SUKABUMIUPDATE.com - Gangguan mental adalah masalah yang merujuk pada perubahan suasana hati, perilaku dan pikiran. Namun yang perlu dipahami, gangguan kesehatan mental merupakan suatu kondisi yang umum terjadi.
Gangguan kesehatan mental memang perlu segera diatasi. Sebab, kondisi tersebut akan berpengaruh pada pola pikir serta mengganggu pada kehidupannya. Bagi yang menderita gangguan mental bisa dilihat dari tanda-tanda awalnya.
Mengutip via Akurat.co, berikut tanda-tanda seseorang mengalami gangguan mental
1. Mengalami Perubahan Suasana Hati
Jika kamu merasa akhir-akhir ini gampang berubah suasana hatimu, maka perlu diwaspadai. Perubahan suasana hati merupakan tanda awal terkena gangguan mental. Perubahan suasana hati ini terjadi karena tidak ada sebab.
Baca Juga: Begini Cara Bu Siti Berbagi Jatah dengan 2 Suami Mudanya, Tetap Harmonis
Akan tetapi jika berubahnya suasana hati karena ada faktor pencetus seperti banyak masalah, maka hal ini bisa dikatakan normal.
2. Susah Tidur dan Makan
Hati-hati jika kamu merasa susah tidur dan makan. Bisa jadi kamu mengalami gangguan kesehatan pada mental. Seseorang yang mengalami susah tidur menjadikan hidupnya kurang energi dan tidak produktif.
Selain gangguan tidur, penderita ini juga mengalami gangguan makan, misalnya akan susah makan atau terus makan yang akan mengakibatkan obesitas dan kekurangan nutrisi.
Baca Juga: Cerita Penampakan Macan Tutul Jawa di Perbukitan Kebonmanggu Sukabumi
3. Sering Mengurung Diri
Tanda-tanda seseorang terkena gangguan kesehatan psikis selanjutnya adalah sering mengurung diri atau menyendiri. Jika kamu melihat teman atau kerabat dengan perilaku seperti ini maka segera diatasi. Kamu bisa mengajaknya bicara atau membawa ke psikiater.
4. Tidak Percaya Diri
Selain sering mengurung diri, orang yang mengidap penyakit dalam jiwanya juga menjadi tidak percaya diri. Kurang percaya diri tidak bisa dikatakan langsung sebagai gangguan mental, bisa jadi karena karakter orang tersebut yang pemalu atau introvert.
Namun jika seseorang selalu menyalahkan diri sendiri dan tidak percaya dengan segala sesuatu yang dilakukan, maka harus diwaspadai orang tersebut terkena penyakit mental.
Baca Juga: 7 Cerita Mistik Gunung Sunda Sukabumi, Benda Pusaka hingga Pesantren Gaib
5. Tidak Memiliki Rasa Peduli dengan Sekitar
Bersikap apatis atau tidak peduli dengan yang lain merupakan ciri-ciri terkena penyakit psikis. Sebagai manusia normalnya kita peduli terhadap apa yang terjadi di sekitar kita. Sikap simpati dan empati sangat dibutuhkan dalam kehidupan sosial.
Apabila mendapati orang yang sangat anti sosial atau sering membiarkan segala sesuatu yang terjadi disekitarnya, maka hal ini perlu diwaspadai dan segera diatasi.
Baca Juga: 5 Bacaan Doa Agar Kamu Segera Dapat Pekerjaan dan Terbebas dari Pengangguran
6. Punya Pikiran Ingin Mengakhiri Hidup
Jika seseorang sudah mempunyai pikiran untuk mengakhiri hidup, sudah pasti orang tersebut mengalami penyakit psikis. Tanda ini merupakan tanda akhir jika seseorang mengidap sakit psikis.
Setelah mengurung diri, tidak peduli dengan sekitar, dan tidak percaya diri dengan perbuatannya, maka sudah tidak ada harapan lagi di hidupnya. Sebelum seseorang berpikiran untuk mengakhiri hidupnya, sebaiknya kita lebih peka terhadap sekitarnya apabila mendapati teman atau kerabat menampilkan tanda-tanda mengidap gangguan kesehatan dalam psikisnya.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Pempek Enak di Sukabumi, Nikmatnya Bikin Nagih!
Sumber: Akurat.co
