SUKABUMIUPDATE.com - Glow up menjadi istilah yang populer digunakan untuk menggambarkan transformasi positif dalam penampilan maupun sikap seseorang. Istilah ini sering digunakan untuk menyebut perubahan positif yang signifikan pada seseorang.

Dalam konteks penampilan, glow up merujuk pada seseorang yang berubah menjadi lebih menarik, percaya diri, dan terlihat lebih baik secara keseluruhan baik bagi perempuan maupun pria.

Lalu bagaimana agar pria glow up dan disukai lawan jenis? Merangkum berbagai sumber, berikut beberapa tips yang dapat dilakukan.

1. Perhatikan pola makan

Konsumsi makanan bergizi seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein, dan lemak sehat. Hindari makanan olahan, berlemak tinggi, dan gula berlebih.

Baca Juga: 10 Hal Sederhana yang Bisa Membuat Orang Menyukaimu, Yuk Praktekan!

2. Tetap terhidrasi

Minum cukup air setiap hari untuk menjaga kulit kamu tetap lembab dan sehat.

3. Perawatan kulit

Cuci wajah secara teratur, gunakan pelembap, dan gunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Pertimbangkan untuk menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit kamu.

4. Rutin olahraga

Rutin berolahraga dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental kamu. Pilihlah aktivitas yang kamu nikmati, seperti berlari, bersepeda, atau latihan kekuatan.

Baca Juga: 13 Kebiasaan Orang Sukses di Pagi Hari yang Patut Ditiru, Yuk Lakukan

5. Cukup istirahat

Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup setiap malam untuk memperbaharui tubuh dan kulit kamu.

6. Gaya rambut

Percayalah pada potongan rambut yang sesuai dengan bentuk wajah kamu. Jika ragu, kamu bisa tanyakan saran dari ahli potong rambut.

7. Pakaian yang tepat

Temukan gaya pakaian yang mencerminkan kepribadian kamu dan sesuai dengan bentuk tubuh. Pakaian yang tepat dapat meningkatkan percaya diri.

Baca Juga: 5 Cara Bicara yang Membuatmu Banyak Disukai Orang, Cobain Yuk

8. Perhatikan postur tubuh

Jaga postur tubuh seperti berdiri tegak dengan bahu yang rileks dan kepala yang diangkat.

9. Jaga kebersihan diri

Rajin mandi, gosok gigi, dan tidak lupa menggunakan deodoran untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kamu.

10. Sikap positif

Jadilah orang yang percaya diri dan berpikiran positif. Bersikap baik terhadap diri sendiri dan orang lain akan meningkatkan daya tarik kamu.

Baca Juga: Tak Perlu ke Kantor, Ini Cara Membuat Kartu Kuning Online Untuk Warga Sukabumi

11. Perhatikan kesehatan mental

Jaga kesehatan mental dengan berbicara dengan orang yang kamu percayai, meditasi, atau melakukan kegiatan yang kamu nikmati.

12. Pelajari tentang fashion

Tidak ada salahnya untuk belajar lebih banyak tentang gaya dan fashion pria. Ikuti tren terbaru jika sesuai dengan kepribadian kamu, tetapi jangan takut untuk mengekspresikan diri dengan gaya unik kamu sendiri.

Ingatlah bahwa glow up adalah tentang merasa baik tentang diri kamu dan melakukan perubahan yang positif dalam hidup. Jadilah diri sendiri, tetapi selalu berusaha untuk menjadi versi terbaik dari diri yang sehat dan percaya diri.