menurut ajaran Islam merupakan sebuah hal yang dianjurkan untuk dilakukan setiap malamnya.

Hal tersebut tentunya saja sebagai upaya agar kita sebagai umat muslim dijauhkan dari berbagai macam gangguan dalam tidur seperti mimpi buruk. 

Sementara itu, tidur sendiri adalah sebuah anugerah yang diberikan oleh Allah SWT. pasalnya banyak orang tidak bisa memiliki waktu tidur yang cukup bahkan ada juga yang mengalami gangguan sseperti insomnia dan sebagainya.

Baca Juga: Lirik Lagu Kalem Aya Urang Melly Goeslaw, Lagu Sunda yang Asik Didengarkan

selain itu, menurut Imam an-Nawawi dalam Kitab Syarah Riyadhus Shalihin, tidur juga menjelaskan makna dari ‘mati’, artinya, seseorang yang tertidur tidak bisa berbuat apa-apa, termasuk menghindari dari marabahaya.

Lantas, bagaimana bacaan doa tersebut? Berikut rangkuman informasi mengenai doa sebelum tidur beserta amalan yang dilakukan oleh Rasulullah SAW.

Doa Sebelum Tidur Beserta Artinya

Rasulullah SAW telah mengajarkan berbagai macam doa yang dapat diamalkan saat akan melakukan sesuatu. 

Dilansir dari nu.or.id via Tempo.co, dalam kitab Al-Adzkar karya Syekh Abu Zakariya Muhyiddin an-Nawawi, doa sebelum tidur yang dimaksud adalah sebagai berikut:

Bismika Allaahumma ahyaa wa amuut

Artinya: “Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan,”

Doa ini tertulis dalam hadis riwayat Abi Dzar R.A. yang berbunyi: “Kami meriwayatkan dalam kitab Shahih Bukhari RA. dari riwayat Hudzaifah dan Abi Dzar RA bahwasanya Rasulullah SAW apabila beranjak ke tempat tidurnya, berdoa: Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan.”

Amalan Sebelum Tidur

Agar dapat tidur dengan nyenyak, terdapat beberapa amalan sebelum tidur yang sering dilakukan oleh Rasulullah SAW.

Kebiasaan ini pun kemudian dilanjutkan oleh para sahabat dan tercatat dalam hadits shahih riwayat Bukhari dan Muslim.

"Apabila kamu hendak tidur atau kamu sudah berada di tempat tidur, maka bacalah takbir tiga puluh tiga kali, bacalah tasbih tiga puluh tiga kali, dan bacalah tahmid tiga puluh tiga kali." Dalam riwayat lain dikatakan, "Tasbih tiga puluh empat kali." Dalam riwayat lain dikatakan, "Takbir tiga puluh empat kali." (Muttafaq 'Alaih).

Selain itu, ada juga amalan Rasulullah yang membaca surat-surat pendek dalam Al-Qur’an sebelum tidur. 

Amalan tersebut dilakukan dengan cara membaca surat Al-Fatihah, Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas sebanyak satu kali. 

Setelah itu, meniupkan kedua telapak tangan sebanyak tiga kali sebelum mengusapkannya ke seluruh tubuh. Setelah mengusapkan telapak tangan ke seluruh tubuh, dianjurkan untuk membaca doa berikut ini:

Bismika rabbî wadla‘tu janbî wa bika arfa‘uhu. In amsakta nafsî farhamhâ. Wa in arsaltahâ fahfazhhâ bimâ tahfazhu bihî ‘ibâdakas shâlihin.

Artinya: “Dengan nama-Mu hai Tuhanku, aku berbaring. Dengan nama-Mu juga aku terbangun. Jika Kau tahan nyawaku, berilah rahmat untuknya. Jika Kau lepaskan nyawaku, peliharalah sebagaimana Kau memelihara para hamba-Mu yang shalih.”

Itulah rangkuman informasi mengenai doa sebelum tidur dan amalannya menurut Rasulullah. Semoga bermanfaat.

Baca Juga: Terjemahan Lagu About You dari The 1975, Buat Kamu yang Lagi Galauin Mantan

Sumber: Tempo.co (Raden Putri)