SUKABUMIUPDATE.com - Rasa sedih dan gelisah kerap dirasakan oleh manusia. Sebagai muslim, apabila diri sedang dilanda perasaan tesebut, kita dapat mendekatkan diri kepada Allah SWT dengan membaca doa penenang hati.
Besar harapan dengan membaca doa penenang hati ini bisa merubah perasaan sedih dan gelisah menjadi ketenangan batin.
Baca Juga: Rekomendasi 7 Game Offline Android Terbaik yang Seru untuk Dimainkan
Melalui doa, dapat memberikan kekuatan pada orang yang lemah, membuat orang tidak percaya menjadi kuat keyakinannya, dan memberikan keberanian bagi yang ketakutan.
Mengutip dari Suara.com, berikut bacaan doa yang bisa kamu amalkan supaya terbebas dari perasaan sedih dan gelisah.
Kumpulan Doa saat Sedih
1. Coba tenangkanlah diri dari perasaan sedih dan cemas dengan bacaan berikut.
Allahumma Inni a'udzubika minal hammi wal Husni, wal ajzi, wal kasali, wal bukhli, wal jubni, wal dhola'id daini, wa gholabatir rijali.
Baca Juga: Seorang Pria Tewas Tertabrak Kereta di Perbatasan Sukabumi-Bogor
Artinya: Ya Allah, Aku berlindung kepada Engkau dari rasa sedih, duka cita, ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban hutang serta tekanan orang-orang (jahat).
2. Agar hati senantiasa tenang, Anda bisa mengamalkan bacaan doa Nabi Musa AS saat menghadapi Firaun.
Rabbish rahli sadri, wayassirli Amri, wahlul uqdatam millisani, yafqahu qauli. (QS. Thaha ayat 25-28)
Baca Juga: Dikdik dan Bos Jamal Preman Pensiun Kembali Berakting! Syuting Film Apa di Sukabumi?
Artinya: "Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham terhadap ucapanku.
3. Selanjutnya, bacaan doa yang dipanjatkan oleh tentara Talut saat melawan tentara Jalut yang terlihat lebih kuat dan perkasa.
Rabbanaa afrig 'alainaa shabraw wa tsabbit aqdaamanaa wanshurnaa 'alal qaumil kafirin. (QS. Al Baqarah ayat 250)
Baca Juga: Direkam Warga, Penampakan Buaya Besar Penunggu Situ Cikalapa di Surade Sukabumi
Artinya: Ya Tuhan kami limpahkanlah kesabaran pada kami, kokohkanlah langkah kami, dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir.
4. Saat menghadapi masalah yang sulit, tentu membuat hati kita tidak tenang dan merasa sedih. Jika kamu sedang mengalaminya, bacalah doa berikut ini.
Robbanaa aatinaa minladunka rahmataw wahayyi' lanaa min amrinaa Rosyada. (QS. Al Kahfi ayat 10)
Artinya: Wahai Tuhan kami, berikanlah rahmat kepada kami dari sisi-Mu dan sempurnakanlah bagi kami petunjuk yang lurus dari urusan kami.
5. Saat dicoba dengan musibah atau kesulitan, percayakan kepada Allah agar memberikan kemudahan dalam segala permasalahan yang sedang dihadapi. Allah tidak akan membebankan kesulitan di luar kemampuan hamba-Nya.
Baca Juga: Resmi: Enzo Fernandez Dibeli Chelsea dengan Nilai Transfer 121 Juta Euro
Allahumma la sahla illa ma ja'altahu sahla, wa anta taj'alul Hasna idza syi'ta sahla.
Artinya: Ya Allah, tidak ada kemudahan kecuali yang Engkau buat mudah. Dan Engkau menjadikan kesedihan (kesulitan), jika Engkau kehendaki pasti akan menjadi mudah.
Semoga kumpulan doa saat sedih di atas bisa menjadikan diri kita senantiasa tenang, bersyukur, dan berdamai dengan kondisi apapun.
Sumber: Suara.com (Yulia Kartika Dewi)
